Hãy chia sẻ lên Facebook

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.
Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.


 

Ăn nhiều cải bó xôi, rau diếp, atisô và cải bắp vì chúng có tác dụng giảm mụn trứng cá, những loại rau này còn giúp cải thiện tiêu hóa.

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng
Ăn cà chua thường xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá - Ảnh: Minh Khôi

Nguồn dồi dào vitamin A, C, E, a xít amin cùng với nước trong dưa leo sẽ giúp bạn chống mụn. Có thể bạn không thích mùi tỏi song ăn tỏi sẽ giúp bạn tránh được nguy cơ nổi mụn. Uống trà xanh sẽ giúp giải độc cơ thể từ bên trong, loại bỏ mọi chất độc.

Hàm lượng phong phú bioflavonoid và vitamin C trong cà chua có tác dụng phục hồi da bị hư hại hoặc sẹo, ăn cà chua xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực phẩm, ngừa mụn, mùa nóng, dưa leo, cà chua

dien mẹo hay goi ca trung sườn non nướng chua ngọt canh ngo ham xuong ngon mứt dừa cà phê Nội Trợ miến gà trang da bánh ga tô bánh cuộn dâu tây bun dau kem bơ ngon lòng gà xào cà ri Nga Nguyễn bữa ăn cuối tuần ngon Món chien chà bà gao lut Xoi long ga ca doi Dứa xao banh dam BĂP cach lam ga xao khe cộng nộm mì che cach lam chẠgio mon an dan da lào Phá Ÿ Thit nướng thầy Amthuc xào bao tử cá basa su hao xao HẠi sẠn Dưa cai muoi mã³n ngon Chi礙n cháo bí nem chua ngon Cach lam nem xoai xanh đau do ham ca chua ngon thịt dê xào lăn trái cay cách nấu chè khoai sinh to dua hau chuoi ngon mousse trà xanh Tóm kho tau cách làm bánh phụ kiện cho phái đẹp chè dừa bánh kếp chiên com chien xa xiu ộm hoa bí xào tôm rau củ trộn chè đậu xanh nấu vỏ cam cach lam banh quy món chay đậu hũ Dạy nấu ăn smoothies kem bánh bánh oreo trứng chiên Chiêm ngưỡng những tác phẩm từ rau bún gà trộn hoc nau an ngon Ăn măng đúng cách để không bị ngộ khoai lang chien Ngá y nhật bản cach nâu canh chua chay ca thu chien nấu cá trắm hỏi yaourt sua tuoi thom làm bánh táo ốc len dưa bao tử muối tÃÆm cach lam chuoi nuong nấu canh sườn tom rang thit ba roi CA KIEN bò gỏi mon che cach lam banh bot loc xao long ga trồng cây cocktail chanh Cong homemade Tết Hàn Thực củ mài kho mặn thạc gà hâp mo hanh lam muc xao trung muoi ngon hạt é gỏi mít ga chien Sữa đau xanh Nghề Đồ uống Nấm mèo Đậu phộng thìa canh chè trân châu Làm đá sạch tinh khiết ngay tại nhà mua vai đi biển Ngày Lạnh dạ dày hầm handmade mực rim mon kem xÁ xÍu Miền Nam Banh tôm chiên Màu hong