Những món ăn ngon mát, hấp dẫn này chắc chắn sẽ khiến bữa ăn chiều của gia đình bạn dễ chịu hơn trong ngày nóng đấy
Thực đơn thanh mát cho ngày nắng nóng

:D

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé.

Thực đơn nhà mình tối nay sẽ gồm 3 món

  1. Canh củ dền nấu sườn
    Một tô canh củ dền nấu sườn sẽ xua tan cái nắng oi ả trong bữa ăn của gia đình bạn đấy
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 1 củ dền đỏ, ¼ (một phần tư) cây cải thảo
    – 200 gam sườn non, rau mùi, hành khô bằm nhỏ
    – Gia vị : Muối, hạt nêm, nước mắm, hạt tiêu
    Cách Cách chế biến:
    – Củ dền đỏ rửa thật sạch thái miếng nhỏ. Cải thảo rửa thật sạch và thái sợi.
    – Sườn non chặt nhỏ, rửa thật sạch. Phi thơm hành, cho sườn vào xào chín tới rồi trút nước lọc vào.
    – Nước bắt đầu sôi cho củ dền đun cùng với sườn.
    – Củ dền đã chín mềm thì cho cải thảo vào đun, nếm nêm gia vị cho vừa ăn và tắt lửa.
    canh củ dền nấu sườn Thực đơn thanh mát cho ngày nắng nóng Thực đơn chiều thứ 7 lạ miệng với món ngêu kho tộ và trứng cuộn khoai lang canh cu den nau suon 1
  2. Nghêu kho tộ
    Món ăn này vừa có hương vị đậm đà vừa tốt cho sức khỏe.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – Nghêu sống: 2 kg
    – Hành-tỏi băm, 1 trái ớt hiểm băm thật nhỏ, 1 ít hành lá cắt nhỏ
    – Gia vị: Tiêu, đường, muối, dầu điều, nước tương
    Cách Cách chế biến:
    – Nghêu rửa thật sạch, luộc chín, tách lấy thịt. Ướp nghêu với gia vị, hành tỏi băm.
    – Cho hành-tỏi băm vào phi thơm rồi cho nghêu và ớt vào đảo đều.
    – Đun nhỏ lửa đến khi nước kho sền sệt thì cho hành lá, một chút tiêu vào, tắt lửa.
    nghêu kho tộ Thực đơn thanh mát cho ngày nắng nóng Thực đơn chiều thứ 7 lạ miệng với món ngêu kho tộ và trứng cuộn khoai lang ngheu kho to
  3. Trứng cuộn khoai lang tím
    Trứng cuộn khoai lang tím sẽ là một gợi ý thú vị để bé không còn “chê” rau nữa
    Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:
    – 2 quả trứng, 1 củ khoai lang tím
    – 2-3 lá xà lách rửa thật sạch, 1 ít hành lá xắt nhỏ
    – 50 gam bột mì, 100 ml nước
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai lang tím rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ, hấp chín. Bạn lăn khoai thành dải.
    – Đập trứng ra bát, cho thêm chút muối, hành lá và đánh tan đều.
    – Bột mì bạn đem hòa với 100 ml nước rồi tráng bột thành từng lớp mỏng.
    – Tiếp tục tráng mỏng trứng.
    – Đặt lớp bột mì đã chín lên trên mặt trứng, tới rau xà lách, tới một lớp bột mì nữa và cuối cùng là khoai lang tím rồi cuộn chặt lại. Cắt thành miếng vừa ăn là xong rồi :D
    trứng cuộn khoai lang tím Thực đơn thanh mát cho ngày nắng nóng Thực đơn chiều thứ 7 lạ miệng với món ngêu kho tộ và trứng cuộn khoai lang trung cuon khoai lang tim

Không tốn quá nhiều thời gian, nguyên liệu lại giản đơn, dễ tìm, bạn chỉ cần trổ tài một chút là cả gia đình đã có ngay bữa ăn ngon miệng rồi đấy.

