Những món ăn ngon mát, hấp dẫn này chắc chắn sẽ khiến bữa ăn chiều của gia đình bạn dễ chịu hơn trong ngày nóng đấy
Thực đơn thanh mát cho ngày nắng nóng

:D

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé.

Thực đơn nhà mình tối nay sẽ gồm 3 món

  1. Canh củ dền nấu sườn
    Một tô canh củ dền nấu sườn sẽ xua tan cái nắng oi ả trong bữa ăn của gia đình bạn đấy
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 1 củ dền đỏ, ¼ (một phần tư) cây cải thảo
    – 200 gam sườn non, rau mùi, hành khô bằm nhỏ
    – Gia vị : Muối, hạt nêm, nước mắm, hạt tiêu
    Cách Cách chế biến:
    – Củ dền đỏ rửa thật sạch thái miếng nhỏ. Cải thảo rửa thật sạch và thái sợi.
    – Sườn non chặt nhỏ, rửa thật sạch. Phi thơm hành, cho sườn vào xào chín tới rồi trút nước lọc vào.
    – Nước bắt đầu sôi cho củ dền đun cùng với sườn.
    – Củ dền đã chín mềm thì cho cải thảo vào đun, nếm nêm gia vị cho vừa ăn và tắt lửa.
    canh củ dền nấu sườn Thực đơn thanh mát cho ngày nắng nóng Thực đơn chiều thứ 7 lạ miệng với món ngêu kho tộ và trứng cuộn khoai lang canh cu den nau suon 1
  2. Nghêu kho tộ
    Món ăn này vừa có hương vị đậm đà vừa tốt cho sức khỏe.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – Nghêu sống: 2 kg
    – Hành-tỏi băm, 1 trái ớt hiểm băm thật nhỏ, 1 ít hành lá cắt nhỏ
    – Gia vị: Tiêu, đường, muối, dầu điều, nước tương
    Cách Cách chế biến:
    – Nghêu rửa thật sạch, luộc chín, tách lấy thịt. Ướp nghêu với gia vị, hành tỏi băm.
    – Cho hành-tỏi băm vào phi thơm rồi cho nghêu và ớt vào đảo đều.
    – Đun nhỏ lửa đến khi nước kho sền sệt thì cho hành lá, một chút tiêu vào, tắt lửa.
    nghêu kho tộ Thực đơn thanh mát cho ngày nắng nóng Thực đơn chiều thứ 7 lạ miệng với món ngêu kho tộ và trứng cuộn khoai lang ngheu kho to
  3. Trứng cuộn khoai lang tím
    Trứng cuộn khoai lang tím sẽ là một gợi ý thú vị để bé không còn “chê” rau nữa
    Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:
    – 2 quả trứng, 1 củ khoai lang tím
    – 2-3 lá xà lách rửa thật sạch, 1 ít hành lá xắt nhỏ
    – 50 gam bột mì, 100 ml nước
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai lang tím rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ, hấp chín. Bạn lăn khoai thành dải.
    – Đập trứng ra bát, cho thêm chút muối, hành lá và đánh tan đều.
    – Bột mì bạn đem hòa với 100 ml nước rồi tráng bột thành từng lớp mỏng.
    – Tiếp tục tráng mỏng trứng.
    – Đặt lớp bột mì đã chín lên trên mặt trứng, tới rau xà lách, tới một lớp bột mì nữa và cuối cùng là khoai lang tím rồi cuộn chặt lại. Cắt thành miếng vừa ăn là xong rồi :D
    trứng cuộn khoai lang tím Thực đơn thanh mát cho ngày nắng nóng Thực đơn chiều thứ 7 lạ miệng với món ngêu kho tộ và trứng cuộn khoai lang trung cuon khoai lang tim

Không tốn quá nhiều thời gian, nguyên liệu lại giản đơn, dễ tìm, bạn chỉ cần trổ tài một chút là cả gia đình đã có ngay bữa ăn ngon miệng rồi đấy.

Hy vọng bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

bi do nhoi thit nau ngo khoai cá rô phi rim xì dầu gio heo ham dau do chả ngô chiên giòn gà sốt teriyaki Lam banh thịt lợn nướng tẩm mè Gà kho xả ớt bánh bò thốt nốt An Giang Trâm Phạm đậu Cari ga bánh cầu vồng cach lam com nam nhat cach lam thit kho tau chay trung goi xa xiu ngon cai rượu giảm cân da sáng làm măng muối cach lam nem chao ngon tiêu kho thịt chiên ca tim nuong chay mon ca keo rau củ xào ếch ca nau malaysia Thịt Gà ram gung cach lam banh mi nuong Phap gỏi bò tái chanh Bánh ngọt Nhãn khô mắm ruốc chưng thịt heo che bien mon thit vit lam ho lo ca ngon gãƒæ quay nấu phở ngon lang cách làm gà tẩm bột chiên xù Trứng chiên thịt bằm suon non cu sen banh challah ngon oc hap gà nấu lẩu mẹo làm sinh tố ngon Cách ngâm nước dâu tằm tươi ngon Hường Nguyễn Thịt xiên nướng tẩm cháo ngao c bep Cún Khang Hai món giải khát mát lạnh từ gà phi lê sốt Hướng dẫn những sai lầm cần tránh 同行龙 List Cơm am thuc nguôi ha nôi bot muoi cach lam canh ga sot me bánh khoai mỡ Bánh khoai mỡ vừa giòn m Những chất phụ gia cần tránh trong nấu cách nấu cơm gà hội an Giò heo Thực đơn giảm cân hiệu quả từ chanh cá ba sa chiên sa tế cach lam canh ca ro luộc chín đặc sản Đắk Nông tóm suon chien dau phong ngon meo vat thịt kho hột vịt muffin thit xong khoi ngon cơm thịt gà trứng cach xao kho qua Miền Trung cach nau so lông mon an vat nhin la them Sườn nướng cach lam banh bao ngon cách làm bánh rán xiu mai sot ca yêu banh tart dau cách làm xôi xoài kiểu thái đậu phụ non sốt thịt thí cháo cật nấu cải thảo Dau hu chien sa ot ngòi lam banh sau rieng chien gion cach lam mut khoai mon nộm mực thập cẩm nộm mực thập sinh tố dưa lê rau câu trái cây ª thớt gỗ canh sườn nấu khổ qua Trứng cá hồi canh thịt nấu nha đam mi tron cai bo xoi thạch sữa chua nấu mẻ chua công thức cá thu sốt cà chua vịt xiêm nấu lagu banh gang Cách ngâm canh khoai nấu rau dền Món ngon đất gái mỹ miều Ngắm cach lam banh tieu cach lam bap non xao muc Mat giá trộn lươn om chuối xay trái bơ magic mi thit bo nem gÃƒÆ cua nau com ngon sữa chua mít vit mang chua chay hạt sen nấu chè