Với những bé sống dựa hoàn toàn hoặc một phần vào sữa mẹ, những loại thực phẩm mẹ ăn hàng ngày có ảnh hưởng rất lớn tới hệ tiêu hóa của bé.

	Thực phẩm mẹ nên tránh khi bé bị đau bụng | Ẩm thực - Sức khỏe

Dưới đây là một số loại thực phẩm mẹ nên hạn chế ăn để tránh cho bé bị đau bụng.

Thực phẩm mẹ nên tránh khi bé bị đau bụng

Những biểu hiện khi bé đau bụng

Phần lớn các bé đều có biểu hiện khóc nhiều hơn khi bị đau bụng. Nghiên cứu cho thấy, các bé bị đau bụng thường khóc nhiều hơn ba tiếng mỗi ngày và ít nhất 3 lần/tuần. Một số triệu chứng khác như cong chân, co cơ bụng hoặc nắm chặt bàn tay… cũng cho thấy sự khó chịu của bé do hệ tiêu hóa.

Dưới đây là những loại thực phẩm mẹ nên tránh

Các sản phẩm từ sữa

Các sản phẩm từ sữa bị coi là một trong số “nghi phạm” khiến bé bị đau bụng. Vì vậy, mẹ nên dừng ăn các thực phẩm từ sữa như sữa bò, phô mai và sữa chua. Protein có trong sữa bò lưu trữ được vài tuần trong sữa mẹ nên các mẹ có thể phải kiên trì chờ đợi và tránh sử dụng loại sữa này trong một thời gian khi bé có dấu hiệu đau bụng.

Thực phẩm mẹ nên tránh khi bé bị đau bụng

Một số loại rau củ

Rau là loại thực phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn uống hàng ngày của mẹ. Tuy nhiên, việc mẹ ăn một số loại rau củ có thể làm bụng bé khó chịu, đầy hơi, khó tiêu. Một số loại rau củ mẹ nên tránh gồm ớt xanh, cà chua, bắp cải, bông cải xanh và súp lơ. Ngoài ra, ngô hay hành cũng là một trong số thực phẩm mẹ nên hạn chế trong thời gian cho con bú.

Trái cây có múi

Trái cây là nguồn cung cấp vitamin dồi dào cho các mẹ đang nuôi con bú. Tuy nhiên, các loại trái cây có múi và chua như cam, chanh, quýt có thể làm bé bị chướng bụng, nôn trớ… Ngoài việc tránh ăn các loại hoa quả này, mẹ cũng không nên uống nước ép của chúng bởi trong đó vẫn chứa một lượng axit nhất định. Để cơ thể vẫn có được lượng vitamin C cần thiết, mẹ có thể thay thế những loại trái cây trên bằng một số loại hoa quả khác như đu đủ hay xoài..

Thực phẩm mẹ nên tránh khi bé bị đau bụng

Các loại hạt và lúa mì

Một số loại hạt hay các sản phẩm từ lúa mỳ (mỳ, bánh mỳ…) cũng có thể gây ra dị ứng đối với hệ tiêu hóa của bé.

Các chất kích thích

Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, mẹ không nên ăn những thực phẩm hay đồ uống có chứa chất kích thích như trà, cà phê, đồ ăn cay, sô cô la và rượu bởi chúng tác động không tốt tới hệ tiêu hóa của bé.

Gia vị cay

Khi mẹ ăn những loại gia vị như quế, hành, tỏi, ớt…, nguồn hương liệu này sẽ được chuyển hóa và gián tiếp hấp thu qua sữa mẹ. Những nguyên liệu này có vị cay sẽ khiến dạ dày của bé khó chịu và gây ra đau bụng. Để tránh cho bé bị những triệu chứng như tiêu chảy, nôn mửa, mẹ nên hạn chế những loại thực phẩm này.

Các lưu ý khác:

Khi bé có hiện tượng đau bụng, ngoài việc tránh ăn những thực phẩm kể trên, mẹ có thể áp dụng những cách khác để hạn chế hiện tượng rối loạn tiêu hóa ở trẻ. Ví dụ, mẹ có thể bế và đu đưa bé nhẹ nhàng kết hợp với những lời hát ru, đặt một chiếc khăn ấm lên bụng bé để giảm bớt sự khó chịu hoặc cho bé ngậm núm vú giả.

Nếu không thực sự chắc chắn về nguyên nhân gây ra tình trạng đau bụng của bé, mẹ nên nhờ tới sự trợ giúp của các y bác sỹ có kinh nghiệm để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Theo Minh Phương/Tiền Phong


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực phẩm, hạn chế, bé,đau bụng

trùng trục nấu Cam gỏi cà tím vịt hầm bia bán bánh trngs ngon chả cốm rán banh xếp goi xoai thit bo Miền Trung dạ dày hầm khổ qua nhồi thịt Nước Ngoài nộm mực táo Trung Quốc công thức trứng mix đậu đũa chiên BANH NGOT Giáng Sinh kim chỉ CÀ PHÊ LATTE Mẹo làm mướp đắng bớt đắng Muối ớt xanh bo cuon cai cách làm chả thit ram man khoai tay nghien nuong bánh bao kim sa Hà Ly chả cá basa Hoàng tử gác mái dau tay giảm Ngâm thit heo vơi nươc măm lÃƒÆ giang ga do chau thit banh trung thu tra xanh nấu gio lua ngon banh xeo ca ngan mì xào nấm ca nuong xi dau ngon giỏ cha dau thit mắt dưa Canh bầu hanh tay cua chien gion huong dan lam banh flan viå å 檼 Xã Đàn Hoành thánh xá xíu chiên bánh bí đỏ mousse dau banh xeo gion ngon oc da nau rau xanh ngon Giải Nhiệt Bun mam ca sầu riêng đỏ canh ga sot banh xep nhan thit mon an vat Com xao kim chi mut chum ruot Lý Tủ quần áo lam banh tart trai cay Hoanh thanh bưởi hải sản xanh Ru che bi mì Ý nam xao thit bo Ôc banh xeo hai san trứng xào hải sản hình vẽ cach lam mut du du mùa đông bún ốc ngon tim cat xao béo sạc pin phở tươi cuốn khế cá ngừ cà phê khế chè kho Kỹ thuật điện xôi chả mực Kh hoạt công thức rau câu bí đỏ nau chao ca tam dau xanh món xôi Mon an Ngon mứt dứa cách làm lẩu cua đồng cach lam nam xao thit bo lam tim bo nuong cách làm món bánh dễ bap bo ngam mam trai sốt cà chua trà chua ngọt Mạng salad gà ca dieu hong chung Giai khat mua he tự làm salad lựu thịt gà hấp măng rau càng cua xào thịt bò mì hải sản dưỡng chất nước ép bí đỏ Uop thit đi au bi lon Cách lam mam cách trộn gỏi nước sen Sử Xôi xoài Cách nấu bún bò huế chay cách làm bánh tôm Hà Nội cach lam xuong duoi heo Goi qua dep Bo nhung dam cach nau com mũi hu tieu bo kho THIT BA CHI SOT DUA thịt gà chiên nước tương Khô mực ngào ớt đường Tuyệt đỉnh salad rong nho thom ngon Khám phá món muối chua từ Bắc vào Nam Y bánh khoai tây trứng gà công thức canh dưa hồng nấu cá