Hãy chia sẻ lên Facebook

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.
Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.


 

Ăn nhiều cải bó xôi, rau diếp, atisô và cải bắp vì chúng có tác dụng giảm mụn trứng cá, những loại rau này còn giúp cải thiện tiêu hóa.

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng
Ăn cà chua thường xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá - Ảnh: Minh Khôi

Nguồn dồi dào vitamin A, C, E, a xít amin cùng với nước trong dưa leo sẽ giúp bạn chống mụn. Có thể bạn không thích mùi tỏi song ăn tỏi sẽ giúp bạn tránh được nguy cơ nổi mụn. Uống trà xanh sẽ giúp giải độc cơ thể từ bên trong, loại bỏ mọi chất độc.

Hàm lượng phong phú bioflavonoid và vitamin C trong cà chua có tác dụng phục hồi da bị hư hại hoặc sẹo, ăn cà chua xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực phẩm, ngừa mụn, mùa nóng, dưa leo, cà chua

lẠu chay nem oc ngon banh flan tra xanh canh trứng Canh hẹ nấu trứng ngọt 26 cái xanh hướng dẫn làm bánh banh cheesecake xoai roti mái tóc món ăn vặt Cari gÃƒÆ chicken nuggets bún bò chè bi bột nếp Nấm đông cô kho chay chấm rau củ luộc NAU Bo Kho Banh Mi detox co the bê các món canh ngon kem sua chua dua Bo nhung dam Bọt nấm chiên giòn giải nhiệt cấp tốc thui Thit kho mang chien bot đồ ăn lừa tình BÃP com dua ngon cach nau canh tom cay NhÒ List Ch獺o trung chien lap xuong Thước hoà đào tươi ngâm canh giá đỗ Cá ca chem nau khoai mon kho thịt cá kho dưa cải chua hến xào rau thơm chè xoài cam tử muối tỏi ngon Xôi mít dâu tây Thơm mát nước dâu tây banh quy khac trai tim Món Nhật bua com don gian món cá hấp ngon tạp chí Em đẹp giày da gÃƒÆ goi cách làm mochi khoai lang chuoi sot caramel thom ngon l㪠Cạo suon chua ngot kieu Bac món ngon nha trang nấu chè tôi nước đậu xanh salad kiwi thit bo xào thịt ba chỉ Làm bánh xèo gÃƒÆ rim Kem chuối mon com chien Cà ran canh bắp bò nấu khế Canh bắp bò nấu thoi trang mÓn kho bun thit chien Bánh Ngọt thit heo sot thom Quác trãƒæ ng Đậu hủ Thịt lợn xào măng tây thịt bò xốt XO món ngon từ sườn thit bo vien cách làm thường cốm bun mien cá nướng lam che khuc bach ăn sáng canh thịt bò bằm nấu khế Banh là mang bau chè đậu ván lam thach tran chau gà kho cay kem quả cam nui chien Thưởng thức gỏi nhệch tại Đại bong lan sua chua kiwi cach lam nam xao toi bánh scones cuộn quế chả trứng khoai môn banh bi ngo rau củ trộn chua túi đựng cach lam bap bo tiem atiso mon ngon cuoi tuan pha tuong nặn rau củ nhồi hành lá sấu banh muffin nhiet doi Nem ốc chuà cach lam nem oc mon dau hu nhoi thit banh mi nuong cham trung nam bộ Và Giái cách nau che chuoi canh rong bien kieu han tu van ban tiec