Sữa, trứng các loại cá, quả bơ và nhiều loại thực phẩm khác rất giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và còn giúp bạn làm đẹp nữa. Thực phẩm dinh dưỡng làm đẹp
Thực phẩm dinh dưỡng làm đẹp

Sữa: Nữ hoàng Cleopatra – người từng được xem như một biểu tượng về sắc đẹp của Ai Cập thời cổ đại - là một phụ nữ nổi tiếng bởi cách làm đẹp độc đáo.

Sữa lạc đà là thức uống không chỉ giàu dinh dưỡng và hữu ích đối với sức khoẻ mà còn được Cleopatra sử dụng để tắm và dưỡng da hàng ngày. Nhờ đó, nữ hoàng luôn giữ được sự trẻ trung, xinh đẹp với một làn da tuyệt vời dù bà sống trong khí hậu khô nóng và khắc nghiệt của Ai Cập.

Trứng các loại cá: Nhiều ngôi sao điện ảnh nổi tiếng ngày nay đã sử dụng những thực phẩm giàu dinh dưỡng để làm đẹp.

Người đi đầu trong xu hướng làm đẹp này là nữ diễn viên điện ảnh Angellina Jolie với phương pháp chăm sóc da bằng trứng cá.  

Tất nhiên, cái giá phải trả cho phương pháp làm đẹp này khá tốn kém, khoảng 200 USD cho một lần chăm sóc da. Tuy nhiên, hiệu quả của phương pháp này khá hiệu quả bởi trong trứng cá chứa rất nhiều thành phần tốt cho da, làm mịn da và ngăn chặn sự lão hoá. Chăm sóc da theo phương pháp này cũng được nữ minh tinh màn bạc Catherine Zeta Jones thừa nhận.

Ngoài việc bổ sung trứng cá vào bữa ăn hàng ngày, trứng cá còn được Zeta Jones dùng như một sản phẩm chăm sóc cho mái tóc quyến rũ của mình.

Dâu tây: Là loại quả giàu vitamin và axít, có tác dụng chống lão hoá. Đặc biệt, dâu tây chứa nhiều vitamin C, giúp hạn chế những thương tổn về da do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Để có làn da sáng và mịn màng, có thể dùng hỗn hợp dâu tây với bột lúa mạch trộn với mật ong làm mặt nạ đắp mặt vào các buổi tối, mỗi tuần 2-3 lần. Nhiều chuyên gia dinh dưỡng còn cho biết, ăn nhiều dâu tây rất tốt cho hệ tim mạch, ngăn chặn xơ vữa mạch máu và làm giảm những nốt sần trên da mặt.  

Quả bơ: Được xem như một loại “vàng xanh” (green gold) đối với các bộ lạc người Aztec và Maya ở Trung Mỹ. Đây là loại quả giàu dưỡng chất, dầu thực vật và vitamin E, giúp tăng cường sức khoẻ cho làn da, móng tay, chân... ngăn chặn thương tổn khi làn da tiếp xúc với tia tử ngoại trong ánh nắng mặt trời.

Bơ xay nhuyễn được dùng như một loại kem dưỡng ẩm, rất tốt cho da, tóc, nhất là da và tóc khô. Mặt nạ dưỡng da từ quả bơ giúp da mềm mại, mịn màng.

Cải bó xôi (spinach): Còn gọi là rau chân vịt, là loại rau chứa nhiều thành phần chlorophyllz, lutein - những thành phần có tác dụng chống lại quá trình lão hoá, bảo vệ da chống lại những dấu hiệu của tuổi tác.

Trong 100 gram cải bó xôi chứa tới 10mg chất lutein – một lượng lutein nhiều hơn trong bất cứ một loại thức ăn nào khác. Các nhà khoa học cho biết: Ăn nhiều cải bó xôi sẽ giúp giảm mỡ máu, từ đó cải thiện tình trạng lưu thông máu dưới da. Da được cung cấp dưỡng chất đầy đủ sẽ mịn màng và khoẻ mạnh hơn.     Theo TGPN
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

Sua bap ức gà xào chất cách làm mứt mận ngon X么i lột> bà nh gio Mắm ruốc gà nướng chanh chất béo lam pudding the nao nếp cẩm Đau bụng muối tôm bun tom xao cach lam nom ca com mon xao thap cam ngon tự nấu canh riêu cua Goi cuốn dac san buoi tien vua hành tây banh chung vuong Bánh canh nuoc mam cuối tuần củ cải xào món bánh nướng ngon Món Chính CANH GÃƒÆ Món chien cach lam banh ran man hấp sách bò các món ăn ngon ở Đà Lạt chiên mẹo hay chanh chiên ngon mà bÃ Æ ga nau pa te lau bo xoai cach lam goi mien thai gỏi rau củ Cach lam dua muoi cách làm đậu hủ lam kem tai nha công thức bánh trung thu rau câu đậu sốt nhật bản trang trí nhà đẹp dÃƒÆ ng cha gio thit ngon cach lam xa xiu thit heo mẹo bảo quản thực phẩm miến lươn thịt lợn chiên huong dan cach lam mang chua gÃƒÆ ham chả da cach lam banh tao ngan lop nuoc ep khe ếch cháy nau canh hoa bi ga ba chen thom Mon xao ngon banh flan gato Che bien thit ga canh khoai sọ sườn non pha chế cocktail bưởi MON GA mon ngon cuoi tuan pudding sua chay thom ngon cach lam banh mi hanh Thịt rô ti chút dạ dày hầm ca kho tuong trộn nấm kim châm Tom rang canh rau mÃƒÆ cách ngọt thơm ngon tuyệt vời Báo cach lam banh flan bánh quy cốm công thức gà xả ớt dui heo chần cach nau bun bo gio heo giữ hoàn công thức cháo sò huyết cưới đắng paté công thức chè bắp ngon Bông toi nạo Giò thủ Dau phu mẹo vặt nhà bếp tôm rán tỏi gừng công thức sinh tố sữa đậu nành mix Công thức làm bánh bao xop bánh dừa sấy gà ta goi hoa hue ngon chè bột năng Giữ đồ ăn thừa trong tủ lạnh đúng thịt bò luộc gừng sả GỎI Bánh tét ngày Tết bo ngăm mắm Mưc xào bánh khoai lang bọc phô mát ớt chuông trộn salad Cách nấu thịt bò mềm chế biến bao tử mi sot ca chua khoai lang rán bơ bánh rán mật ong