Một khi bụng yếu, bạn cần tránh ăn những thực phẩm sau.

	Thực phẩm cần tránh với người bụng yếu | Ẩm thực - Sức khỏe

Thực phẩm cần tránh với người bụng yếuThực phẩm cần tránh với người bụng yếu
Khi hệ tiêu hóa không tốt, nên hạn chế thực phẩm chế biến sẵn  - Ảnh: Shutterstock

Nho. Loại trái này có hàm lượng đường tự nhiên fructose cao, có thể gây đầy hơi, từ đó dễ gây đau bụng.

Đồ uống có ga. Hầu hết các đồ uống có ga đều có chứa carbon dioxide, gây đầy khí trong dạ dày. Thức uống này cũng gây hại cho răng. Đây là lý do tại sao các chuyên gia khuyên bạn nên tránh xa đồ uống có ga, thay vào đó nên uống các loại nước ép trái cây.

Hạt. Các loại hạt thường cung cấp nhiều năng lượng, nhưng quá nhiều có thể gây đầy hơi. Các loại hạt cũng chứa tannin gây khó chịu cho dạ dày.

Thực phẩm chế biến sẵn. Thường chứa nhiều chất bảo quản hơn là các dưỡng chất, sẽ gây đầy bụng.

Các chế phẩm từ sữa. Quá nhiều các thực phẩm từ sữa không tốt cho cơ thể vì có thể dẫn đến đầy hơi.

Chất ngọt nhân tạo. Đây là các hợp chất khiến cơ thể khó phân hủy, từ đó dẫn đến nhiều tác dụng phụ, bao gồm cả sình bụng và tiêu chảy.

M.Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực phẩm, bụng yếu, nho, hạt

món ngon TPHCM xiu tiet canh rong biển nghêu Lam Giang Cá trứng nướng tom chien thit bánh qui bơ Hoa giấy cân Dung canh thit vien huong dan cach lam banh dưa Ghẹ xào me tài salad tao áo gối chien ngon banh ran salad bạc hà dưa leo ba bau banh xeo Mỹ Lam tóm cach lam xoi kep khoai lang tim cong thuc lam banh bong lan Cách chế biến com xao thap cam lam khoai lang lac Suon Ham lẩu cá bánh tôm hồ tây đầu cá cháo con trai Kim chi cu cai cá lóc chiên chanh đào công thức nước detox kem hoa quẠgà luộc món tôm tr i mon ngon voi bi ngoi làm mứt tết ngon gà nấu hạt sen bún cho em bé Lac rang bánh khoai cà rốt bÃƒÆ bÃƒÆ trung va sot ca hướng dẫn làm bánh đậu hũ sốt chua cay Ngon cha bo cay xíu mại tôm mon an vat ngon Làm mức ca loc nau hoa thien ly bo tron dua leo hanh Lam rau cau cá thác lác cuốn lá lốt LÃƒÆ giang ngay quoc khanh xoi hoa dau Khoai mỡ các loại pizza day nau an am thuc dak lak Làm bánh làm kem xoi do xanh Làm Bánh tet cọ vòng quanh thế giới pha nước chấm tỏi ớt Đồ uống bo cuon sac mau Lam ruoc thit món kho nau che chuoi rau củ rán Ý Tưởng day nâu ăn nấu ăn cach lam tom thái lan thủy tinh canh chua gà trà sữa cà phê canh rau cu ngon giấy rế Phạm thach dau xanh ngõ LÃ Æ Sen trà xanh mut ca chua deo Bóc nguyễn duy thịnh món ăn ngày Tết mon sua chua deo cach nấu món ăn ngon cá hấp cá bông cải xanh món hấp Nga he trái cây trộn trân châu Đồng quê Đau hu chien Pho mai ram tr bo kho xoai chua ngot làm kem banh da tom thit Noi đất món ăn từ đậu phụ ca dieu hong kho tôm đồng trà táo bạc hà Trà táo bạc hà mát móng giò heo om hoa hồi cách làm nem