Nếu bạn có cảm giác gia đình đang phát ngán với những món thịt cá thì hãy thử thực đơn thanh lọc cơ thể dưới đây với salad khoai tây kiểu mới và canh chua bông
Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng m

súng mát dịu nhé!

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé!

Thực đơn nhà mình hôm nay đây

  1. Canh chua bông súng
    Bông súng ngọt mát, kết hợp hoàn hảo với đủ vị chua, cay, ngọt, mặn.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 200 gam cọng súng, 2 bông súng, 200 gam tôm sú
    – 2 quả cà chua,1 củ tỏi bằm,1 ít ngò gai cắt nhỏ,1 trái ớt tươi
    – Gia vị: dầu chiên, hạt nêm, đường, nước mắm, muối, hạt tiêu, giấm gạo
    Cách Cách chế biến:
    – Cọng súng tước vỏ, ngắt khúc 5 cm. Bông súng rửa thật sạch, để ráo.
    – Tôm sú rửa thật sạch, bóc vỏ, bằm sơ, ướp gia vị. Cà chua bổ kiểu múi cau.
    – Phi thơm tỏi, cho tôm vào xào sơ với cà chua rồi cho nước vào nồi.
    – Nước sôi, cho cọng súng, bông súng vào, nêm gia vị, canh sôi thì tắt lửa.
    Bông súng nấu canh chua thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Bong sung nau canh chua
  2. Salad khoai tây kiểu mới
    Chỉ với một vài thao tác giản đơn thôi nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 2 củ khoai tây, ½ (một phần hai) củ cà rốt, 100 gam đậu Hà Lan
    – 1 trái ngô ngọt, 1 quả dưa chuột, vài lá bắp cải tím
    – Gia vị: xốt mayonnaise, muối, dầu giấm
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai tây hấp chín, tán nhuyễn. Cà rốt, dưa chuột thái hạt lựu đem luộc chín
    – Ngô tách hạt, bắp cải tím rửa thật sạch, tạo hình lá.
    – Cho khoai tây, cà rốt, đậu Hà Lan, dưa chuột, ngô vào với nhau cùng với một chút muối, dầu giấm, thêm 4 thìa xốt mayonnaise, đảo đều.
    – Cho salad ra lá bắp cải tím là xong rồi :D
    salad khoai tây salad khoai tây Dáng gọn, eo thon với salad khoai tây kiểu mới cực kỳ hấp dẫn salad khoai tay 2 thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu salad khoai tay 2
  3. Trứng cuộn khoai lang tím
    Trứng cuộn khoai lang tím sẽ là một gợi ý thú vị để bé không còn “chê” rau nữa
    Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:
    – 2 quả trứng, 1 củ khoai lang tím, 50 gam bột mì
    – 2-3 lá xà lách rửa thật sạch, 1 ít hành lá xắt nhỏ
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai lang tím hấp chín, lăn khoai thành dải.
    – Đánh tan trứng với hành lá. Hòa tan bột mì với chút nước.
    – Tráng mỏng bột mì và trứng.
    – Đặt lớp bột mì đã chín lên trên mặt trứng, tới rau xà lách, tới một lớp bột mì nữa và cuối cùng là khoai lang tím rồi cuộn chặt lại. Cắt thành miếng vừa ăn là xong rồi :D
    trứng cuộn khoai lang tím thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu trung cuon khoai lang tim

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

tẩy rửa canh ca hoi panna cotta chanh leo dạ Thanh cam nam tao hinh gau truc Cach lam chả giò rau cu Lợi ích của đậu bắp Long bo banh trang tron chay Ngô Tuyết Phượng Làm mứt khế khởi thit heo xao mam ruoc Thịt muối cach lam hau sườn non heo nướng chạo sốt tôm với bơ chanh bánh cuộn trái cây Phó canh sườn nấu sấu lợi ích trái cây họ cam quýt banh xep mouse xoai ngon chất vàng ô Dừa Bến Tre Mẹo sơ chế cá nhanh gọn gÃƒÆ chashu Bà việt Tóm ruột non heo trộn chua ngọt ngong banh my bo toi ga xao thom ngon canh cÃƒÆ chua Om các viên à ri bún bún chả bún chả kẹp que tre món bo nuong thai La cách làm Cách làm các món bánh dẻo công thức carbonara pasta lam cha gio bi do cach lam muffins 100 nộm khô cá sặc lãng mạn hoá bánh mỳ thịt xông khói cach lam si ro luu heo gia cay gà nhồi pho mát nhung lam mut quyt tốc luoi banh khoai mi tom xoc toi thom sôcôla tim mạch kheo tay trang tri spaghetti bo bam ngon riềng Trứng đúc thịt cha dum bo ngon banh me gung ngon bánh ba tầng bap non xao muc rau ma bun tron nam ngon cach nau pho ga cách lảm chả giò chay banh mi cha lua thiều lam mi xao gion banh kem miến xào khô mực Trâm Phạm Nuột pasta cach lam bun thit sau cach lam sandwich ca ngu Kheo tay gỏi mít non chao thit bo pho mai cho be Tra sua chè đậu xanh khoai lang viên chả cá riêu tom xao kim chi ngon nguoi com duong chau hat sen bánh tuiles hạnh nhân banh bao sua dua ngon canh rau den cơm niêu trộn trứng muối Làm sao để chuẩn bị các món ngon cho cocktail dua công thức nấu cháo trai vi ca chay Đi tìm bánh mì thịt ngon nhất Sài Gòn bánh bột lọc nhân tôm Việt nấu cà ri thịt gà cháo sườn heo cách nấu súp gà công thức nem nướng nha trang nau sua bi cach lam com hat sen xot vang thit bo rau muong xao cach lam banh bi do jambon xoi đề măng kho tôm đậu hủ chiên Sóc chế biến lương cẠp thịt bò xào khế báºm bánh gạo xiên que chiên bắt nấu bún chả salad thịt nguội ngô