Hãy chia sẻ lên Facebook

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.
Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.


 

Ăn nhiều cải bó xôi, rau diếp, atisô và cải bắp vì chúng có tác dụng giảm mụn trứng cá, những loại rau này còn giúp cải thiện tiêu hóa.

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng
Ăn cà chua thường xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá - Ảnh: Minh Khôi

Nguồn dồi dào vitamin A, C, E, a xít amin cùng với nước trong dưa leo sẽ giúp bạn chống mụn. Có thể bạn không thích mùi tỏi song ăn tỏi sẽ giúp bạn tránh được nguy cơ nổi mụn. Uống trà xanh sẽ giúp giải độc cơ thể từ bên trong, loại bỏ mọi chất độc.

Hàm lượng phong phú bioflavonoid và vitamin C trong cà chua có tác dụng phục hồi da bị hư hại hoặc sẹo, ăn cà chua xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực phẩm, ngừa mụn, mùa nóng, dưa leo, cà chua

qua dua gÃƒÆ kho cách làm bún hải sản gà ham khâu felt vit nau cháo gà nấu rau củ paparoti cach lam xoi chim nấm nhồi thịt sốt cà chua com chien bo xoi ngon ga nuong sot ngon trứng xào hải sản các món nướng chao ech ngon Bo kho lam com ga nuong súp thịt gà nấm hương Súp gà nấm List bun sung kem lạc cach nau ga ham rau ram my goi dinh dưỡng đu đủ soda mật ong gừng khoai lang nướng bún cua Kheo tay chè trôi nước canh xú thực phẩm tủ lạnh bánh mì cà chua ca chim sot xi dau thom cá nục sốt cà chua ngon cach lam banh dau hu nộm thịt gà trộn bưởi cách Làm sa tế mùa đông Chien cach lam banh bong lan trung muoi pha cocktail lạc Tự làm bê cuc làm sua chua ca hoi sot chanh ngon khoai sá chè cam tàu phớ càch thit nuong ép dưa hấu bánh mì chuối Cary ga cach nau mon banh canh bánh mì hoa quả thịt ba chỉ kho ngọt cach lam ga om cocktail trái cây caramen trà xanh Quy 盻芯 cá kho dưa cải móng tom uop harissa banh dau xanh nuong trái cây Chef khu món Tết mứt kiwi Trâm Phạm đậu phụ xào bun thang gio lua cơm rang kiểu thái cach luoc sup lo nấu gà Xôi đậu cơm rang lạp xưởng canh đậu hũ hẹ gói quà BANH CHUOI cà bát nộm trái cây che hat sen nau gung nam chien gion Cac mon xoi đúc cach lam kem sua chua dao nắng nóng quan ao canh dưa my y sot bo bam Thanh Hoà cuu ham tao do gói canh tốt cho sức khỏe hải sản hấp cach lam banh dua Chanh Muối món trứng Thịt hấp trứng vịt muối Thịt Heo rang món luộc em đẹp nấu chao vịt Cách làm bánh khot mien nau ngao chiec vong ca me Phù com cuon ca ngu đồ ăn quảng cáo và thực tế banh nep nhan thit món ý trà gừng tự làm mứt canh cải thảo nấu thịt lợn mẹo luộc rau xanh bap xoi măng tươi trộn Bánh ít lá gai cách làm bánh mang cÃƒÆ mẹo vặt mua sắm BO khoai lang vang dồi banh cacao Tam tim lợn các món tôm ngon làm bánh quy