Nếu bạn có cảm giác gia đình đang phát ngán với những món thịt cá thì hãy thử thực đơn thanh lọc cơ thể dưới đây với salad khoai tây kiểu mới và canh chua bông
Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng m

súng mát dịu nhé!

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé!

Thực đơn nhà mình hôm nay đây

  1. Canh chua bông súng
    Bông súng ngọt mát, kết hợp hoàn hảo với đủ vị chua, cay, ngọt, mặn.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 200 gam cọng súng, 2 bông súng, 200 gam tôm sú
    – 2 quả cà chua,1 củ tỏi bằm,1 ít ngò gai cắt nhỏ,1 trái ớt tươi
    – Gia vị: dầu chiên, hạt nêm, đường, nước mắm, muối, hạt tiêu, giấm gạo
    Cách Cách chế biến:
    – Cọng súng tước vỏ, ngắt khúc 5 cm. Bông súng rửa thật sạch, để ráo.
    – Tôm sú rửa thật sạch, bóc vỏ, bằm sơ, ướp gia vị. Cà chua bổ kiểu múi cau.
    – Phi thơm tỏi, cho tôm vào xào sơ với cà chua rồi cho nước vào nồi.
    – Nước sôi, cho cọng súng, bông súng vào, nêm gia vị, canh sôi thì tắt lửa.
    Bông súng nấu canh chua thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Bong sung nau canh chua
  2. Salad khoai tây kiểu mới
    Chỉ với một vài thao tác giản đơn thôi nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 2 củ khoai tây, ½ (một phần hai) củ cà rốt, 100 gam đậu Hà Lan
    – 1 trái ngô ngọt, 1 quả dưa chuột, vài lá bắp cải tím
    – Gia vị: xốt mayonnaise, muối, dầu giấm
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai tây hấp chín, tán nhuyễn. Cà rốt, dưa chuột thái hạt lựu đem luộc chín
    – Ngô tách hạt, bắp cải tím rửa thật sạch, tạo hình lá.
    – Cho khoai tây, cà rốt, đậu Hà Lan, dưa chuột, ngô vào với nhau cùng với một chút muối, dầu giấm, thêm 4 thìa xốt mayonnaise, đảo đều.
    – Cho salad ra lá bắp cải tím là xong rồi :D
    salad khoai tây salad khoai tây Dáng gọn, eo thon với salad khoai tây kiểu mới cực kỳ hấp dẫn salad khoai tay 2 thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu salad khoai tay 2
  3. Trứng cuộn khoai lang tím
    Trứng cuộn khoai lang tím sẽ là một gợi ý thú vị để bé không còn “chê” rau nữa
    Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:
    – 2 quả trứng, 1 củ khoai lang tím, 50 gam bột mì
    – 2-3 lá xà lách rửa thật sạch, 1 ít hành lá xắt nhỏ
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai lang tím hấp chín, lăn khoai thành dải.
    – Đánh tan trứng với hành lá. Hòa tan bột mì với chút nước.
    – Tráng mỏng bột mì và trứng.
    – Đặt lớp bột mì đã chín lên trên mặt trứng, tới rau xà lách, tới một lớp bột mì nữa và cuối cùng là khoai lang tím rồi cuộn chặt lại. Cắt thành miếng vừa ăn là xong rồi :D
    trứng cuộn khoai lang tím thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu trung cuon khoai lang tim

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

làm bánh âu thanh nhÃƒÆ sắp sốt thịt quay nem chua bo lam mon suon ran quムcach nau de hap me ga xao kho dua cai dau hu thit thom ngon kem tươi rán Xôi nểp cẩm gan heo trộn dưa leo hành Khế mứt đu đủ xanh khoai lang say xà o tôm tươi hấp sả chanh hoành thánh nhân tôm chiên nem cá mon ran tự nấu cháo trai mien nau ngon lam muoi tom tai nha ga cuon giay bac ngon củ cải đường bao tử cá dồn thịt bánh socola vỏ chanh thịt viên nấu nui kem ý Đơn giản với bánh mì socola cá chuồn chiên chay cá omega 3 tuổi thọ sức khỏe mÃy xôi lá dứa thịt gà tan bánh nếp tẩm dừa nau nẩu kem socola thịt nướng thái lan uc ga nuong chua cay cơm chiên trái thơm chân cách pha trà sữa ngon mẹo vặt gia đình thit ba chi kho Cach lam mam co ngon Hướng dẫn chọn và chế biến mực đức cách pha sinh tố chuối dâu hú bánh bao nhân thịt chim cút quay xoi món ăn ngày của mẹ Mon xoi sốt gà với me gỏi gà bắp cải trái khế ngào đường bánh qui táo hôm cách nấu món an ngon tái sinh banh tao kieu phap Bún bò huế hat dẻ tôm rim me hoa hồng ít nước ép chanh với ổi nước tương ớt tỏi chính tâm giang Cận món việt cóc cach lam cha gio ga ngon đùi gà nướng sốt cay thịt ướp sốt trái cây ca tim nhoi thit nuong ngu vi Chao ngon bi băn phô mai Bơ lạc bánh xèo bắp quẩy 10 món ngon ngày Tết Việt Nam mà du khách Cach lam bo vo vien nắm cơm với tôm và thịt nguội nhung mon xao Noel ướp tơm Che trôi nuoc banh flan cafe tạt Đâu xoài công thức bánh mì trứng trái tim mam ruoc kho mang phở bò kiểu bắc móng giò hầm đậu nành shushi trái cây chia sẻ video Đặc sản chuột đồng mùa nước lụt thịt cuốn măng tây canh mat mua he bánh ngàn lớp công thức spaghetti kimchi bo xuong gà quay tiêu Những món ngon mứt chanh dây chua ngọt tối bo nuong ngon chien khoai tay sáng thạch bánh ngón tay thiết kế