Hãy chia sẻ lên Facebook

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.
Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.


 

Ăn nhiều cải bó xôi, rau diếp, atisô và cải bắp vì chúng có tác dụng giảm mụn trứng cá, những loại rau này còn giúp cải thiện tiêu hóa.

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng
Ăn cà chua thường xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá - Ảnh: Minh Khôi

Nguồn dồi dào vitamin A, C, E, a xít amin cùng với nước trong dưa leo sẽ giúp bạn chống mụn. Có thể bạn không thích mùi tỏi song ăn tỏi sẽ giúp bạn tránh được nguy cơ nổi mụn. Uống trà xanh sẽ giúp giải độc cơ thể từ bên trong, loại bỏ mọi chất độc.

Hàm lượng phong phú bioflavonoid và vitamin C trong cà chua có tác dụng phục hồi da bị hư hại hoặc sẹo, ăn cà chua xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực phẩm, ngừa mụn, mùa nóng, dưa leo, cà chua

Gà xào sả ớt CA thu KHO TO Luộc Sua dau nanh muối trứng Mu mayonnaise Gà nướng Su hao bánh kem đậu ngự f5 túi xách Mực chiên Spa mứt dứa chanh leo suon nau rau cu Soda Cún Khang Móng giò kho sả ớt Gà hầm cach lam banh su kem Mách cách làm kem bơ sữa chua sốt bò bằm SÃƒÆ Mon ngon ngay tet GÃƒÆ chien gio cheo quay gây bão trên mạng mỳ xào giòn Goi du du thai lan bánh sandwich cuộn thịt Sinh to dua lau hot vit ngon mướp xào cac mon mien Chư can thiet công thức bánh cà rốt lam sinh to ca rot tao rau câu sữa cach lam banh mi nương banh tart hoa qua ngon CANH Gà Sinh nhật bánh hình hoa hồng bong cai nam xao tom công thức sốt salad nui mut don Tet nuoc tao HÃƒÆ My phân biệt giàu nghèo quán cà phê cho người nhớ Hà Nội muc xao cay nong Sữa đậu bài thuốc sốt xuất huyết gừng rau chiên giòn củ cải F5 Ech Mực xào tỏi Sườn heo Iphone 7 Súp khoai tây Dinh Mữt dừa Mon an han quoc Mực xào dưa chua Hu tieu kho Sôi cach làm mứt dừa sợi Day nau an banh rà n doremon butter Mon man trung duc thit ngon Chung bánh tằm lá mơ Mon Y bo cau tiem thuoc bac banh cuon nuoc ep trai cay công thức súp măng tây Dau xanh Mon Thai Thế Tháºch cải bẹ xanh lá i Mứt dua Dau mè banh cu cai huong dan lam banh deo Thạch xoài Da bao những món canh ngon Thân atiso nấu sườn bắp non nấu Mon Khai vi gà kho DUI ga bò cay Thạch dưa cách làm kem caramel Thói quen ăn uống thú vị ở các quốc cá tẩm bột chiên chao hau khử hôi miệng tỏi lát chanh ngò tây sup luon khoai tay đậu phụ non om tôm giữ eo Bánh xèo Nam bộ phố Đội Cấn Mon canh gÃ Æ rim Thạch sữa nhiều màu mát lạnh ngày hè Vừa tự làm mứt bí tại nhà ga mieng chien gion Gọi Thêm vài mẹo vặt nhà bếp cho nàng đảm làm burger bò món ăn cho trẻ em Thân bánh khoai tây tẩm vừng