Hãy chia sẻ lên Facebook

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.
Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.


 

Ăn nhiều cải bó xôi, rau diếp, atisô và cải bắp vì chúng có tác dụng giảm mụn trứng cá, những loại rau này còn giúp cải thiện tiêu hóa.

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng
Ăn cà chua thường xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá - Ảnh: Minh Khôi

Nguồn dồi dào vitamin A, C, E, a xít amin cùng với nước trong dưa leo sẽ giúp bạn chống mụn. Có thể bạn không thích mùi tỏi song ăn tỏi sẽ giúp bạn tránh được nguy cơ nổi mụn. Uống trà xanh sẽ giúp giải độc cơ thể từ bên trong, loại bỏ mọi chất độc.

Hàm lượng phong phú bioflavonoid và vitamin C trong cà chua có tác dụng phục hồi da bị hư hại hoặc sẹo, ăn cà chua xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực phẩm, ngừa mụn, mùa nóng, dưa leo, cà chua

cach lam tuong ot ca chua pho ha noi món ăn từ rau củ Ga roti làm kem dâu miến cua cách nấu súp cá hồi nấu xôi sầu riêng Cách nau che Canh làm thạch thực phẩm thay thế sữa gạo dừa cach lam keo hong tuyet cach nuong ca sa ba ngon banh cheesecake xoai Nét đặc trưng trong ẩm thực Malaysia pa mang vit cà chua kho cà thu Mì Xào hai sản canh dau hu Phố Tạ Hiện nom gia uc ga mi y sot nam canh nấm hương nấu mọc bánh flan thơm ngon Bánh flan thơm ngon ai Một số lưu ý về cách đặt bàn ăn bun thit cach nau che Ma ca cao sữa đá đao suon heo ốc làm gỏi Tips DÃƒÆ thuc đon mon ngon rau muong xao chao ca tuyet nuong chanh ngon goi dua leo Soi Trải banh quan sườn non kho cá thu kho kiểu hàn ga Hầm mon trung tac ca om Đậu rồng Cu nghệ mon pho gà xào bông cải cơm chiều ngon lam goi banh bot loc Cơm trộn kho tau bánh cỏ bốn lá bánh quy trái cây cá kho cà trà đường phèn đào tươi Món Canh thit heo xao rau cu chả cuộn tía tô cá cơm chiên tẩm mật ong Cá cơm rán súp thịt áo phông huong dan lam suon nuong kho muc rim ngon Ð Ñ giỗ thịt hun khói nem thịt vịt bánh nếp nhân đậu đỏ cach lam bun rieu chay mut me cach lam nom rau câu thơm banh goi banh paris brest ngon video oc nau chuoi dau nấm nộm Cach lam banh mi nuong cach lam banh crepe xào thịt bò banh khoai chien cá lăng mứt mận cach lam banh nep Muối Ớt Xanh cach lam nem chao ngon nam xao trai cay tuoi Am thuc viet bún mọc tôm chem chép đút lò món Tây cách luộc gà trứng rán quần áo nấm mèo xào trứng Mứt dứa Banh bao Lam banh bao Bánh Chuoi thịt nguội bánh mì nau banh đa lam mon com cuon chien xu tôm ngon Thit kho hot vit giá i hấp nghêu với trứng c hôm nay ăn gì Nam Bắc nhà đẹp Chẹp chẹp măm sủi cảo rau trứng ngon goi sen banh Doraemon goi thit bo ca chim Lau Han Quoc