Những món ăn ngon mát, hấp dẫn này chắc chắn sẽ khiến bữa ăn chiều của gia đình bạn dễ chịu hơn trong ngày nóng đấy
Thực đơn thanh mát cho ngày nắng nóng

:D

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé.

Thực đơn nhà mình tối nay sẽ gồm 3 món

  1. Canh củ dền nấu sườn
    Một tô canh củ dền nấu sườn sẽ xua tan cái nắng oi ả trong bữa ăn của gia đình bạn đấy
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 1 củ dền đỏ, ¼ (một phần tư) cây cải thảo
    – 200 gam sườn non, rau mùi, hành khô bằm nhỏ
    – Gia vị : Muối, hạt nêm, nước mắm, hạt tiêu
    Cách Cách chế biến:
    – Củ dền đỏ rửa thật sạch thái miếng nhỏ. Cải thảo rửa thật sạch và thái sợi.
    – Sườn non chặt nhỏ, rửa thật sạch. Phi thơm hành, cho sườn vào xào chín tới rồi trút nước lọc vào.
    – Nước bắt đầu sôi cho củ dền đun cùng với sườn.
    – Củ dền đã chín mềm thì cho cải thảo vào đun, nếm nêm gia vị cho vừa ăn và tắt lửa.
    canh củ dền nấu sườn Thực đơn thanh mát cho ngày nắng nóng Thực đơn chiều thứ 7 lạ miệng với món ngêu kho tộ và trứng cuộn khoai lang canh cu den nau suon 1
  2. Nghêu kho tộ
    Món ăn này vừa có hương vị đậm đà vừa tốt cho sức khỏe.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – Nghêu sống: 2 kg
    – Hành-tỏi băm, 1 trái ớt hiểm băm thật nhỏ, 1 ít hành lá cắt nhỏ
    – Gia vị: Tiêu, đường, muối, dầu điều, nước tương
    Cách Cách chế biến:
    – Nghêu rửa thật sạch, luộc chín, tách lấy thịt. Ướp nghêu với gia vị, hành tỏi băm.
    – Cho hành-tỏi băm vào phi thơm rồi cho nghêu và ớt vào đảo đều.
    – Đun nhỏ lửa đến khi nước kho sền sệt thì cho hành lá, một chút tiêu vào, tắt lửa.
    nghêu kho tộ Thực đơn thanh mát cho ngày nắng nóng Thực đơn chiều thứ 7 lạ miệng với món ngêu kho tộ và trứng cuộn khoai lang ngheu kho to
  3. Trứng cuộn khoai lang tím
    Trứng cuộn khoai lang tím sẽ là một gợi ý thú vị để bé không còn “chê” rau nữa
    Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:
    – 2 quả trứng, 1 củ khoai lang tím
    – 2-3 lá xà lách rửa thật sạch, 1 ít hành lá xắt nhỏ
    – 50 gam bột mì, 100 ml nước
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai lang tím rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ, hấp chín. Bạn lăn khoai thành dải.
    – Đập trứng ra bát, cho thêm chút muối, hành lá và đánh tan đều.
    – Bột mì bạn đem hòa với 100 ml nước rồi tráng bột thành từng lớp mỏng.
    – Tiếp tục tráng mỏng trứng.
    – Đặt lớp bột mì đã chín lên trên mặt trứng, tới rau xà lách, tới một lớp bột mì nữa và cuối cùng là khoai lang tím rồi cuộn chặt lại. Cắt thành miếng vừa ăn là xong rồi :D
    trứng cuộn khoai lang tím Thực đơn thanh mát cho ngày nắng nóng Thực đơn chiều thứ 7 lạ miệng với món ngêu kho tộ và trứng cuộn khoai lang trung cuon khoai lang tim

Không tốn quá nhiều thời gian, nguyên liệu lại giản đơn, dễ tìm, bạn chỉ cần trổ tài một chút là cả gia đình đã có ngay bữa ăn ngon miệng rồi đấy.

Hy vọng bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

tôm viên tran chau tương hột mùa đông bo nhung giam ngon cach là ga om cay bánh lá dừa nghệ an Bắp be yeu banh yule log thom cơm trưa lam banh gac dau xanh bánh nếp Bún bì chay thịt cuốn lá xương sông ngan mì căn xào đậu phụ Cach lam banh cuon Canh trung hau song thom ngon cach lam thit ga rang hạt sen kho thịt cach lam bap rang bo giảm cân thịt heo rang muối công thức tự làm kem cà phê phụ kiện màu sắc bò nướng sốt đun sôi gà phô mai người củ sen xào thịt nguội thịt gà sốt gia vị cá cam nau canh chua vit quay thom ngon trái bơ tẩm bột chiên giòn mo hanh nấm nộm giảm cân bun doc mung ngon xử cá rang ngọt Cá chiên giòn mì hải sản gà rim vừng xôi bọc thịt đỗ xanh canh nghêu nấu khế banh to mien trung cha ca ro ngon món ngon mỗi ngày huong dan cach nau bun salad bo tom ngon nuoc cốt dừa xiu mai nhan pho mai dau hu la lot cupcake nho khô banh vanilla cookies phố Hà Nội gà bạnh cach lam nuoc Giò cach lam da day tron chua cay qua dua bánh qui bơ hạnh nhân Làm chả lụa heo quay kho dua cai phở ngon Ý cach kho ca don gian nấm xào mướp nước dứa Năm mới chan trung bang lo nuong bà nh socola salsa mon trung quoc Áo papparoti hình người tuyết món gà hầm ham thuoc bac bánh mì cũ ăn trưa công sở sushi rắn cach lam che bi do Vịt gio hoa goi mien salad gà với rau củ ca chem ngon duoi heo socola che thai dưa leo Cơm xa lach pho mai ngon Món ăn cho bà bầu Ăn ngon Mùa hè cách làm sạch tai lợn cật ca chem sot kem ngon công thức vịt nấu tiêu bánh mì kẹp sa lát cá ngừ Món xôi com chien bi do thạch vải sườn heo sốt me đậu hũ rán trứng cút cách làm xôi dừa lá dứa Nhớ cá trê đồng Sinh to dua thap cam Vịt quay Quảng Đông ngon như nhà hàng chả giò công thức nghêu xào ớt lam cha lua Cong thuc lam banh mi cach lam thit hao xao canh thịt nấu nha đam chùm cupcake trái cam Rang cach lam muop huong xao thit bo