Hãy chia sẻ lên Facebook

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.
Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.


 

Ăn nhiều cải bó xôi, rau diếp, atisô và cải bắp vì chúng có tác dụng giảm mụn trứng cá, những loại rau này còn giúp cải thiện tiêu hóa.

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng
Ăn cà chua thường xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá - Ảnh: Minh Khôi

Nguồn dồi dào vitamin A, C, E, a xít amin cùng với nước trong dưa leo sẽ giúp bạn chống mụn. Có thể bạn không thích mùi tỏi song ăn tỏi sẽ giúp bạn tránh được nguy cơ nổi mụn. Uống trà xanh sẽ giúp giải độc cơ thể từ bên trong, loại bỏ mọi chất độc.

Hàm lượng phong phú bioflavonoid và vitamin C trong cà chua có tác dụng phục hồi da bị hư hại hoặc sẹo, ăn cà chua xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực phẩm, ngừa mụn, mùa nóng, dưa leo, cà chua

banh tieu duong pizza thì là hạt hạt thì là cảm lạnh cho bà phÒ bánh mì kẹp sa lát cá ngừ Làm khô mực tà o ta mũ vải snack chay banh pandan thom ngon CÃƒÆ basa com tron han quoc sốt cà chua trứng thịt bò xào rau quế tà o ta banh trung thu nuong thit nhoi trung chè đậu ván kho kiểu huế cach nau thach hai mau banh hoi cuon bo thực đơn cuối tuấn Văn hóa thưởng thức mỳ Ý có thể bạn banh flan nhat ngon giả cầy ngon T² Cà Nuong món kho Thịt ba chỉ rim tôm lam ga xao chua ngot gà mắm nhĩ Măng kho ức gà chiên giòn bánh chưng xanh bi dao nau canh banh cuon ngot ngon khổ qua trộn æ æ mận gà nướng lá chanh gato Nấu cá kho cach lam luoi heo sot tat nau canh ca chua phồng chi礙n ga nau gung cháo nghêu pate gan gà Thiên Trúc mon chay de nau sườn heo rang muối rau muong nau ghe món lẩu ngon sinh to banh quy kem thức uống halloween nem kiểu nghệ an su hào xào thịt Đầu bếp Đỉnh cách nấu bánh canh chả cá đậu bắp tẩm bột rán banh cuon gac ngon Tuyết Nguyễn Canh bò viên thập cẩm bento ca ngon trung ca chien cà rốt ép dây nÂu ăn sườn xào chua ngọt gia vi tinh yeu mon ngon voi chan ga sinh tố dưa hấu sữa tươi Rau cu dut lo bông lan kem chanh thom ngon cá basa kho gừng Cá basa kho gừng pha cà phê sữa đá pasta đen thịt viên bí đỏ Thưởng lau hai san xoi gac tron dua soi ngon 6 mẹo làm sạch nhanh hộp nhựa đựng cach lam goi luon Quýt rau muong lam goi quả bí đỏ cach nau banh da hai phong banh cuon kem socola ngon cach nau lau sukiyaki ghẹ rim mặn củ xen xào lễ hội ăn chay món ngon tết nguyên đán salad ca vien banh mi kem pho mai au gung mat ong Mật ông Gà hầm Vừa công thức gà xào su su oc nau chuoi ngon Phân biệt ruốc thịt và ruốc bã sắn xoi cu sen Hường Nguyễn Chả hạt sen bùi bùi trái sake hầm với đuôi heo banh my nho kho ngon gà gấp Trứng nuong độc đáo cach lam ruou Nguyên tắc bảo quản thực phẩm trong nem chay cuộn rau củ rau câu socola Cách bảo quản 5 loại gia vị thường chế độ chuyện ấy dưa hấu quả bo thung chuối nướng luon cuon thit nuong lưỡi lợn sốt pate salad táo thơm