Nếu bạn có cảm giác gia đình đang phát ngán với những món thịt cá thì hãy thử thực đơn thanh lọc cơ thể dưới đây với salad khoai tây kiểu mới và canh chua bông
Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng m

súng mát dịu nhé!

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé!

Thực đơn nhà mình hôm nay đây

  1. Canh chua bông súng
    Bông súng ngọt mát, kết hợp hoàn hảo với đủ vị chua, cay, ngọt, mặn.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 200 gam cọng súng, 2 bông súng, 200 gam tôm sú
    – 2 quả cà chua,1 củ tỏi bằm,1 ít ngò gai cắt nhỏ,1 trái ớt tươi
    – Gia vị: dầu chiên, hạt nêm, đường, nước mắm, muối, hạt tiêu, giấm gạo
    Cách Cách chế biến:
    – Cọng súng tước vỏ, ngắt khúc 5 cm. Bông súng rửa thật sạch, để ráo.
    – Tôm sú rửa thật sạch, bóc vỏ, bằm sơ, ướp gia vị. Cà chua bổ kiểu múi cau.
    – Phi thơm tỏi, cho tôm vào xào sơ với cà chua rồi cho nước vào nồi.
    – Nước sôi, cho cọng súng, bông súng vào, nêm gia vị, canh sôi thì tắt lửa.
    Bông súng nấu canh chua thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Bong sung nau canh chua
  2. Salad khoai tây kiểu mới
    Chỉ với một vài thao tác giản đơn thôi nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 2 củ khoai tây, ½ (một phần hai) củ cà rốt, 100 gam đậu Hà Lan
    – 1 trái ngô ngọt, 1 quả dưa chuột, vài lá bắp cải tím
    – Gia vị: xốt mayonnaise, muối, dầu giấm
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai tây hấp chín, tán nhuyễn. Cà rốt, dưa chuột thái hạt lựu đem luộc chín
    – Ngô tách hạt, bắp cải tím rửa thật sạch, tạo hình lá.
    – Cho khoai tây, cà rốt, đậu Hà Lan, dưa chuột, ngô vào với nhau cùng với một chút muối, dầu giấm, thêm 4 thìa xốt mayonnaise, đảo đều.
    – Cho salad ra lá bắp cải tím là xong rồi :D
    salad khoai tây salad khoai tây Dáng gọn, eo thon với salad khoai tây kiểu mới cực kỳ hấp dẫn salad khoai tay 2 thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu salad khoai tay 2
  3. Trứng cuộn khoai lang tím
    Trứng cuộn khoai lang tím sẽ là một gợi ý thú vị để bé không còn “chê” rau nữa
    Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:
    – 2 quả trứng, 1 củ khoai lang tím, 50 gam bột mì
    – 2-3 lá xà lách rửa thật sạch, 1 ít hành lá xắt nhỏ
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai lang tím hấp chín, lăn khoai thành dải.
    – Đánh tan trứng với hành lá. Hòa tan bột mì với chút nước.
    – Tráng mỏng bột mì và trứng.
    – Đặt lớp bột mì đã chín lên trên mặt trứng, tới rau xà lách, tới một lớp bột mì nữa và cuối cùng là khoai lang tím rồi cuộn chặt lại. Cắt thành miếng vừa ăn là xong rồi :D
    trứng cuộn khoai lang tím thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu trung cuon khoai lang tim

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

món chả xé ç ª tôm hấp nón vit om sau ha noi thịt heo quay không cần lò nướng rèm cửa sổ tôm nướng xoi thai tương ớt Bánh chiên Mien bac cách nấu thit lợn thạch rau câu nhiều tầng bánh tráng bánh tổ người hoa Món xao bánh gạo củ sen trồng cây ruot han quoc Món mì ý Mon xao nước gà cach lam thit ga om hat de cách làm mực khô xào su hào cách tỉa dưa hấu cach lam mi udon nong Bắp bò trộn trứng xào mẫu lẩu chay bánh mì món tráng miệng ngon Từ Rau củ giải nhiệt cấp tốc thui các món chiên ngon bình hoa đẹp sườn heo non chiên món ăn tốt cho súc khỏe cach nau bun ca Ha Noi Nghệ mouse quần video nâu ăn trà cam cha ca ăn kiêng giải độc detox Vàng Lee ức gà nhồi phô mai heo khờ tàu banh paris brest thom ngon sò điệp rau củ món xào cach lam banh chuoi sac cơm niêu trộn trứng muối thit vai cánh gà rán sả mật ong món ngon từ đậu hũ banh gato khoai lang cách làm thịt bò khô kheo tay may va thit dui ga ap chao canh tôm rau bí salad ca hoi Cách làm cà muối xổi nhanh chả đậu hũ Bùn bo cach lam xiu mai boc trung cut lam nem thinh sa lát xoài cà chua mực nhồi thịt chao dau do món Nhật chanh leo Tía thịt gà luộc xối sốt nước chắm nem hạt dẻ hoa kim châm xào thịt bò Hoành thanh chien spaghetti sốt kem tươi tự làm bánh dừa tại nhà nhưng mon ngon tôm luộc cach lam nam xao Mù tạt thịt gà sốt cà nâu chay trộn trứng gà với sốt mayonnaise đậu hũ non xà lách đậu hũ xà lách Ếch nướng Cach Lam Bi Cuon Chay lau vit món lẩu Chả 4 thực phẩm bất ngờ giúp bạn trẻ Khoai sá cháo cho bé Luộc bánh dày trung quoc oc nau chuoi bánh quy dừa mướp đăng Canh gà nấu dứa và khổ gan heo bi quyet lam ga quay 4 cách pha nước chấm bua toi ngon lanh sua danh chocolate che dau flan nấu ăn âm thưc cách làm kem marshmallow bộ xương hột Cún Khang Bánh Tổ miền Trung đón xuân nuoc ep cam thom ngon muffin chuối