Nếu bạn có cảm giác gia đình đang phát ngán với những món thịt cá thì hãy thử thực đơn thanh lọc cơ thể dưới đây với salad khoai tây kiểu mới và canh chua bông
Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng m

súng mát dịu nhé!

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé!

Thực đơn nhà mình hôm nay đây

  1. Canh chua bông súng
    Bông súng ngọt mát, kết hợp hoàn hảo với đủ vị chua, cay, ngọt, mặn.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 200 gam cọng súng, 2 bông súng, 200 gam tôm sú
    – 2 quả cà chua,1 củ tỏi bằm,1 ít ngò gai cắt nhỏ,1 trái ớt tươi
    – Gia vị: dầu chiên, hạt nêm, đường, nước mắm, muối, hạt tiêu, giấm gạo
    Cách Cách chế biến:
    – Cọng súng tước vỏ, ngắt khúc 5 cm. Bông súng rửa thật sạch, để ráo.
    – Tôm sú rửa thật sạch, bóc vỏ, bằm sơ, ướp gia vị. Cà chua bổ kiểu múi cau.
    – Phi thơm tỏi, cho tôm vào xào sơ với cà chua rồi cho nước vào nồi.
    – Nước sôi, cho cọng súng, bông súng vào, nêm gia vị, canh sôi thì tắt lửa.
    Bông súng nấu canh chua thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Bong sung nau canh chua
  2. Salad khoai tây kiểu mới
    Chỉ với một vài thao tác giản đơn thôi nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 2 củ khoai tây, ½ (một phần hai) củ cà rốt, 100 gam đậu Hà Lan
    – 1 trái ngô ngọt, 1 quả dưa chuột, vài lá bắp cải tím
    – Gia vị: xốt mayonnaise, muối, dầu giấm
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai tây hấp chín, tán nhuyễn. Cà rốt, dưa chuột thái hạt lựu đem luộc chín
    – Ngô tách hạt, bắp cải tím rửa thật sạch, tạo hình lá.
    – Cho khoai tây, cà rốt, đậu Hà Lan, dưa chuột, ngô vào với nhau cùng với một chút muối, dầu giấm, thêm 4 thìa xốt mayonnaise, đảo đều.
    – Cho salad ra lá bắp cải tím là xong rồi :D
    salad khoai tây salad khoai tây Dáng gọn, eo thon với salad khoai tây kiểu mới cực kỳ hấp dẫn salad khoai tay 2 thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu salad khoai tay 2
  3. Trứng cuộn khoai lang tím
    Trứng cuộn khoai lang tím sẽ là một gợi ý thú vị để bé không còn “chê” rau nữa
    Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:
    – 2 quả trứng, 1 củ khoai lang tím, 50 gam bột mì
    – 2-3 lá xà lách rửa thật sạch, 1 ít hành lá xắt nhỏ
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai lang tím hấp chín, lăn khoai thành dải.
    – Đánh tan trứng với hành lá. Hòa tan bột mì với chút nước.
    – Tráng mỏng bột mì và trứng.
    – Đặt lớp bột mì đã chín lên trên mặt trứng, tới rau xà lách, tới một lớp bột mì nữa và cuối cùng là khoai lang tím rồi cuộn chặt lại. Cắt thành miếng vừa ăn là xong rồi :D
    trứng cuộn khoai lang tím thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu trung cuon khoai lang tim

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

canh cai be xanh sinh to sua chua bánh chanh dây lam ga xao hung que hoành thánh chiên Bệnh tim mạch gia khổ qua kho mi bo vien đậu hũ banh Pretzel thuc don nhanh gon chia se mam co tet si thịt heo xào mut dau làm bánh muffin kho quẹt tôm tẩm bột chiên Thực đơn giảm cân hiệu quả từ chanh Bò nhúng dấm thịt cuộn cà nướng cach lam ga nuong bap cai luoc bắp ngô gÃƒÆ Món ăn ngày tết banh da Rượu ăn gì cách làm tương chấm gỏi cuốn lá chanh cách nấu chè bà ba trám nhồi thịt chiên trang trí tường nhà ca ro kho lau luon salsa mexico ngon Kem chanh thưc don mon ngon xào thịt gà xoài lắc muối tôm cách nấu chè khoai may vá cach nau mam kho pate gan gà Thiên Trúc chim ngoi thom ngon bun cha gà nấu patê thịt bò khô thịt nướng cay mo hanh lúc cha la lot dam bánh ngô nướng thịt ba rọi ba chỉ củ cải mặn món canh bí đỏ chay Ngày mưa thưởng thức 3 món ốc lạ vừa Tuong ngọt đậu phụ non Canh đậu phụ nấu nấm banh que nuong Đình Ngang bo tron cach nau sup bo xoi cá ngừ du du xao thit bo thit lợn cà ri món ngon dễ làm cach lam dau phu xao rau cu cha trung ngon Tết hàn thực lam den trung thu sot mayonnaise chè nhãn cách nấu hủ tiếu tà gà cua bà bánh mì sandwich Bo kho tac chiên cơm trứng che nep cam cả canh bap chuoi thạch dâu công thức phá lấu cá thu kho nước mắm hồi che troi nuoc ngon chan ga tron chua cay cua hấp trứng hạt điều ít chanh đào nghêu nướng công thức bánh kem oreo Cháo trắng ăn kèm ba khía được yêu tôm rang thịt ba chỉ canh bi nhoi tom thit ngon gà nấu hạt sen lÃƒÆ m lau ca tam nga bánh mì chiên cơm cuộn rong biển canh ngao đậu phụ xào dưa cải món bánh ngon gio hoa crepe chuối xoi mit ngon Chế độ ăn của mẹ ảnh hưởng đến Món chính mon an Han Quoc nước ép cần tây với táo mon banh mi heo kho canh hến nấu rau bánh khoai bọc phô mai Hiến pháp