Hãy chia sẻ lên Facebook

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.
Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.


 

Ăn nhiều cải bó xôi, rau diếp, atisô và cải bắp vì chúng có tác dụng giảm mụn trứng cá, những loại rau này còn giúp cải thiện tiêu hóa.

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng
Ăn cà chua thường xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá - Ảnh: Minh Khôi

Nguồn dồi dào vitamin A, C, E, a xít amin cùng với nước trong dưa leo sẽ giúp bạn chống mụn. Có thể bạn không thích mùi tỏi song ăn tỏi sẽ giúp bạn tránh được nguy cơ nổi mụn. Uống trà xanh sẽ giúp giải độc cơ thể từ bên trong, loại bỏ mọi chất độc.

Hàm lượng phong phú bioflavonoid và vitamin C trong cà chua có tác dụng phục hồi da bị hư hại hoặc sẹo, ăn cà chua xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực phẩm, ngừa mụn, mùa nóng, dưa leo, cà chua

thit bo Phân biệt ruốc thịt và ruốc bã sắn Bí quyết nấu lẩu canh chua ngon hẠcà rim cà ri tôm sốt dứa quần jeans uncategorized khám phá mochi trÃƒÆ xanh Cách Làm nước mắm pha chế Nau An xôi dứa thit bo xao khoai tay ngon giã cach nau vit om sau xôi xoài thái lan lam banh nep lam thit luoc tron la chanh salad dau tay CAch tôm sú bánh nho Dấu hiệu phân biệt chanh ta với chanh dá n thá t trung muoi hap đậu Hà Lan cách làm phở bò trÃƒÆ vai 羅i coc dam Thành cách làm mì xào gà thit ga vien nuong me den banh bao sua thắt lưng người chọn vải thiều Thanh Hà gối tựa búp bê cách làm hành phi Thơm ngọt ốc móng tay nhàm Trái xoong bạnh thiên nga Hái su su xào bình hoa lam chan gio gia cay Đi làm bánh giò Bữa giải khát mon nâm xao sen xào mẹo kho cá móng tay ga xao bong cai Hom nay an mon gi bánh mặn thực đơn gia đình Mực tươi hấp ngon đẳng cấp kim châm xào bò đựng banh da cua thom ngon mô kem dừa chin xào đậu hà lan với mực nem cuon nuong cóc dầm muối ớt cach nau che hot ga bún dọc mùng cach lam muoi ot xanh Lương banh vo so trứng rán cốm dẹp gỏi bò ngon kem cây chocolate rau cu kho Bap hạnh nhân làm mứt phá Ÿ sashimi Muc xao sài thành ga nau mang chua bao ngu kho gỏi tôm Ngô Tuyết Phượng Làm caramen ngon mịn Thời gian cất trữ đồ ăn an toàn chất kiểm Món Âu tÃƒÆ o mua dong bánh bí chiên ech xao lăn an choi Miến trộn hải sản sữa chua dẻo Khoai tây chiên trùng nấu súp cua xào bún gạo thit lon muffin chocolate spaghetti sốt thịt giao mùa cach nau mi y ga quán caramen Mua bán gà đông tảo thạch trà sốt lưỡi heo thit heo luc lac bánh nếp pa tê gan heo banh sua chien dau que xao nam sò