Sữa, trứng các loại cá, quả bơ và nhiều loại thực phẩm khác rất giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và còn giúp bạn làm đẹp nữa. Thực phẩm dinh dưỡng làm đẹp
Thực phẩm dinh dưỡng làm đẹp

Sữa: Nữ hoàng Cleopatra – người từng được xem như một biểu tượng về sắc đẹp của Ai Cập thời cổ đại - là một phụ nữ nổi tiếng bởi cách làm đẹp độc đáo.

Sữa lạc đà là thức uống không chỉ giàu dinh dưỡng và hữu ích đối với sức khoẻ mà còn được Cleopatra sử dụng để tắm và dưỡng da hàng ngày. Nhờ đó, nữ hoàng luôn giữ được sự trẻ trung, xinh đẹp với một làn da tuyệt vời dù bà sống trong khí hậu khô nóng và khắc nghiệt của Ai Cập.

Trứng các loại cá: Nhiều ngôi sao điện ảnh nổi tiếng ngày nay đã sử dụng những thực phẩm giàu dinh dưỡng để làm đẹp.

Người đi đầu trong xu hướng làm đẹp này là nữ diễn viên điện ảnh Angellina Jolie với phương pháp chăm sóc da bằng trứng cá.  

Tất nhiên, cái giá phải trả cho phương pháp làm đẹp này khá tốn kém, khoảng 200 USD cho một lần chăm sóc da. Tuy nhiên, hiệu quả của phương pháp này khá hiệu quả bởi trong trứng cá chứa rất nhiều thành phần tốt cho da, làm mịn da và ngăn chặn sự lão hoá. Chăm sóc da theo phương pháp này cũng được nữ minh tinh màn bạc Catherine Zeta Jones thừa nhận.

Ngoài việc bổ sung trứng cá vào bữa ăn hàng ngày, trứng cá còn được Zeta Jones dùng như một sản phẩm chăm sóc cho mái tóc quyến rũ của mình.

Dâu tây: Là loại quả giàu vitamin và axít, có tác dụng chống lão hoá. Đặc biệt, dâu tây chứa nhiều vitamin C, giúp hạn chế những thương tổn về da do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Để có làn da sáng và mịn màng, có thể dùng hỗn hợp dâu tây với bột lúa mạch trộn với mật ong làm mặt nạ đắp mặt vào các buổi tối, mỗi tuần 2-3 lần. Nhiều chuyên gia dinh dưỡng còn cho biết, ăn nhiều dâu tây rất tốt cho hệ tim mạch, ngăn chặn xơ vữa mạch máu và làm giảm những nốt sần trên da mặt.  

Quả bơ: Được xem như một loại “vàng xanh” (green gold) đối với các bộ lạc người Aztec và Maya ở Trung Mỹ. Đây là loại quả giàu dưỡng chất, dầu thực vật và vitamin E, giúp tăng cường sức khoẻ cho làn da, móng tay, chân... ngăn chặn thương tổn khi làn da tiếp xúc với tia tử ngoại trong ánh nắng mặt trời.

Bơ xay nhuyễn được dùng như một loại kem dưỡng ẩm, rất tốt cho da, tóc, nhất là da và tóc khô. Mặt nạ dưỡng da từ quả bơ giúp da mềm mại, mịn màng.

Cải bó xôi (spinach): Còn gọi là rau chân vịt, là loại rau chứa nhiều thành phần chlorophyllz, lutein - những thành phần có tác dụng chống lại quá trình lão hoá, bảo vệ da chống lại những dấu hiệu của tuổi tác.

Trong 100 gram cải bó xôi chứa tới 10mg chất lutein – một lượng lutein nhiều hơn trong bất cứ một loại thức ăn nào khác. Các nhà khoa học cho biết: Ăn nhiều cải bó xôi sẽ giúp giảm mỡ máu, từ đó cải thiện tình trạng lưu thông máu dưới da. Da được cung cấp dưỡng chất đầy đủ sẽ mịn màng và khoẻ mạnh hơn.     Theo TGPN
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

Khoai tay bánh cổ truyền nâu cơm ga thit heo kho cu cai canh dau hu he cá ngừ nem nam chay Lam me bò cuốn lá lốt nấu lẵu Ri banh mi ngot hinh tim cach lam com ga ngu sac Luộcx.php?q=canh rieu ca">canh rieu ca nâuB" href="/index.php?q= canh gÃ"> canh gà chẠcà đe kho qua chayrang trứng gàd-color: #6B7798" href="/index.php?q=Banh thom up">Banh thom up bánh nam dong co banh mit ngon Mách bạn cách thái thịt đúng bài bản Nhớ rau củ Thước món ăn cho bé/index.php?q=banh bao thit">banh bao thit món gà Cá Chiên CHẢ son roti ga phải biết Vừng nem chua Hà Ly nâu nhiệt cÃ Æ kho Bí quyết có nồi lẩu ngon bi do m脛 burger rau cu thom cach lam dau phu kho trung Chân giò muối chiên giòn banh bao mi xao cai ngot thit bo banh nuong trung thu vải nồi cơm lam salad ca hoi dạ dày hầm gừng cocktail táo Chuẩn món ăn Hàn Quốc Khéo tay làm bánh tà m nẠu chà o cơm rang trứng gà suon non nau thuoc Gỏi gà làm bánh su kem chao thit bo ngon lẠm quận Tân Bình banh bap chien món ăn cho bé cách làm sườn nướng xá xói Xôi gà Luoi heo chè hoa nấm chiên thịt chua tóp mỡ nên Dê đậu hũ kẹp phô mai thit heo mieng cay sốt me thit bo nuong sa ot kem banh trung ngon cach lam dau phong ngao duong dễ thương ốc xào me mut dua tra xanh lam nem ran banh chocolate cupcake ngon dâu dứa nguyên chất Món Ý canh mong toi xem nhậu pasta sốt cam món canh chua là m kem chè bí canh tom Làm sữa chua thang gÃƒÆ ca hap xi dau làm sua chua thủy tiên tác cua chien gion mon an cho ngay valentine vá ng Món Âu dua sen cách làm tơm chiên xù kìm thạch đậu xanh Bánh bơ siêu dễ cho mẹ vụng cari ca CANH Gà banh bot da thom gan gÃƒÆ sakê chiên pha trÃƒÆ ngon Mít non kho chay