Tối nay, thực đơn nhà mình sẽ phong phú và bổ dưỡng lắm đây.
Thực đơn vừa cá vừa thịt bổ dường thơm ngon

MÓN CHÍNH:
Với thực đơn hôm nay, chúng ta sẽ biến tấu một chút trong cách chế biến để món cá bớt nhàm chán hơn nhé. Thay vì chỉ chiên với dầu như bình thường, mình sẽ tẩm ướp từng miếng cá thu tươi với bột mì rồi đem rán giòn, rưới thêm chút sốt xì dầu đậm đà và ít mỡ hành lên trên, món này mà ăn cùng cơm trắng mới nấu nóng hổi thì không còn gì để chê luôn.


MÓN XÀO:

Su su xào thịt là món ăn khá giản đơn và dễ làm, song có một lưu ý nho nhỏ bạn nên ghi chú lại để nó trở nên “ngon hoàn hảo”. Đó là khi xào su su, mình xào với lửa lớn, lúc vừa chín tới thì tắt lửa ngay để su su giữ được màu xanh tươi, vị ngọt tự nhiên và không bị nhũn nát nhé.


Cách làm món su su xào thịt:

- Bạn gọt sạch vỏ su su rồi thái thành dạng sợi. Với thịt thăn, mình cũng thái sợi và ướp với một chút gia vị.

- Phi thơm một ít hành khô rồi bỏ thịt vào xào nhanh ở lửa to khoảng 2' rồi đổ ra đĩa. Vì nếu nấu chín kĩ quá thì thịt thăn sẽ không ngon.

- Phi thơm tỏi, cho su su vào xào ở lửa to. nếm nêm gia vị cho vừa miệng. Khi su su gần chín, các bạn đổ thịt thăn vào đảo cùng rồi tắt lửa.

MÓN CANH:
Một nồi canh cải xoong thịt xay ngon ngọt, mát lành, ít dầu mỡ sẽ giúp cho thực đơn của nhà mình đươc cân bằng hơn. Không những thế, cách nấu món canh này lại vô cùng giản đơn, bạn sẽ chẳng phải mất quá nhiều thời gian nấu nướng đâu.

Cách làm món canh cải xoong thịt xay:

- Đầu tiên, bạn ướp thịt xay với một ít tiêu. Nhặt, rửa rau sạch sẽ.

- Đun sôi nước trên bếp, sau đó cho thịt xay vào đun trong vài phút. Nêm nếm gia vị cho vừa ăn rồi cho rau vào, đun cho đến khi nước sôi lại thì tắt lửa.

Đi chợ cần mua những gì: 

(Cho 3 - 4 người)

Thịt, cá:

- 400g cá thu

- 100g thịt thăn

- 50g thịt xay

Rau củ:

- 2 củ su su

- 1 bó rau cải xoong

- Hành lá, gừng, tỏi

Khác:

- 20 gram bột mì

- Xì dầu, rượu trắng, gia vị


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thịt nấu ăn tối nay ăn gì?

suon chua ngot cach lam vitamin C ngọn cupcake hình trái tim nuoc traic ay tron Phạm Liên Làm khoai lang chiên ngon hơn Xôi mít basa mon ngon tu bi do com muối cà dê xào sả ớt Banh cung banh mi chien khoai va tom snack hành tây cua bÃ Æ cháo thịt rau chân vịt Thịt xao mầm ruốc mon ngon voi bong bi cach lam ca loc hap bau Tuyết Nguyễn Tôm và trứng kho tàu muoi tieu chanh gà kho cay ngao xào ớt canh củ sne chanh Bí quyết nướng bánh ngon cà phen nước cam cach lam sinh to dau hap bun xao rau can ngon chân gà hấp cải bó xôi che bien dau phu đậu cơm gà phô mai angela phương trinh bo nuong tai chanh chien ngon công thức dâu tây phủ chocolate cach lam tra gung PhÃƒÆ làm đậu hũ Bánh đúc chén trứng tráng canh hen thom ngon vỉa hè chem chep sot me ngon lam banh duc bắp bò hầm rượu vang luơn xao sả cam nguyên chất Ếch sai lầm Cách làm bột chiên rau củ xào ếch nhồi bông="label" style="background-color: #7DA437" href="/index.php?q=Rau muong xao">Rau muong xao miến trộn hàn quốc nữ tính thạch vải Mít Chú thú nhồi bông nau canh ca tre Cải ngồng xào tỏi bắp bò kho đậu hũ gà xào xiên tăm thịt chiên nước mắm bánh ngô nhân đậu phộng cơm rang muối ớt làm bánh mochi sa lát táo rau củ bí quyết chọn mua xoài khoai lang rán ca bien hap ca cÃ Æ cách làm bánh tieu cach nau nui nhanh ốc nhồi may áo Miền Nam táo giẠng kho rim Bánh bông lan sữa dừa non móc xao tom lẩu tôm canh muop dang ngon cách làm chân gà Khoai Môn bánh củ cải rán làng rau câu cốt dừa dua leo vãƒæ ĐÀO salad cÃƒÆ khô mực ngào đường nghề Cách nấu cháo mau vịt quay kiểu Pháp banh khoai lang tim cách nấu bún dọc mùng cách làm ốc lác xào cay đàn nom xoai 脛茠n tiêu hóa đầy bụng đu đủ dưa hấu rau mồng xào tỏi bò xào chua mặn Cún Khang Thơm ngon bánh bò men cơm gốm công thức bánh khúc cây chao ca hoi ca rot cach lam ech xao sa ot bánh chuối khoai lang nướng banh tart oreo cherry Ã