Những món ăn ngon mát, hấp dẫn này chắc chắn sẽ khiến bữa ăn chiều của gia đình bạn dễ chịu hơn trong ngày nóng đấy
Thực đơn thanh mát cho ngày nắng nóng

:D

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé.

Thực đơn nhà mình tối nay sẽ gồm 3 món

  1. Canh củ dền nấu sườn
    Một tô canh củ dền nấu sườn sẽ xua tan cái nắng oi ả trong bữa ăn của gia đình bạn đấy
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 1 củ dền đỏ, ¼ (một phần tư) cây cải thảo
    – 200 gam sườn non, rau mùi, hành khô bằm nhỏ
    – Gia vị : Muối, hạt nêm, nước mắm, hạt tiêu
    Cách Cách chế biến:
    – Củ dền đỏ rửa thật sạch thái miếng nhỏ. Cải thảo rửa thật sạch và thái sợi.
    – Sườn non chặt nhỏ, rửa thật sạch. Phi thơm hành, cho sườn vào xào chín tới rồi trút nước lọc vào.
    – Nước bắt đầu sôi cho củ dền đun cùng với sườn.
    – Củ dền đã chín mềm thì cho cải thảo vào đun, nếm nêm gia vị cho vừa ăn và tắt lửa.
    canh củ dền nấu sườn Thực đơn thanh mát cho ngày nắng nóng Thực đơn chiều thứ 7 lạ miệng với món ngêu kho tộ và trứng cuộn khoai lang canh cu den nau suon 1
  2. Nghêu kho tộ
    Món ăn này vừa có hương vị đậm đà vừa tốt cho sức khỏe.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – Nghêu sống: 2 kg
    – Hành-tỏi băm, 1 trái ớt hiểm băm thật nhỏ, 1 ít hành lá cắt nhỏ
    – Gia vị: Tiêu, đường, muối, dầu điều, nước tương
    Cách Cách chế biến:
    – Nghêu rửa thật sạch, luộc chín, tách lấy thịt. Ướp nghêu với gia vị, hành tỏi băm.
    – Cho hành-tỏi băm vào phi thơm rồi cho nghêu và ớt vào đảo đều.
    – Đun nhỏ lửa đến khi nước kho sền sệt thì cho hành lá, một chút tiêu vào, tắt lửa.
    nghêu kho tộ Thực đơn thanh mát cho ngày nắng nóng Thực đơn chiều thứ 7 lạ miệng với món ngêu kho tộ và trứng cuộn khoai lang ngheu kho to
  3. Trứng cuộn khoai lang tím
    Trứng cuộn khoai lang tím sẽ là một gợi ý thú vị để bé không còn “chê” rau nữa
    Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:
    – 2 quả trứng, 1 củ khoai lang tím
    – 2-3 lá xà lách rửa thật sạch, 1 ít hành lá xắt nhỏ
    – 50 gam bột mì, 100 ml nước
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai lang tím rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ, hấp chín. Bạn lăn khoai thành dải.
    – Đập trứng ra bát, cho thêm chút muối, hành lá và đánh tan đều.
    – Bột mì bạn đem hòa với 100 ml nước rồi tráng bột thành từng lớp mỏng.
    – Tiếp tục tráng mỏng trứng.
    – Đặt lớp bột mì đã chín lên trên mặt trứng, tới rau xà lách, tới một lớp bột mì nữa và cuối cùng là khoai lang tím rồi cuộn chặt lại. Cắt thành miếng vừa ăn là xong rồi :D
    trứng cuộn khoai lang tím Thực đơn thanh mát cho ngày nắng nóng Thực đơn chiều thứ 7 lạ miệng với món ngêu kho tộ và trứng cuộn khoai lang trung cuon khoai lang tim

Không tốn quá nhiều thời gian, nguyên liệu lại giản đơn, dễ tìm, bạn chỉ cần trổ tài một chút là cả gia đình đã có ngay bữa ăn ngon miệng rồi đấy.

Hy vọng bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

hấp ngam tac hong tra chanh lÃƒÆ m caramen cơm thập cẩm THĂN ca chep hâm xôi nếp xoài mon ngon moi ngay thã¹ng mon chao cong thuc nau an đồ ăn quái chiêu cach lam mut sen bò hầm bia cách làm thạch dứa xào sườn heo bông cải xanh xào thịt bò gỏi bạch tuyết máºt bánh quy trái cây trang trí món ăn canh khoai mỡ tím tôm nướng muối ớt cay kho măng tom sot ca chua bánh bột mì nui sot so thom ngon súp gà khoai tây canh sườn dưa chua vét cơm trai dưa mon cach lam tom thit boc ngo bao tu chien Cánh Gà chiên mỳ ý gà mẹo hay Moo Beef Steak vi chất canxi vitamin sắt kali kẽm ẩm thực chả thịt bữa tối ga do Cá hấp xì dầu bà nh quy lam mut khe TOM bò phô mai bò nướng phô mai món nộm bí đao bánh đúc dau tam hầm bò trứng cút nước dừa dưỡng chất ngủ rau sậm lá kali banh pho mai sau rieng bong so dua là m sushi Muối Chua cach lam banh mi thit gà sốt cay cách làm món xoài lắc Tuyết Nguyễn Trà sữa đào dễ pha Ot ngot mon an tu cua Ẩm thực ba chỉ kho cay ngọt ca dieu hong chien pho mai Lá hẹ Bánh hỏi cach che bien mien so co la Khoai môn voi mon ngon tu ca tim canh ngheu thom ngon nylon làm dạu phụ cha ca kho tieu Năm mới kẹo dẻo che cu sen bo luong trứng chiên thịt băm made rau mà cháo thịt bò hầm rượu vang đỏ rau mà món ăn bài thuốc bệnh gút mì quảng trộn thịt bằm dau phu chẠy lam thit ngam nuoc mam gà lá basil món xào Nga Nguyễn cach lam che trôi nuơc cach lam ga cuon tom chien ngà Phạm Liên Tự làm đậu phộng giòn tan công thức canh chả cá nấu cải bẹ cÃƒÆ chua c kho quoc ca vien chien bánh mè bánh tằm khoai mì bắp cải muối giòn sinh to bo bac ha làm thạch hoa quả Da Cùng quà noel lam nuoc cam Giám khảo Master Chef mi Y tron Gợi ý cách trang trí cho món khoai nghiền cach nau bua com ngon pha lau bo che nhan rau cau hanh nhan mận dầm thịt gà rang bàn thờ tổ tiên sa tế ốc bươu xào