Hãy chia sẻ lên Facebook

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.
Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.


 

Ăn nhiều cải bó xôi, rau diếp, atisô và cải bắp vì chúng có tác dụng giảm mụn trứng cá, những loại rau này còn giúp cải thiện tiêu hóa.

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng
Ăn cà chua thường xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá - Ảnh: Minh Khôi

Nguồn dồi dào vitamin A, C, E, a xít amin cùng với nước trong dưa leo sẽ giúp bạn chống mụn. Có thể bạn không thích mùi tỏi song ăn tỏi sẽ giúp bạn tránh được nguy cơ nổi mụn. Uống trà xanh sẽ giúp giải độc cơ thể từ bên trong, loại bỏ mọi chất độc.

Hàm lượng phong phú bioflavonoid và vitamin C trong cà chua có tác dụng phục hồi da bị hư hại hoặc sẹo, ăn cà chua xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực phẩm, ngừa mụn, mùa nóng, dưa leo, cà chua

chiên bánh mì tôm Cách làm gà Lam tóm sườn rim mè trắng mot nang bánh trứng rau củ nướng sushi ăn chay Xôi vị Rau cau cafe Đậu rồng thit rang tom củ tỏi cach lam lẩu chao Cách chế biến dọc mùng bạc hà không cà tím chiên mi chay cach nấu món ngon cháo nấm bào ngư nau canh he Ma tui xach Sữa ngô thơm ngậy phố Hàng Bông ầy com vien rang gion Cha tom cach lam bo sôt vang cá nâu mon ngon da nang cach lam banh dau xanh xương chắc khỏe soup rau ep súp cà chua nhân tôm NEM chua càch nấu bánh canh cá lóc chÃ Æ ốc bươu nhồi thịt lòng nuong thit cháo hải sản nấu mồng tơi gỏi cá trích cháo cua nấu rau củ cửa mồng tơi nấu cháo cua chiên bánh tôm món ăn cho trẻ em chiffon lá dứa kho cà cá hồi cach lam ga kho sa ot váy cưới các món ăn cay Tạ Hot gà súp rau củ bánh mì Mực bánh phở cuốn cach lam bo kho chay che hat sen nau voi dau xanh đậu hũ sương sáo cach lam tiết canh công thức làm bánh Công thức làm bánh công món chiên Công thức phô mai que siêu cach muối dưa kiệu bánh gato mật ong Castella lau trai cay Tom hum thịt ba chỉ kho củ cải và đậu phụ tàu phớ tôm càng cach lam banh crepe chuoi Cupcake lam ga vien ГЃ bánh chay goi tai heo ngon bắp bò kho mặn Cỗ cá thu chiên cu be ngu sac ngon bánh đông nam á Hạn Mực xào dưa chua mam ruoc xao là giang bun rieu cua thịt dê xào lăn hạt sen nấu khoai môn patê vịt kho sả Mi tron đồ uống giải khát mùa hè xào bò với lá lốt Canh bí banh mi thit ngon cach lam cha ca thu ngon gỏi gà ngon rau xào nấu thịt Thịt bò cuộn kho quế Thịt bò cuộn xiên tiramisu classic cách lam banh mi Dưỡng tinh cach om bi do ngon cach lam banh quy mẹo trang trí Cha da Nước lọc mon vit kho gung nội Cà bò Banh goi bùi Bua đau bap làm kem kiwi socola Giang Sinh nấm rơm kho sả cupcake cream cheese