Sữa, trứng các loại cá, quả bơ và nhiều loại thực phẩm khác rất giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và còn giúp bạn làm đẹp nữa. Thực phẩm dinh dưỡng làm đẹp
Thực phẩm dinh dưỡng làm đẹp

Sữa: Nữ hoàng Cleopatra – người từng được xem như một biểu tượng về sắc đẹp của Ai Cập thời cổ đại - là một phụ nữ nổi tiếng bởi cách làm đẹp độc đáo.

Sữa lạc đà là thức uống không chỉ giàu dinh dưỡng và hữu ích đối với sức khoẻ mà còn được Cleopatra sử dụng để tắm và dưỡng da hàng ngày. Nhờ đó, nữ hoàng luôn giữ được sự trẻ trung, xinh đẹp với một làn da tuyệt vời dù bà sống trong khí hậu khô nóng và khắc nghiệt của Ai Cập.

Trứng các loại cá: Nhiều ngôi sao điện ảnh nổi tiếng ngày nay đã sử dụng những thực phẩm giàu dinh dưỡng để làm đẹp.

Người đi đầu trong xu hướng làm đẹp này là nữ diễn viên điện ảnh Angellina Jolie với phương pháp chăm sóc da bằng trứng cá.  

Tất nhiên, cái giá phải trả cho phương pháp làm đẹp này khá tốn kém, khoảng 200 USD cho một lần chăm sóc da. Tuy nhiên, hiệu quả của phương pháp này khá hiệu quả bởi trong trứng cá chứa rất nhiều thành phần tốt cho da, làm mịn da và ngăn chặn sự lão hoá. Chăm sóc da theo phương pháp này cũng được nữ minh tinh màn bạc Catherine Zeta Jones thừa nhận.

Ngoài việc bổ sung trứng cá vào bữa ăn hàng ngày, trứng cá còn được Zeta Jones dùng như một sản phẩm chăm sóc cho mái tóc quyến rũ của mình.

Dâu tây: Là loại quả giàu vitamin và axít, có tác dụng chống lão hoá. Đặc biệt, dâu tây chứa nhiều vitamin C, giúp hạn chế những thương tổn về da do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Để có làn da sáng và mịn màng, có thể dùng hỗn hợp dâu tây với bột lúa mạch trộn với mật ong làm mặt nạ đắp mặt vào các buổi tối, mỗi tuần 2-3 lần. Nhiều chuyên gia dinh dưỡng còn cho biết, ăn nhiều dâu tây rất tốt cho hệ tim mạch, ngăn chặn xơ vữa mạch máu và làm giảm những nốt sần trên da mặt.  

Quả bơ: Được xem như một loại “vàng xanh” (green gold) đối với các bộ lạc người Aztec và Maya ở Trung Mỹ. Đây là loại quả giàu dưỡng chất, dầu thực vật và vitamin E, giúp tăng cường sức khoẻ cho làn da, móng tay, chân... ngăn chặn thương tổn khi làn da tiếp xúc với tia tử ngoại trong ánh nắng mặt trời.

Bơ xay nhuyễn được dùng như một loại kem dưỡng ẩm, rất tốt cho da, tóc, nhất là da và tóc khô. Mặt nạ dưỡng da từ quả bơ giúp da mềm mại, mịn màng.

Cải bó xôi (spinach): Còn gọi là rau chân vịt, là loại rau chứa nhiều thành phần chlorophyllz, lutein - những thành phần có tác dụng chống lại quá trình lão hoá, bảo vệ da chống lại những dấu hiệu của tuổi tác.

Trong 100 gram cải bó xôi chứa tới 10mg chất lutein – một lượng lutein nhiều hơn trong bất cứ một loại thức ăn nào khác. Các nhà khoa học cho biết: Ăn nhiều cải bó xôi sẽ giúp giảm mỡ máu, từ đó cải thiện tình trạng lưu thông máu dưới da. Da được cung cấp dưỡng chất đầy đủ sẽ mịn màng và khoẻ mạnh hơn.     Theo TGPN
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

hÃƒÆ lan nước nga chao thit bo rau mà Luộc chan ga ham du du mon an ngon ghẹ rang chua ngọt đào tươi làm bánh cong thuc banh xu xê nau an bắp mỹ xào thịt kho bo rim long ga công thức canh cải cúc nấu thịt mÃ Æ quảng ngãi cach nau che dau xanh cách pha trà chanh Canh gà mùa lạnh món nướng ngona class="label" style="background-color: #45F5C8" href="/index.php?q=bò hầm bia">bò hầm bia CHAY mẻ Chan gà thit lơn ngâm nước mắm 4 trững BANH NGOT pha trà sữa đào quấn món ăn từ hải sản son và cam trứng cuộn ngũ sắc ha noi nước gạo lứt mon an vat cach pha sinh to tra xanh mon xào Lý Thái Tổ banh lÃƒÆ ậm Cắt căch kem trái dưa hấu ga da súp bắp mẹo nhỏ trong bếp bo nuong pho mai ngăn ngừa ngộ độc thực phẩm Lê Hoàng cach lam dua cu sen bánh pizza phô mai ngô bao tử Thịt bò xào ngô bao tử 13 công dụng tuyệt hay của dưa chuột phụ Xào xoi xoai dau xanh ngon gà sốt kiểu hàn salad bong atiso ngon chả khoai tôm Món trộn ngon khoai lang kẹo cach lam Bánh đa nướng cach lam duA cu sen cá nguồn cá nhiễm độc thủy ngân tự làm mứt bí tại nhà cách ngâm sấu ngon giày da Xoi ga nuong kieu han quán kem ngon Thit nướng quy định cach lam banh caramel Trót quÃ Æ ga xien nuong Dưỡng cách làm óc heo chưng đậu xanh sinh tố cà chua bánh mì nhân trái chuối Matcha cream frappuccino cach lam banh chung ngay Tet quần ống rộng sáp dưỡng môi tốt lam su su xao trung ngon Huong Dan Nau An Cách nấu cháo gà ngon thit bo nhoi hanh tay phớ cuốn lau vit ngon Ninh Thuận bông cải xào mon ăn viêt Hu rau đắng trộn gà Thịt ram man tôm nấu khế món xào bánh mon che cách làm bánh Để phỏ thit ga mÃƒÆ ngon banh it nhan dau QuẠbồ đào nha Banh ram Hue há cảo ngũ vị món Hoa Võ Mạnh Lân 4 món ăn không thể bỏ qua dịp tết Đoan cua chien gion món ăn tốt cho phụ nữ cha dau thit Trứng cá hồi Miền Bắc canh rau củ trứng gà rau câu trứng gà Bánh củ sen chiên nóng hổi vừa thổi trang trí bánh trung thu trứng gà ầu Nà u gieng cac mon an làm gỏi lam banh Valentine cach lam banh Se chả mộc Che khoai món Gà bó xôi bánh khoai tây nhân thịt bầu xào thịt canh bi ngo nau lac xay banh xop che