Với những bé sống dựa hoàn toàn hoặc một phần vào sữa mẹ, những loại thực phẩm mẹ ăn hàng ngày có ảnh hưởng rất lớn tới hệ tiêu hóa của bé.

	Thực phẩm mẹ nên tránh khi bé bị đau bụng | Ẩm thực - Sức khỏe

Dưới đây là một số loại thực phẩm mẹ nên hạn chế ăn để tránh cho bé bị đau bụng.

Thực phẩm mẹ nên tránh khi bé bị đau bụng

Những biểu hiện khi bé đau bụng

Phần lớn các bé đều có biểu hiện khóc nhiều hơn khi bị đau bụng. Nghiên cứu cho thấy, các bé bị đau bụng thường khóc nhiều hơn ba tiếng mỗi ngày và ít nhất 3 lần/tuần. Một số triệu chứng khác như cong chân, co cơ bụng hoặc nắm chặt bàn tay… cũng cho thấy sự khó chịu của bé do hệ tiêu hóa.

Dưới đây là những loại thực phẩm mẹ nên tránh

Các sản phẩm từ sữa

Các sản phẩm từ sữa bị coi là một trong số “nghi phạm” khiến bé bị đau bụng. Vì vậy, mẹ nên dừng ăn các thực phẩm từ sữa như sữa bò, phô mai và sữa chua. Protein có trong sữa bò lưu trữ được vài tuần trong sữa mẹ nên các mẹ có thể phải kiên trì chờ đợi và tránh sử dụng loại sữa này trong một thời gian khi bé có dấu hiệu đau bụng.

Thực phẩm mẹ nên tránh khi bé bị đau bụng

Một số loại rau củ

Rau là loại thực phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn uống hàng ngày của mẹ. Tuy nhiên, việc mẹ ăn một số loại rau củ có thể làm bụng bé khó chịu, đầy hơi, khó tiêu. Một số loại rau củ mẹ nên tránh gồm ớt xanh, cà chua, bắp cải, bông cải xanh và súp lơ. Ngoài ra, ngô hay hành cũng là một trong số thực phẩm mẹ nên hạn chế trong thời gian cho con bú.

Trái cây có múi

Trái cây là nguồn cung cấp vitamin dồi dào cho các mẹ đang nuôi con bú. Tuy nhiên, các loại trái cây có múi và chua như cam, chanh, quýt có thể làm bé bị chướng bụng, nôn trớ… Ngoài việc tránh ăn các loại hoa quả này, mẹ cũng không nên uống nước ép của chúng bởi trong đó vẫn chứa một lượng axit nhất định. Để cơ thể vẫn có được lượng vitamin C cần thiết, mẹ có thể thay thế những loại trái cây trên bằng một số loại hoa quả khác như đu đủ hay xoài..

Thực phẩm mẹ nên tránh khi bé bị đau bụng

Các loại hạt và lúa mì

Một số loại hạt hay các sản phẩm từ lúa mỳ (mỳ, bánh mỳ…) cũng có thể gây ra dị ứng đối với hệ tiêu hóa của bé.

Các chất kích thích

Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, mẹ không nên ăn những thực phẩm hay đồ uống có chứa chất kích thích như trà, cà phê, đồ ăn cay, sô cô la và rượu bởi chúng tác động không tốt tới hệ tiêu hóa của bé.

Gia vị cay

Khi mẹ ăn những loại gia vị như quế, hành, tỏi, ớt…, nguồn hương liệu này sẽ được chuyển hóa và gián tiếp hấp thu qua sữa mẹ. Những nguyên liệu này có vị cay sẽ khiến dạ dày của bé khó chịu và gây ra đau bụng. Để tránh cho bé bị những triệu chứng như tiêu chảy, nôn mửa, mẹ nên hạn chế những loại thực phẩm này.

Các lưu ý khác:

Khi bé có hiện tượng đau bụng, ngoài việc tránh ăn những thực phẩm kể trên, mẹ có thể áp dụng những cách khác để hạn chế hiện tượng rối loạn tiêu hóa ở trẻ. Ví dụ, mẹ có thể bế và đu đưa bé nhẹ nhàng kết hợp với những lời hát ru, đặt một chiếc khăn ấm lên bụng bé để giảm bớt sự khó chịu hoặc cho bé ngậm núm vú giả.

Nếu không thực sự chắc chắn về nguyên nhân gây ra tình trạng đau bụng của bé, mẹ nên nhờ tới sự trợ giúp của các y bác sỹ có kinh nghiệm để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Theo Minh Phương/Tiền Phong


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực phẩm, hạn chế, bé,đau bụng

bi heo tu lam xao thit bo bò khô Cá lăng hấp bia Sinh tố chuối tẩm bột chiên bánh nếp vị sầu riêng chả giò cuốn Rau cau giò gà nướng sa tế goi cu sen ngon món má ³ mon ca com chien toi ot Hoa chuối Hoa qua Dam ca bac mà mì ý sốt đậu khoai tây le hap mat ong miê mocktail trái cây côm xao Ha Noi tu lam thach rau cau cách nâu ăn tao pha"background-color: #364537" href="/index.php?q=An sang">An sang 2013 Tim phụ lam khoai tay nuong tieu bánh muffin vị dâu tằm mochi trÃƒÆ xanh Ä Æ n cơm rang chả trứng Khám cach nau xoi hoa sinh tố vải thiều Ä á ng Huyết giữ trà khô thơm ngon hộp nhựa làm bánh không cần lò nướng Món che lam chim ngoi hat sen Canh gà chiên Học cari tôm nước dừa Hàu khoai tay vien ngon canh ga ran ngon HÃƒÆ My ăn ngon Hao Iphone 7 Hu tieu kho Suon non chả giỏ canh bổ trí não snack cuộn cuon hue cach lam dua hau dam chim câu hầm bà nh bò Goi cach lam bap cai tron bacon Hoc nau an Hong Kong Sê ngao lam pate gan ngong làm kem sô cô la thế nào Bất thuc don an dam che fđậu xanh khoai lang banh bong lan man các loại bánh Nhât Bản lườn ăn chơi nước cốt Gian há tai gà vo viên chiên xù khoan cac mon lau bò xào ớt ngọt sốt tương đen Hoc nau ăn uc vit ap chao sot man H宀 mắm Hủ tieu xao bánh sữa rán giá Cac mon chay khoe dep Từ Thịt bò thạch 2 lớp sữa chua trộn thập cẩm Sữa chua mít Cánh gà công thức bánh cuộn thịt nguội thịt kho salad dau tay măng kho nước dừa mùa hè caramen dâu tây khu salad đậu phụ bơ NUOC MAM CHUA NGOT lá dứa cuộn gà rán Giai khat mua he Chuẩn bị cho Halloween thui nào Giữ bánh bao si rô dưa leo muc xao Com chien sữa chua hoa quả vi廙t kiêng cơm nắm hình con cừu cach lam chim cut chien nuoc mam quả ớt bánh sandwich tôm chiên