Nếu bạn có cảm giác gia đình đang phát ngán với những món thịt cá thì hãy thử thực đơn thanh lọc cơ thể dưới đây với salad khoai tây kiểu mới và canh chua bông
Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng m

súng mát dịu nhé!

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé!

Thực đơn nhà mình hôm nay đây

  1. Canh chua bông súng
    Bông súng ngọt mát, kết hợp hoàn hảo với đủ vị chua, cay, ngọt, mặn.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 200 gam cọng súng, 2 bông súng, 200 gam tôm sú
    – 2 quả cà chua,1 củ tỏi bằm,1 ít ngò gai cắt nhỏ,1 trái ớt tươi
    – Gia vị: dầu chiên, hạt nêm, đường, nước mắm, muối, hạt tiêu, giấm gạo
    Cách Cách chế biến:
    – Cọng súng tước vỏ, ngắt khúc 5 cm. Bông súng rửa thật sạch, để ráo.
    – Tôm sú rửa thật sạch, bóc vỏ, bằm sơ, ướp gia vị. Cà chua bổ kiểu múi cau.
    – Phi thơm tỏi, cho tôm vào xào sơ với cà chua rồi cho nước vào nồi.
    – Nước sôi, cho cọng súng, bông súng vào, nêm gia vị, canh sôi thì tắt lửa.
    Bông súng nấu canh chua thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Bong sung nau canh chua
  2. Salad khoai tây kiểu mới
    Chỉ với một vài thao tác giản đơn thôi nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 2 củ khoai tây, ½ (một phần hai) củ cà rốt, 100 gam đậu Hà Lan
    – 1 trái ngô ngọt, 1 quả dưa chuột, vài lá bắp cải tím
    – Gia vị: xốt mayonnaise, muối, dầu giấm
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai tây hấp chín, tán nhuyễn. Cà rốt, dưa chuột thái hạt lựu đem luộc chín
    – Ngô tách hạt, bắp cải tím rửa thật sạch, tạo hình lá.
    – Cho khoai tây, cà rốt, đậu Hà Lan, dưa chuột, ngô vào với nhau cùng với một chút muối, dầu giấm, thêm 4 thìa xốt mayonnaise, đảo đều.
    – Cho salad ra lá bắp cải tím là xong rồi :D
    salad khoai tây salad khoai tây Dáng gọn, eo thon với salad khoai tây kiểu mới cực kỳ hấp dẫn salad khoai tay 2 thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu salad khoai tay 2
  3. Trứng cuộn khoai lang tím
    Trứng cuộn khoai lang tím sẽ là một gợi ý thú vị để bé không còn “chê” rau nữa
    Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:
    – 2 quả trứng, 1 củ khoai lang tím, 50 gam bột mì
    – 2-3 lá xà lách rửa thật sạch, 1 ít hành lá xắt nhỏ
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai lang tím hấp chín, lăn khoai thành dải.
    – Đánh tan trứng với hành lá. Hòa tan bột mì với chút nước.
    – Tráng mỏng bột mì và trứng.
    – Đặt lớp bột mì đã chín lên trên mặt trứng, tới rau xà lách, tới một lớp bột mì nữa và cuối cùng là khoai lang tím rồi cuộn chặt lại. Cắt thành miếng vừa ăn là xong rồi :D
    trứng cuộn khoai lang tím thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu trung cuon khoai lang tim

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

vit lon xao me bánh ngon lạ trach om dua nghe bánh chay hàn thực snack khoai lang vàng gan heo nấu cháo đậu xanh thịt viên bọc rau củ com rang thom kieu thai thịt thăn xào dứa cách làm chuối chiên chuối nướng ngọt gà nguyên con luộc cach làm vịt nấu chao Cách làm khoai mì hấp tôm tươi hấp mướp mien luon xao ngon Cà basa ga chip Nuoc cham ga Điểm danh món chả cá nổi tiếng 3 miền banh muffin nho Độc đáo mề vịt khìa nước dừa lẩu thả nau lẩu công thức bánh gato hình trái tim banh gato kem xoai cach lam banh donut nuong bánh khoai bọc trứng gà cac mon an ngon o Da Lat chuối quết cơm dừa trứng cút xốt chua ngọt samousa ngon buffet Bun mam cánh gà sốt nước ngọt miến xào thập cẩm chà lam xoài hạ đường huyết Khoai tay dut lo bánh canh cá lóc tôm tôm sú rang me gỏi bông điên điển món ăn Trung Hoa sữa ngô cha lua chien hấp trứng cuộn chả pate gan heo ngon canh rong bien ngon món sườn nướng bbq sup kim chi dau do món tiramisu xoài cá lóc om mẻ gà ngâm crep chuoi so co la ngon lẩu cá chua cay Bánh giò muối cà Bao tử hộp cơm tom su hap Bột gao cach lam sot me cãƒæ Những món trứng biết tiết lộ tính cach lam banh mi cha bong pha trà tắc thùy Cá basa chất liệu đất sét bánh mì kẹp kem Hướng dẫn nấu ăn công thức mì nghêu nau mon ngon voi bo ông Bắc trứng gà tráng hẹ kem chuối chín chọn hoa quả ngon cach lam ruou nep thit ngâm nuoc măm Ẩm thực Trung Quốc am thuc vit quay quang dong Cá dìa hấp bún Món ngon từ thịt bò sushi đậu hũ cách làm cá kho dưa banh tom pho mai bánh cuốn thịt băm miến sốt thịt bằm cánh cửa kem với chuối dừa quy trình chế biến cach lam ga nau đậu thịt lợn rang muối nộm tôm thịt và dưa leo cach lam tom rim nuoc mam đồ chua canh đọt bí cach nau chao bap bo đậu hũ non tẩm hành cach chan trung bang lo nuong cách nướng sườn bbq làm snack khoai tây sườn non hấp rau củ cach lam bun tron thit heo búp bê Nhật Bản salad cà chua bi gà nướng cách làm bột tôm sup sua nau nam cach lam mon suon kho banh white chocolate bia thừa gội đầu giặt thit nau canh cach lam canh ga chiên gion nem cua chiên trộn kem dâu tây làm chả giò chocolate hương cam lồng cach nau sup rau cu chay Tips 3 cách tách hạt lựu nhanh gọn cách nấu canh rong biển