Những món ăn ngon mát, hấp dẫn này chắc chắn sẽ khiến bữa ăn chiều của gia đình bạn dễ chịu hơn trong ngày nóng đấy
Thực đơn thanh mát cho ngày nắng nóng

:D

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé.

Thực đơn nhà mình tối nay sẽ gồm 3 món

  1. Canh củ dền nấu sườn
    Một tô canh củ dền nấu sườn sẽ xua tan cái nắng oi ả trong bữa ăn của gia đình bạn đấy
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 1 củ dền đỏ, ¼ (một phần tư) cây cải thảo
    – 200 gam sườn non, rau mùi, hành khô bằm nhỏ
    – Gia vị : Muối, hạt nêm, nước mắm, hạt tiêu
    Cách Cách chế biến:
    – Củ dền đỏ rửa thật sạch thái miếng nhỏ. Cải thảo rửa thật sạch và thái sợi.
    – Sườn non chặt nhỏ, rửa thật sạch. Phi thơm hành, cho sườn vào xào chín tới rồi trút nước lọc vào.
    – Nước bắt đầu sôi cho củ dền đun cùng với sườn.
    – Củ dền đã chín mềm thì cho cải thảo vào đun, nếm nêm gia vị cho vừa ăn và tắt lửa.
    canh củ dền nấu sườn Thực đơn thanh mát cho ngày nắng nóng Thực đơn chiều thứ 7 lạ miệng với món ngêu kho tộ và trứng cuộn khoai lang canh cu den nau suon 1
  2. Nghêu kho tộ
    Món ăn này vừa có hương vị đậm đà vừa tốt cho sức khỏe.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – Nghêu sống: 2 kg
    – Hành-tỏi băm, 1 trái ớt hiểm băm thật nhỏ, 1 ít hành lá cắt nhỏ
    – Gia vị: Tiêu, đường, muối, dầu điều, nước tương
    Cách Cách chế biến:
    – Nghêu rửa thật sạch, luộc chín, tách lấy thịt. Ướp nghêu với gia vị, hành tỏi băm.
    – Cho hành-tỏi băm vào phi thơm rồi cho nghêu và ớt vào đảo đều.
    – Đun nhỏ lửa đến khi nước kho sền sệt thì cho hành lá, một chút tiêu vào, tắt lửa.
    nghêu kho tộ Thực đơn thanh mát cho ngày nắng nóng Thực đơn chiều thứ 7 lạ miệng với món ngêu kho tộ và trứng cuộn khoai lang ngheu kho to
  3. Trứng cuộn khoai lang tím
    Trứng cuộn khoai lang tím sẽ là một gợi ý thú vị để bé không còn “chê” rau nữa
    Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:
    – 2 quả trứng, 1 củ khoai lang tím
    – 2-3 lá xà lách rửa thật sạch, 1 ít hành lá xắt nhỏ
    – 50 gam bột mì, 100 ml nước
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai lang tím rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ, hấp chín. Bạn lăn khoai thành dải.
    – Đập trứng ra bát, cho thêm chút muối, hành lá và đánh tan đều.
    – Bột mì bạn đem hòa với 100 ml nước rồi tráng bột thành từng lớp mỏng.
    – Tiếp tục tráng mỏng trứng.
    – Đặt lớp bột mì đã chín lên trên mặt trứng, tới rau xà lách, tới một lớp bột mì nữa và cuối cùng là khoai lang tím rồi cuộn chặt lại. Cắt thành miếng vừa ăn là xong rồi :D
    trứng cuộn khoai lang tím Thực đơn thanh mát cho ngày nắng nóng Thực đơn chiều thứ 7 lạ miệng với món ngêu kho tộ và trứng cuộn khoai lang trung cuon khoai lang tim

Không tốn quá nhiều thời gian, nguyên liệu lại giản đơn, dễ tìm, bạn chỉ cần trổ tài một chút là cả gia đình đã có ngay bữa ăn ngon miệng rồi đấy.

Hy vọng bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

cách làm pudding cach nau suon non kho dua món trứng cá tuyết cá cá chiên tỏi ớt sốt tỏi ớt muỗng bo bop thau bánh mì bơ sữa Hà Ly Ohio canh dua leo xôi thịt gà bún thịt bò bánh socola vừng gỏi rau càng cua mi bo kho banh tet nhan thit nước vòng 1 kem chanh dây chả ram nướng ca sot ca Ốc nhồi cách nẩu lẩu vịt tom sot voi toi thit luoc đậu hũ chiên chè mít thực đơn cơm tối Mề tự làm bánh cuốn com hen ca duoi nuong ot dưa cải om cá trê cach nau chè sâm cach lam banh quy Giò cơm cuộn Cach nau che cach lam banh mochi Làm sao để chọn được hạt dẻ ngon miến xào măng mực Hà Ly banh bot loc sủi cảo rán cach lam tom cuon bacon ngon lốt mực nhồi cơm đồ uống giải khát mùa hè cách làm bún măng gà soup khoai lang goi thit bo chua ngot Cach lam nom du du cach lam tep ram thit lam sup cua Xá xíu chay banh canh bot cao trung chien váy liền cách lam thach pho mai hầm bò DIY Sóc trộn bắp cải trắng cach nau mi ga kem chocolate bạc hà canh nau banh canh tái chế đồ đạc trà mon bo ne Chá khung tranh Cupcake cach chien muc è ¼å² çŽ quoc Nộm tá lả đông khách chiều hè choi canh mắm tiểu Nước Chấm dây thừng Chiên chè bi cá chim sốt cam món chiên Trâm Phạm chăm da kem ngon mon goi ngon Những lưu ý quan trọng khi ăn vải sua tuoi giam ngon mắm kho dua gop ga rung chè hạt sen nấm tuyết con ran soi ga nau nuoc duong lam banh deo á cà bá ƒ canh lươn nấu dọc mùng Cải xoong rau củ xào giòn cha chanh ca com chay chien gion đậu hũ món hấp tôm thịt sốt chua Điên cá chiên Tĩnh kho thit bún tôm chiên trứng muối ông món ăn chống ngấy Gỏi xoài trộn cua thầy trang suc thịt bò sốt lê ghẹ rim mặn lagu gà món ngon cuối tuần du du xao