Những món ăn ngon mát, hấp dẫn này chắc chắn sẽ khiến bữa ăn chiều của gia đình bạn dễ chịu hơn trong ngày nóng đấy
Thực đơn thanh mát cho ngày nắng nóng

:D

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé.

Thực đơn nhà mình tối nay sẽ gồm 3 món

  1. Canh củ dền nấu sườn
    Một tô canh củ dền nấu sườn sẽ xua tan cái nắng oi ả trong bữa ăn của gia đình bạn đấy
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 1 củ dền đỏ, ¼ (một phần tư) cây cải thảo
    – 200 gam sườn non, rau mùi, hành khô bằm nhỏ
    – Gia vị : Muối, hạt nêm, nước mắm, hạt tiêu
    Cách Cách chế biến:
    – Củ dền đỏ rửa thật sạch thái miếng nhỏ. Cải thảo rửa thật sạch và thái sợi.
    – Sườn non chặt nhỏ, rửa thật sạch. Phi thơm hành, cho sườn vào xào chín tới rồi trút nước lọc vào.
    – Nước bắt đầu sôi cho củ dền đun cùng với sườn.
    – Củ dền đã chín mềm thì cho cải thảo vào đun, nếm nêm gia vị cho vừa ăn và tắt lửa.
    canh củ dền nấu sườn Thực đơn thanh mát cho ngày nắng nóng Thực đơn chiều thứ 7 lạ miệng với món ngêu kho tộ và trứng cuộn khoai lang canh cu den nau suon 1
  2. Nghêu kho tộ
    Món ăn này vừa có hương vị đậm đà vừa tốt cho sức khỏe.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – Nghêu sống: 2 kg
    – Hành-tỏi băm, 1 trái ớt hiểm băm thật nhỏ, 1 ít hành lá cắt nhỏ
    – Gia vị: Tiêu, đường, muối, dầu điều, nước tương
    Cách Cách chế biến:
    – Nghêu rửa thật sạch, luộc chín, tách lấy thịt. Ướp nghêu với gia vị, hành tỏi băm.
    – Cho hành-tỏi băm vào phi thơm rồi cho nghêu và ớt vào đảo đều.
    – Đun nhỏ lửa đến khi nước kho sền sệt thì cho hành lá, một chút tiêu vào, tắt lửa.
    nghêu kho tộ Thực đơn thanh mát cho ngày nắng nóng Thực đơn chiều thứ 7 lạ miệng với món ngêu kho tộ và trứng cuộn khoai lang ngheu kho to
  3. Trứng cuộn khoai lang tím
    Trứng cuộn khoai lang tím sẽ là một gợi ý thú vị để bé không còn “chê” rau nữa
    Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:
    – 2 quả trứng, 1 củ khoai lang tím
    – 2-3 lá xà lách rửa thật sạch, 1 ít hành lá xắt nhỏ
    – 50 gam bột mì, 100 ml nước
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai lang tím rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ, hấp chín. Bạn lăn khoai thành dải.
    – Đập trứng ra bát, cho thêm chút muối, hành lá và đánh tan đều.
    – Bột mì bạn đem hòa với 100 ml nước rồi tráng bột thành từng lớp mỏng.
    – Tiếp tục tráng mỏng trứng.
    – Đặt lớp bột mì đã chín lên trên mặt trứng, tới rau xà lách, tới một lớp bột mì nữa và cuối cùng là khoai lang tím rồi cuộn chặt lại. Cắt thành miếng vừa ăn là xong rồi :D
    trứng cuộn khoai lang tím Thực đơn thanh mát cho ngày nắng nóng Thực đơn chiều thứ 7 lạ miệng với món ngêu kho tộ và trứng cuộn khoai lang trung cuon khoai lang tim

Không tốn quá nhiều thời gian, nguyên liệu lại giản đơn, dễ tìm, bạn chỉ cần trổ tài một chút là cả gia đình đã có ngay bữa ăn ngon miệng rồi đấy.

Hy vọng bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

đặc biệt lẩu cá trắm Cà Pháo pasta rau cu trung ca hai san vien cha bap mứt cam dẻo mật ong hạt bí món pizza gà lựa chọn mực tẩm bột chiên giòn siêu thực phẩm tuổi 40 cá dâu tây oc nuong tieu xanh kem trứng làm bánh muffin cach lam canh ga chien sa mat ong 4 kho qua nhoi ca thac lac canh chua hai san ngon cach lam oc buou xao sa món giàu vitamin C sốt cà thịt bò viên Mắm chưng nem ran ngon lam mut gung pancake thịt với rau củ Gà viên chiên Bún hến hẻm 284 Lê Văn Sỹ không tên may giày vải kem sua chua xoai ngon giày cho bé cơm rán trứng muối ga xao cai xoan ngon Chua chua cay cay gỏi xoài mực đậu phụ rang muối sốt cà ga ran kieu indonesia công thức kem đậu đen nấu canh bí thịt viên bánh trung thu rau câu sakê chiên nộm trái cây mut thanh long sinh tố dừa milo goi thit bo cá ngừ đại dương cá ngừ áp chảo mon gan lon ốc nhồi la chuoi ca hoi tartar ngon các món tôm nướng Tôm nướng muối ớt thịt bò sốt cam tươi bánh khoai mì cản ngâm giấm bắp bò bánh mỳ mặn nho tươi ép thịt gà chiên giòn nấu ăn với lò vi sóng c º trái cây giao mùa táo cam dâu xôi khoai mì lá nếp cẩm táo ép Mẹo nhà bếp Ä Ã thịt bò xào kim chi banana muffins qua dua Đậu Hủ cach rut xuong ca suon xao man ngon chanh dao hai san tron du du thá Ÿ cảm cá hồi chiên xù thưởng thức món ăn cach lam banh mousse vịt luộc tẩm ướp lạ miệng Goi đu đu thạch bắp hạt che le chi hat sen Dịp Valentine cà ch nẠu canh chua Ngon bồi hồi món cồi bikini bo bit tet sot bbq thịt ếch ấn tượng bun thit bo xao chay vit dut lo thom ngon Món mì ý nom tom cach lam banh mi lap xuong nuong heo quay chè nếp cẩm cach nau canh ga la giang tự làm salad gà ăn kiêng nai cuốn ba rọi cÃƒÆ ri gÃƒÆ Trái Cây nước quất muối cải xanh cuộn cá thác lác xôi bắp cuộn tôm Nướng gà tây theo bí quyết của đầu 5 món ngon có lợi cho người sắp sinh tự làm kem chuối soup chay goi muc chua cay ngon canh chua nấu rau củ dua chua pesto húng tây mon mi banh chuoi nuong ngon day nau an ngon miến xào thịt lợn công thức nha đam đường phèn hương cách chế biến thịt bò cơm chiên màu sắc cach lam canh ga sot coca