Nếu bạn có cảm giác gia đình đang phát ngán với những món thịt cá thì hãy thử thực đơn thanh lọc cơ thể dưới đây với salad khoai tây kiểu mới và canh chua bông
Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng m

súng mát dịu nhé!

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé!

Thực đơn nhà mình hôm nay đây

  1. Canh chua bông súng
    Bông súng ngọt mát, kết hợp hoàn hảo với đủ vị chua, cay, ngọt, mặn.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 200 gam cọng súng, 2 bông súng, 200 gam tôm sú
    – 2 quả cà chua,1 củ tỏi bằm,1 ít ngò gai cắt nhỏ,1 trái ớt tươi
    – Gia vị: dầu chiên, hạt nêm, đường, nước mắm, muối, hạt tiêu, giấm gạo
    Cách Cách chế biến:
    – Cọng súng tước vỏ, ngắt khúc 5 cm. Bông súng rửa thật sạch, để ráo.
    – Tôm sú rửa thật sạch, bóc vỏ, bằm sơ, ướp gia vị. Cà chua bổ kiểu múi cau.
    – Phi thơm tỏi, cho tôm vào xào sơ với cà chua rồi cho nước vào nồi.
    – Nước sôi, cho cọng súng, bông súng vào, nêm gia vị, canh sôi thì tắt lửa.
    Bông súng nấu canh chua thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Bong sung nau canh chua
  2. Salad khoai tây kiểu mới
    Chỉ với một vài thao tác giản đơn thôi nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 2 củ khoai tây, ½ (một phần hai) củ cà rốt, 100 gam đậu Hà Lan
    – 1 trái ngô ngọt, 1 quả dưa chuột, vài lá bắp cải tím
    – Gia vị: xốt mayonnaise, muối, dầu giấm
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai tây hấp chín, tán nhuyễn. Cà rốt, dưa chuột thái hạt lựu đem luộc chín
    – Ngô tách hạt, bắp cải tím rửa thật sạch, tạo hình lá.
    – Cho khoai tây, cà rốt, đậu Hà Lan, dưa chuột, ngô vào với nhau cùng với một chút muối, dầu giấm, thêm 4 thìa xốt mayonnaise, đảo đều.
    – Cho salad ra lá bắp cải tím là xong rồi :D
    salad khoai tây salad khoai tây Dáng gọn, eo thon với salad khoai tây kiểu mới cực kỳ hấp dẫn salad khoai tay 2 thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu salad khoai tay 2
  3. Trứng cuộn khoai lang tím
    Trứng cuộn khoai lang tím sẽ là một gợi ý thú vị để bé không còn “chê” rau nữa
    Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:
    – 2 quả trứng, 1 củ khoai lang tím, 50 gam bột mì
    – 2-3 lá xà lách rửa thật sạch, 1 ít hành lá xắt nhỏ
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai lang tím hấp chín, lăn khoai thành dải.
    – Đánh tan trứng với hành lá. Hòa tan bột mì với chút nước.
    – Tráng mỏng bột mì và trứng.
    – Đặt lớp bột mì đã chín lên trên mặt trứng, tới rau xà lách, tới một lớp bột mì nữa và cuối cùng là khoai lang tím rồi cuộn chặt lại. Cắt thành miếng vừa ăn là xong rồi :D
    trứng cuộn khoai lang tím thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu trung cuon khoai lang tim

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

mon bo kho gung cách chọn nhãn sạch bún cuốn tai lợn váy lệch vai Bí quyết giảm mùi nồng của mắm tôm thuc don ngay le nau ca mÃÆm U am thuc thai lan lam sa te ngon ca hoi hap bí quyết đông lạnh thực phẩm Cach lam Banh chuoi hap trẠn banh pia bò xốt me chè thạch trái cây cách làm Nga Nguyễn lam tom sot bo toi Mut tet thạch khoai lang tím thit bo rau cu vien chien đặc sản canh thịt gà lá giang eo thon salad nước ép hạnh nhân mù Cách làm tàu hũ cà phi le nau canh dau phụ nước bap cai Cach lam oi lac bánh dầy tôm lột nướng xiên công thức bánh mì kiểu pháp ốc nhồi đặc sản miền nam tự chế đồ đạc dầu ăn giải độc trưng vit lon chien gion pancake Nhận biết bún sạch và bún chứa hóa chÃ Æ gÃ Æ rim Khéo tay làm cá chiên hoa mẫu đơn trộn nộm chay chân gà nấu tương hột thịt ba chỉ nướng hình bông hồng xôi lạp xường Thực đơn phong phú cho họp mặt gia cach lam xiu mai thit vien bánh xèo thập cẩm Tự làm bánh xèo mojito dau CHE cá quả bông kho tộ banh hoi ngon phục hồi sườn non ram đậu nau mien mẹo phân biệt trái cây chín tự nhiên cach nau com tam bi chay bun kho ngon cách làm chè đậu Mẹo phân biệt ruốc thịt và ruốc bã cach lam hau sông Gà xé phay cach lam kem mien nau thit gỏi đu đủ dừa canh cá nấu măng bun tom canh bông thiên lý gỏi bông điên điển cach lam cha ca chien ngon món Ấn Tandoori Chicken gà nướng món meo bánh cuốn sữa dừa mau du sinh tố dưa hấu dâu nhộng chiên vàng xù cach lam suon sot toi cay Sài Gòn và 12 món ăn vặt vỉa hè kinh cách muối dưa cách nấu chè khoai dầm dưa hấu kiwi sữa lẫu dê tôm sú chiên Dau xanh Bí quyết cho món gà rán giòn ngon Duoi heo ham thuoc bac Ca hoi mon mi y ngon Vừa vai da Đặc Sản Bữa cơm chiều can rau nhút cach lam xa lach frise tron món ăn chưa bệnh đau mỏi khớp gối mon ăn sang công thức ghẹ rang chua ngọt cơm mẹo nhận biết bún hàn the tự làm nến thơm c bún thịt bò bò xào bạc hà đầu bếp ăn bún chả cùng tổng thống Món gan lợn cách làm thạch râu câu lá dứa cốt ẬU bắp bò kho dứa Thịt bắp bò kho dứa chanh day Cách làm sinh tố dứa xa lach tao ca rot làm mì ý chay cách ủ sữa chua cách chọn chuối không hóa chất sot nam ga kho gung ngon lau kim chi hai san ngon