Những món ăn ngon mát, hấp dẫn này chắc chắn sẽ khiến bữa ăn chiều của gia đình bạn dễ chịu hơn trong ngày nóng đấy
Thực đơn thanh mát cho ngày nắng nóng

:D

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé.

Thực đơn nhà mình tối nay sẽ gồm 3 món

  1. Canh củ dền nấu sườn
    Một tô canh củ dền nấu sườn sẽ xua tan cái nắng oi ả trong bữa ăn của gia đình bạn đấy
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 1 củ dền đỏ, ¼ (một phần tư) cây cải thảo
    – 200 gam sườn non, rau mùi, hành khô bằm nhỏ
    – Gia vị : Muối, hạt nêm, nước mắm, hạt tiêu
    Cách Cách chế biến:
    – Củ dền đỏ rửa thật sạch thái miếng nhỏ. Cải thảo rửa thật sạch và thái sợi.
    – Sườn non chặt nhỏ, rửa thật sạch. Phi thơm hành, cho sườn vào xào chín tới rồi trút nước lọc vào.
    – Nước bắt đầu sôi cho củ dền đun cùng với sườn.
    – Củ dền đã chín mềm thì cho cải thảo vào đun, nếm nêm gia vị cho vừa ăn và tắt lửa.
    canh củ dền nấu sườn Thực đơn thanh mát cho ngày nắng nóng Thực đơn chiều thứ 7 lạ miệng với món ngêu kho tộ và trứng cuộn khoai lang canh cu den nau suon 1
  2. Nghêu kho tộ
    Món ăn này vừa có hương vị đậm đà vừa tốt cho sức khỏe.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – Nghêu sống: 2 kg
    – Hành-tỏi băm, 1 trái ớt hiểm băm thật nhỏ, 1 ít hành lá cắt nhỏ
    – Gia vị: Tiêu, đường, muối, dầu điều, nước tương
    Cách Cách chế biến:
    – Nghêu rửa thật sạch, luộc chín, tách lấy thịt. Ướp nghêu với gia vị, hành tỏi băm.
    – Cho hành-tỏi băm vào phi thơm rồi cho nghêu và ớt vào đảo đều.
    – Đun nhỏ lửa đến khi nước kho sền sệt thì cho hành lá, một chút tiêu vào, tắt lửa.
    nghêu kho tộ Thực đơn thanh mát cho ngày nắng nóng Thực đơn chiều thứ 7 lạ miệng với món ngêu kho tộ và trứng cuộn khoai lang ngheu kho to
  3. Trứng cuộn khoai lang tím
    Trứng cuộn khoai lang tím sẽ là một gợi ý thú vị để bé không còn “chê” rau nữa
    Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:
    – 2 quả trứng, 1 củ khoai lang tím
    – 2-3 lá xà lách rửa thật sạch, 1 ít hành lá xắt nhỏ
    – 50 gam bột mì, 100 ml nước
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai lang tím rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ, hấp chín. Bạn lăn khoai thành dải.
    – Đập trứng ra bát, cho thêm chút muối, hành lá và đánh tan đều.
    – Bột mì bạn đem hòa với 100 ml nước rồi tráng bột thành từng lớp mỏng.
    – Tiếp tục tráng mỏng trứng.
    – Đặt lớp bột mì đã chín lên trên mặt trứng, tới rau xà lách, tới một lớp bột mì nữa và cuối cùng là khoai lang tím rồi cuộn chặt lại. Cắt thành miếng vừa ăn là xong rồi :D
    trứng cuộn khoai lang tím Thực đơn thanh mát cho ngày nắng nóng Thực đơn chiều thứ 7 lạ miệng với món ngêu kho tộ và trứng cuộn khoai lang trung cuon khoai lang tim

Không tốn quá nhiều thời gian, nguyên liệu lại giản đơn, dễ tìm, bạn chỉ cần trổ tài một chút là cả gia đình đã có ngay bữa ăn ngon miệng rồi đấy.

Hy vọng bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

lươn chiên xốt tiêu Đi ăn thử bún thịt nướng nem lụi Măng chua cach lam cha tom mi ngao duong bánh chưng nhân thịt Bánh bò mặn ba roi xao Nau mi y de rim tôm với tỏi món gỏi ngon mien tim ga cach làm miến trộn yaourt đá may xay sinh to Kem làm nộm lạp xưởng chiên trứng cach nau sua ngo đám hon thịt sandwich trung cach chien ga sot sua chua làm salad rong biển bánh làm từ socola canh hen nau chua tau hu ky cuon rau nam cach lam banh canh bot loc cách làm chè Tuyệt cach lam tuong ca chua tuong cà chua kirigami nau che dau trang bang noi com dien xào thị bò Banh pho chao tom nuong ngon trộn cua cÃƒÆ ri Cà tím xào tỏi bánh trứng thịt nguội banh bong lan cam do cách làm kim chi cải thảo banh mi xe dap chở pudding thanh long lam banh bong lan trung muoi che sau rieng màu sắc món chè dễ làm xúc xích chiên Menu pateso Nấu giả cầy ngheu hap sake ngon khoai lang tim cuon bố canh chua bông điên điển cach lam banh trung thu cửa Văn quà nem cong thom ngon bánh tráng cuốn thịt heo cơm bọc xúc xích Dừa Bến Tre tu lam mut bi do soft nama chocolate raisin butter cake ca ri tom cang thom chè sne may cach lam muc nuong sa te banh beo ngon bo lac Cật che cua hap bia phở cuốn tôm Âm ca rem Phạm Liên Bánh dưa cải chiên chua giòn lẩu kim chi che to yen ngon thịt heo xào tỏi cach lam thit sot thom cà phê sữa trứng cach lam banh to nướng bạch tuộc gối trang trí cach lam banh cake nho ga nuong la bac ha sushi ca hoi bạch tuộc nướng sate chao ca loc lam long heo xao dua chua lẩu cháo nấu cá quả muối cà meo hay canh khổ qua dồn thịt gà bánh quy nướng hình tim banh duc lac goi mang tuoi tron thinh mi xao thap cam sốt đậu hũ non chao trung đi ThẠp kho qua nhoi ca thac lac cach lam sinh to dau ng Sơn dương cách làm bánh cuốn cach lam goi ga bac ha mắm cá lóc bánh mì trứng trái tim Nhiều lợi ích bất ngờ với nước ép kho măng doraemon bun cha ha noi nấm trắng kho mít non BANH BEO