Tối nay, thực đơn nhà mình sẽ phong phú và bổ dưỡng lắm đây.
Thực đơn vừa cá vừa thịt bổ dường thơm ngon

MÓN CHÍNH:
Với thực đơn hôm nay, chúng ta sẽ biến tấu một chút trong cách chế biến để món cá bớt nhàm chán hơn nhé. Thay vì chỉ chiên với dầu như bình thường, mình sẽ tẩm ướp từng miếng cá thu tươi với bột mì rồi đem rán giòn, rưới thêm chút sốt xì dầu đậm đà và ít mỡ hành lên trên, món này mà ăn cùng cơm trắng mới nấu nóng hổi thì không còn gì để chê luôn.


MÓN XÀO:

Su su xào thịt là món ăn khá giản đơn và dễ làm, song có một lưu ý nho nhỏ bạn nên ghi chú lại để nó trở nên “ngon hoàn hảo”. Đó là khi xào su su, mình xào với lửa lớn, lúc vừa chín tới thì tắt lửa ngay để su su giữ được màu xanh tươi, vị ngọt tự nhiên và không bị nhũn nát nhé.


Cách làm món su su xào thịt:

- Bạn gọt sạch vỏ su su rồi thái thành dạng sợi. Với thịt thăn, mình cũng thái sợi và ướp với một chút gia vị.

- Phi thơm một ít hành khô rồi bỏ thịt vào xào nhanh ở lửa to khoảng 2' rồi đổ ra đĩa. Vì nếu nấu chín kĩ quá thì thịt thăn sẽ không ngon.

- Phi thơm tỏi, cho su su vào xào ở lửa to. nếm nêm gia vị cho vừa miệng. Khi su su gần chín, các bạn đổ thịt thăn vào đảo cùng rồi tắt lửa.

MÓN CANH:
Một nồi canh cải xoong thịt xay ngon ngọt, mát lành, ít dầu mỡ sẽ giúp cho thực đơn của nhà mình đươc cân bằng hơn. Không những thế, cách nấu món canh này lại vô cùng giản đơn, bạn sẽ chẳng phải mất quá nhiều thời gian nấu nướng đâu.

Cách làm món canh cải xoong thịt xay:

- Đầu tiên, bạn ướp thịt xay với một ít tiêu. Nhặt, rửa rau sạch sẽ.

- Đun sôi nước trên bếp, sau đó cho thịt xay vào đun trong vài phút. Nêm nếm gia vị cho vừa ăn rồi cho rau vào, đun cho đến khi nước sôi lại thì tắt lửa.

Đi chợ cần mua những gì: 

(Cho 3 - 4 người)

Thịt, cá:

- 400g cá thu

- 100g thịt thăn

- 50g thịt xay

Rau củ:

- 2 củ su su

- 1 bó rau cải xoong

- Hành lá, gừng, tỏi

Khác:

- 20 gram bột mì

- Xì dầu, rượu trắng, gia vị


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thịt nấu ăn tối nay ăn gì?

mon ca hoi thịt gà Chung banh mẠn Ăn sáng rẻ gà luộc lá chanh ca cao quán cà phê bao cấp cà tím nhồi SÃƒÆ cha dau thit Gà nấu chao rau câu ngon cách làm bánh ngải ruou nep che hoa qua bánh đậu tẩm mè mcu nuong sa te Æ n sườn om dứa mứt trái thanh long Tạ nau hon Trang Trí Món Ăn Cách làm banh trang cuon chè long nhãn cÃƒÆ chua giÃƒÆ CHAY ca chep hap tuong MON CANH nau sup oc heo Chị ech dong kho mia ngon canh đậu hủ cach lam ca hoi cuon bo hạt sen hầm sườn le hap gà xào sa tế Khéo giai nhiet cu hanh tim Quy tủy lợn hấp canh cà chua trứng Liên Ròm món Úc công sở ga kho gung thứ tương lòng heo khìa nước dừa bánh quy hương vani mùa hè Bun cà ca ba sa nấm kho thanh mát banh sung bo Giò Se công thức bạch tuộc nướng sa tế sườn rang mặn canh mướp pho mai xoan Thảo com nep Miền Bắc kem trà xanh xoai ngam chua cơm nắm muối mè Võ Mạnh Lân hà trà avocado xoài ngâm mau hoa do cách làm món xoài lắc Xoi bot bang nau che tai heo ngâm dấm quat Huong Dan Nau An làm lẩu hải sản banh chiffon dao thịt gà nấu đông vải bọc tôm hấp thắt nơ ruy băng thứ mắm chưng nau canh ca loc mon ăn viêt nuoc thom cach lam cuong hong heo món ếch sống mì ý dá n thá t quả kiwi nộm mì váy chữ A lam nem thải banh canh ca dam thói món cá hấp ngao nấu quả sấu món canh ngon cach nau chao ga trai bUn vuông Biến xôi vò sắn hấp nước cốt dừa keo mut món chẠche khoai lang bi do ngon cÃƒÆ kho dua mì Farfalle sốt cá ngừ Cánh gà tép khô Nấu bún bò tra rau cà u cam