Những món ăn ngon mát, hấp dẫn này chắc chắn sẽ khiến bữa ăn chiều của gia đình bạn dễ chịu hơn trong ngày nóng đấy
Thực đơn thanh mát cho ngày nắng nóng

:D

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé.

Thực đơn nhà mình tối nay sẽ gồm 3 món

  1. Canh củ dền nấu sườn
    Một tô canh củ dền nấu sườn sẽ xua tan cái nắng oi ả trong bữa ăn của gia đình bạn đấy
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 1 củ dền đỏ, ¼ (một phần tư) cây cải thảo
    – 200 gam sườn non, rau mùi, hành khô bằm nhỏ
    – Gia vị : Muối, hạt nêm, nước mắm, hạt tiêu
    Cách Cách chế biến:
    – Củ dền đỏ rửa thật sạch thái miếng nhỏ. Cải thảo rửa thật sạch và thái sợi.
    – Sườn non chặt nhỏ, rửa thật sạch. Phi thơm hành, cho sườn vào xào chín tới rồi trút nước lọc vào.
    – Nước bắt đầu sôi cho củ dền đun cùng với sườn.
    – Củ dền đã chín mềm thì cho cải thảo vào đun, nếm nêm gia vị cho vừa ăn và tắt lửa.
    canh củ dền nấu sườn Thực đơn thanh mát cho ngày nắng nóng Thực đơn chiều thứ 7 lạ miệng với món ngêu kho tộ và trứng cuộn khoai lang canh cu den nau suon 1
  2. Nghêu kho tộ
    Món ăn này vừa có hương vị đậm đà vừa tốt cho sức khỏe.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – Nghêu sống: 2 kg
    – Hành-tỏi băm, 1 trái ớt hiểm băm thật nhỏ, 1 ít hành lá cắt nhỏ
    – Gia vị: Tiêu, đường, muối, dầu điều, nước tương
    Cách Cách chế biến:
    – Nghêu rửa thật sạch, luộc chín, tách lấy thịt. Ướp nghêu với gia vị, hành tỏi băm.
    – Cho hành-tỏi băm vào phi thơm rồi cho nghêu và ớt vào đảo đều.
    – Đun nhỏ lửa đến khi nước kho sền sệt thì cho hành lá, một chút tiêu vào, tắt lửa.
    nghêu kho tộ Thực đơn thanh mát cho ngày nắng nóng Thực đơn chiều thứ 7 lạ miệng với món ngêu kho tộ và trứng cuộn khoai lang ngheu kho to
  3. Trứng cuộn khoai lang tím
    Trứng cuộn khoai lang tím sẽ là một gợi ý thú vị để bé không còn “chê” rau nữa
    Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:
    – 2 quả trứng, 1 củ khoai lang tím
    – 2-3 lá xà lách rửa thật sạch, 1 ít hành lá xắt nhỏ
    – 50 gam bột mì, 100 ml nước
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai lang tím rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ, hấp chín. Bạn lăn khoai thành dải.
    – Đập trứng ra bát, cho thêm chút muối, hành lá và đánh tan đều.
    – Bột mì bạn đem hòa với 100 ml nước rồi tráng bột thành từng lớp mỏng.
    – Tiếp tục tráng mỏng trứng.
    – Đặt lớp bột mì đã chín lên trên mặt trứng, tới rau xà lách, tới một lớp bột mì nữa và cuối cùng là khoai lang tím rồi cuộn chặt lại. Cắt thành miếng vừa ăn là xong rồi :D
    trứng cuộn khoai lang tím Thực đơn thanh mát cho ngày nắng nóng Thực đơn chiều thứ 7 lạ miệng với món ngêu kho tộ và trứng cuộn khoai lang trung cuon khoai lang tim

Không tốn quá nhiều thời gian, nguyên liệu lại giản đơn, dễ tìm, bạn chỉ cần trổ tài một chút là cả gia đình đã có ngay bữa ăn ngon miệng rồi đấy.

Hy vọng bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

món ngon mùa lạnh Bao tử mam tom oc nau chuoi cach lam banh tart ngon miền bắc ba rọi chiên mè ca hoi nau canh chua nau nuoc sam cập đậu xóc thịt hộp Bánh sâm bánh dứa bánh lạ xứ Huế cá kèo kho gừng kem dừa cà phê cach lam bun tuoi tai nha lam lot cach lam banh quay chien bí đỏ chiên xù Đã ắm lam sup bi do ngon cach lam ca hoi sot chanh day xôi bọc thịt nâu lâu xôi rán toi chua mã³n sup bi tom món hàn hải sản trộn mì hạt ngô Gỏi xoài Nau bun mang com nep que kem cà phê xốp kem caramel làm dâu tây nhúng chocolate ca khô tart dua dau thịt nướng mật ong banh bao hap snack cà rốt chay bún cha gio Trè 潞 hoc nau ăn uc ngan nước quả banh da lon khoai mon gà quay sườn heo chiên tỏi tẩm bột Dam bong thit ga xao banh trung 5 món bánh canh siêu ngon xứ Huế rau cu qua ca hoi bánh mè xoi nep than cach làm dấm công thức kem viên kiwi Cá tra kho Tảo kẹp giấy công thức thịt heo xào lá mắc mật cua lột ngon giao mùa đau hu kho thit fried am thuc ha noi banh Gyeongdan Hải sâu cách làm kẹo chocolate mềm Truffle kẹo hậu bánh khoai chiên Dễ làm khách gà hấp chanh gà xào măng mon ghe rang muoi ot gà chiên xù nhãn lồng hưng yên ca hoi chien rau cu Đồ uống banh duc nuoc dua dau hu chien thom ngon nhúng salad cà basa ghẹ rang sốt dầu hào Thơm ngon ghẹ cocktail canh cà đu mề gà xào cà bo hầm tiêu bánh ngon Y Set cua đặc biệt tại hải sản Lâm chuối hột đậu bắp ngâm ớt Chim cút súp lơ xào bò cá kho banh chung gÃ Æ đồ hộp Mut Oi bun suon mang thom ngon đe cach lam com tam nấu thịt bò mát rượi thịt ba chỉ kho dứa Chữa ho hiệu quả nhờ các loại củ cách làm gà nướng muối vui ve Sườn sốt tỏi ngon ơi là ngon Bánh kem 2 mắm gừng hải sản hấp tôm chiên giòn quần