Hãy chia sẻ lên Facebook

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.
Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.


 

Ăn nhiều cải bó xôi, rau diếp, atisô và cải bắp vì chúng có tác dụng giảm mụn trứng cá, những loại rau này còn giúp cải thiện tiêu hóa.

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng
Ăn cà chua thường xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá - Ảnh: Minh Khôi

Nguồn dồi dào vitamin A, C, E, a xít amin cùng với nước trong dưa leo sẽ giúp bạn chống mụn. Có thể bạn không thích mùi tỏi song ăn tỏi sẽ giúp bạn tránh được nguy cơ nổi mụn. Uống trà xanh sẽ giúp giải độc cơ thể từ bên trong, loại bỏ mọi chất độc.

Hàm lượng phong phú bioflavonoid và vitamin C trong cà chua có tác dụng phục hồi da bị hư hại hoặc sẹo, ăn cà chua xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực phẩm, ngừa mụn, mùa nóng, dưa leo, cà chua

không gian đẹp kho qua kho chay stress hoa Do dung hoc tap cach lam banh chiffon nau tom rim nuoc dua ngon cá sa pa cá thu Nhật hải sản món thơm lừng chè trái cây công thức chè con ong kem trà thái lan hùm Smoothie Sở nau sup pho mai ngon bún đậu mắm tôm canh mướp đắng nấu gà trứng chiên rau củ miss a chim quay bo sot chanh tóm khăn len hoc nau an ngon sốt công thức kem vani kem chuối nước cốt dừa nghêu nướng Kiến thức ẩm thực Cơm rang cua ngon lạ phố Đường Thành nau lau Cach lam goi nấu lẩu bò cá phi lê kho tộ xào sườn chua ngọt Miền Bắc giá đỗ cach nau xoi dau đậu hũ chiên xôi nếp lá dứa ruột gạo nếp nấu xôi lá cẩm nấu canh ngao chao chim cut chan gio bop thau ngăn kéo Khau hà lan trái cây eo thon lê táo Chả Mực tôm nuong món ngon Cần Thơ sinh tố vải thiều com luon nau nieu List Cヾm chè lê bánh tuiles hạnh nhân cach lam ca cún ăn Tết Lá chanh Dà n cÃƒÆ ri Gà nấu chao bánh ngô hấp thịt bò xào cach nau lau bo canh chuối tôm thói quen nội tiết tố ăn ngọt cà Bun thit nuong Thòm cach chien muc phà cà cá thu nướng muối tiêu Rã đông thực phẩm thế nào cho đúng nui xào hải sản Lam banh dễ thương cà xào tôm thịt canh ga sot chua ngot Nau an Ngon hành tỏi chuối xào dừa canh la lot chẠt quẠcam trái cây sấy củ cu sen sot me cay Hoa qua Dam món đặc sản gây nhức mũi mực xào đậu banh cupcake cay thong các món canh ngao che khuc bach Thịt Heo suon kho Cách chọn nguyên liệu ngon làm sinh tố móng bánh sandwich Cách làm chè thái tom kho nấu xôi lạc bằng nồi cơm điện bột rán ca khô mì nấu gà mèo chè hột bắp nhân Mon cháo gà nướng đất sét là m gà nấu nước tương sùp đậu ngự mon ngon cuoi tuan đôi Món chay Món Tokyo Dưa chuô t