Hãy chia sẻ lên Facebook

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.
Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.


 

Ăn nhiều cải bó xôi, rau diếp, atisô và cải bắp vì chúng có tác dụng giảm mụn trứng cá, những loại rau này còn giúp cải thiện tiêu hóa.

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng
Ăn cà chua thường xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá - Ảnh: Minh Khôi

Nguồn dồi dào vitamin A, C, E, a xít amin cùng với nước trong dưa leo sẽ giúp bạn chống mụn. Có thể bạn không thích mùi tỏi song ăn tỏi sẽ giúp bạn tránh được nguy cơ nổi mụn. Uống trà xanh sẽ giúp giải độc cơ thể từ bên trong, loại bỏ mọi chất độc.

Hàm lượng phong phú bioflavonoid và vitamin C trong cà chua có tác dụng phục hồi da bị hư hại hoặc sẹo, ăn cà chua xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực phẩm, ngừa mụn, mùa nóng, dưa leo, cà chua

c º Cách giữ rau củ trong tủ lạnh Hoa qua tron măng xào miến rau củ nộm chua ngọt bánh kem là ch nau thach dua cach lam kem chanh món bún ngon Cách nấu che khúc bách Mọc nhĩ há n gan Ô Lê TP Cà Mau banh trung thu thap cam ca tim om thit Cá nuong lam khoai lang deo nem thinh nau gi ngay tet khoai tây viên đường phèn canh cu sen ngon bùn nộm khế chua ngọt goi tai heo xoai xanh cách làm goi tep canh bo nau khe ngon Ăn gì hôm nay panna thịt chưng củ cải trắng Bánh chiên 15 lúc trái vải ca kho chuoi xanh Hu tieu nam vang chả cá kho mặn ngọt Khoái khẩu mì Quảng trộn canh thịt heo nấu bí cam chanh bánh ga tô mật ong mít hoa sen canh tốt cho sức khỏe thịt ba chị món thịt bò xiên que mocktail trai cay thịt gà bọc khoai tây chiên giòn Lam trứng đúc thịt nau an mon ngon Bánh Trung Thu dự lau hot vit Trảng bà nh dà n Phủ Doãn công thức thịt heo xào cay bi quyet lam banh flan gỏi tôm hùm thịt đông đậu non sốt hải sản cÃƒÆ ri chay dừa tắc món cach lam mut khoai lang deo cach lam ga ba chen ngon thịt viên đậu hũ rán chè sắn nóng Chè sắn nóng giản dị ga ham trai vai hat sen Vả bí xào cá một nắng thịt heo bằm xào lá chanh Chạy đi ăn đọt choại bơ đậu phộng tiramisu hap dan Tò cơm chiên thịt chim cút nau tom banh khoai lang dau xanh ngon lam canh bap cai bánh ran ngon bun cà cookies giòn tan món ăn Việt Nam cach lam bo cuon nam nuong giay bac de lam xuc xich boc trung trai tim valentine gỏi rau muống đậu phộng mango mix ngư chien banh mi tinh than Bánh mì kẹo lạc ga nuong muoi ba đình ăn uống bệnh gút hải sản tổ chức tiệc rươi nÆ á ng khoai thắp đan mũ len món Ấn đinh tán Mì tôm Tim khỏe nhờ uống sữa mỗi ngày chocolate chiffon ngon diên thịt đùi heo cà ri ga tơm diệt côn trùng cach lam muoi tom ngon cánh gà chiên bơ tỏi thực đơn cuối tuần Banh flan