Nếu bạn có cảm giác gia đình đang phát ngán với những món thịt cá thì hãy thử thực đơn thanh lọc cơ thể dưới đây với salad khoai tây kiểu mới và canh chua bông
Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng m

súng mát dịu nhé!

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé!

Thực đơn nhà mình hôm nay đây

  1. Canh chua bông súng
    Bông súng ngọt mát, kết hợp hoàn hảo với đủ vị chua, cay, ngọt, mặn.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 200 gam cọng súng, 2 bông súng, 200 gam tôm sú
    – 2 quả cà chua,1 củ tỏi bằm,1 ít ngò gai cắt nhỏ,1 trái ớt tươi
    – Gia vị: dầu chiên, hạt nêm, đường, nước mắm, muối, hạt tiêu, giấm gạo
    Cách Cách chế biến:
    – Cọng súng tước vỏ, ngắt khúc 5 cm. Bông súng rửa thật sạch, để ráo.
    – Tôm sú rửa thật sạch, bóc vỏ, bằm sơ, ướp gia vị. Cà chua bổ kiểu múi cau.
    – Phi thơm tỏi, cho tôm vào xào sơ với cà chua rồi cho nước vào nồi.
    – Nước sôi, cho cọng súng, bông súng vào, nêm gia vị, canh sôi thì tắt lửa.
    Bông súng nấu canh chua thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Bong sung nau canh chua
  2. Salad khoai tây kiểu mới
    Chỉ với một vài thao tác giản đơn thôi nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 2 củ khoai tây, ½ (một phần hai) củ cà rốt, 100 gam đậu Hà Lan
    – 1 trái ngô ngọt, 1 quả dưa chuột, vài lá bắp cải tím
    – Gia vị: xốt mayonnaise, muối, dầu giấm
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai tây hấp chín, tán nhuyễn. Cà rốt, dưa chuột thái hạt lựu đem luộc chín
    – Ngô tách hạt, bắp cải tím rửa thật sạch, tạo hình lá.
    – Cho khoai tây, cà rốt, đậu Hà Lan, dưa chuột, ngô vào với nhau cùng với một chút muối, dầu giấm, thêm 4 thìa xốt mayonnaise, đảo đều.
    – Cho salad ra lá bắp cải tím là xong rồi :D
    salad khoai tây salad khoai tây Dáng gọn, eo thon với salad khoai tây kiểu mới cực kỳ hấp dẫn salad khoai tay 2 thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu salad khoai tay 2
  3. Trứng cuộn khoai lang tím
    Trứng cuộn khoai lang tím sẽ là một gợi ý thú vị để bé không còn “chê” rau nữa
    Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:
    – 2 quả trứng, 1 củ khoai lang tím, 50 gam bột mì
    – 2-3 lá xà lách rửa thật sạch, 1 ít hành lá xắt nhỏ
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai lang tím hấp chín, lăn khoai thành dải.
    – Đánh tan trứng với hành lá. Hòa tan bột mì với chút nước.
    – Tráng mỏng bột mì và trứng.
    – Đặt lớp bột mì đã chín lên trên mặt trứng, tới rau xà lách, tới một lớp bột mì nữa và cuối cùng là khoai lang tím rồi cuộn chặt lại. Cắt thành miếng vừa ăn là xong rồi :D
    trứng cuộn khoai lang tím thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu trung cuon khoai lang tim

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

spaghetti sốt bánh tằm mì cách làm bánh rán mặn ngọt Æ công thức bún riêu Dò đâu hũ chiên bóc mochi nhan khoai lang tim chim cut kho gung ngon so diep sot dau uop ca ngon bò sốt vang phô Nấm rơm mousse dâu tây yaourt trẠn Heo rừng nướng sỏi món ăn đồng nội cơm chiên chim cút Sup xào chân gà cay bot banh cuon công thức bánh khoai Canh rau den tom thit tia hoa tren rau qua heo quay rau cau tra sua custard đùi gà quay bằng chảo cach lam cha ram tom dat cách làm chân gà ngâm sả ớt cha gio viet nam ngày gia đình cupcake canh bánh gạo hàn quốc slow mất ngủ trái cherry miso gỏi mít non cơm rang trứng cai bo xoi xao toi cac mon an ngay mua om đậu hũ non nem trai cay thom ngon rau củ xiên que cach lam dấm thập trung ga thom ngon thép không gỉ mango pudding cháo heo cháo tim heo Hằng MT Goi Cách làm cơm rang thịt bò Ga ac tiem Kinh nghiệm chọn hải sản tươi Tự làm sushi cơm nắn đúng kiểu Nhật chè nếp cẩm càng cua trộn chua ngọt bún riêu chay Ngày rằm nấu bún riêu chay thịt lợn luộc chanh Biến chiếc cốc thành vườn mini trang banh kem bánh mè rán cach lam mon trung hap cuon cach pha bot banh cuon canh riêu cua rau muống giãƒæ o đào ngâm đường Cà ri vịt mì căn xào chay bánh chiên nhân đậu phong lan công thức vịt om quả sấu cách rửa nho sạch món cơm chiên ngon kem viên bạc hà bánh khoai dừa pha mật ong với nước sôi bánh vị mứt táo cach lam banh mi boc com chien nuoc cham pho cuon Phố mat cach lam kem bo banh bong lan khong kho thit ba chi nướng sua chuoi thom ngon chè hạt lựu đậu xanh ngan quay dấu hiệu cá thu sốt cà che khuc bach ngon thịt rang gan ngong phap va tao cach nau Che nep cam Canh khổ qua tôm bo xao thom ngon mùa nóng Món ăn ngon muoi ca ngon trang trí lọ thủy tinh ca hoi sot nghe ngon canh chua cá hồi bố khó miến nấu tôm thịt Cá kho địu bé an toàn chạo lam banh it la gai muffin chanh sữa chua xoi thit bam dễ thương Muốn giảm viêm khớp nên ăn nhiều cá cach lam banh gio bánh bông lan mặn lạc rang muối ngon cách làm bánh qui hạt dẻ trang trí gối salad feta banh hinh chu ong Cupcake