Hy vọng bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

Công dụng tuyệt vời của bắp ngô Nhúng Cárô Canh cuc 5 món bánh thơm giòn teen nào cũng ghiền Nhâm nhi món Huế chuẩn ở Trần Xuân Cách phân biệt hoa quả nấm an toàn cách làm thiệp Bột sắn dây NhÃƒÆ Chung Cách phân biệt cá bị nhiễm độc Ngon lạ bánh xèo thịt chuột Cách ngâm chanh đào trị ho tại nhà 25 loại bún làm mê mẩn người Sài Gòn Bún trộn Cách nướng đồ ăn không độc hại 11 món ngon đoạt giải vàng Đầu bếp Bún mắm mỗi vùng một vẻ ngon miệng Ngoc Anh MasterChef tép tươi Cách làm xúc xích Bò ragu Bò kho kiểu miền Nam Ẩm thực truyền thống Tết châu Á 6 lỗi nấu ăn thường gặp nhất và cách Cách làm sạch ngao ốc đơn giản hiệu Ngọt lành canh rong mứt bánh mật Người Nhật tỉ mỉ 6 cách phân biệt trứng sống và trứng đậu hũ nhồi thịt sốt cà chua Võ Điêu 6 bước ăn cua ghẹ đơn giản Ngày mưa nhớ bánh răng bừa xứ Thanh sườn non rim thanh long Đi Nhật không cần mang mì gói Nấu bùn riêu đồ ăn thức uống Cách làm kẹo dẻo Nước mắm 5 món gà ngon Nên nêm bột ngọt vào lúc nào kem đá Đồ ăn bình dân thành đặc sản nhờ hủ tíu lòng heo Cách bảo quản đậu phụ cho người gio hoa Mẹo luộc 40 4 món bánh ngon ở xứ Huế khoai tây chiên tẩm ớt bột Mẹo hay khử mùi hôi của thịt Ăn món nướng chợ đêm Dinh Cậu chan gio muoi ngon nấm mèo xào trứng Rau cau cafe ăn tăng cân giữ dáng tinh bột bí quyết tránh ngộ độc măng Mẹo hay hấp thực phẩm ngon Chung 3 món ngon không thể bỏ qua khi đến Nam Cà trắng canh cua ăn bao nhiêu cơm cũng Coffee Mẹo chọn đồ ăn khô đạt tiêu chuẩn Cà hẠp bo bia Æn gà kho cam Mẹo cắt gọt hoa quả nhanh và đẹp giá hẹ xào 3 món ngon chế biến từ xoài dành cuối 29 món ăn cực ngon của các nước Châu Á Mon ca Tìm Mẹo cạo vỏ gừng siêu nhanh cách nấu chè hạt sen Âm đậu hũ hải sản Bot mi Bo nuong xa đậu đũa xào tôm xào rau muống mắm ruốc Chè trôi nước Bo ap chao ngon Món ngon cho ba bầu Bao tu heo khia nuoc dua trung vit lon Món banh hap đầu bò trứng muối chiên cơm Món bánh chuối hấp nau ăn đường hô hấp Bí quyết nấu món cà ri ngon thịt xiên nướng Đi ăn gà chỉ Mì chua ngọt Hàn Quốc ngon rẻ Bí quyết luộc rau muống ngon và xanh Hấp đậu hủ chiên sã Hướng dẫn mẹo hay với lạc thit lon kho Hướng dẫn mẹo hay khi chế biến thịt Đi ăn đặc sản nhà quê giữa đồng Bí quyết để có món salad ngon Bánh phở đậu hũ xào hành tây Gà nấu cari Bánh nếp lăn dừa đầy hấp dẫn Độc chiêu luộc trứng ngon như thịt kho dừa đậu hũ xào giá đậu hũ sốt mặn ngọt vê Đồ ăn nhẹ Bánh lăn ăn nấu Enchilada Stromboli ăn mận vải đúng cách vịt xiêm nấu giả cầy ngon Đến Trà My ăn cúng nếp mới thịt gà nấu trái cây