Nếu bạn có cảm giác gia đình đang phát ngán với những món thịt cá thì hãy thử thực đơn thanh lọc cơ thể dưới đây với salad khoai tây kiểu mới và canh chua bông
Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng m

súng mát dịu nhé!

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé!

Thực đơn nhà mình hôm nay đây

  1. Canh chua bông súng
    Bông súng ngọt mát, kết hợp hoàn hảo với đủ vị chua, cay, ngọt, mặn.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 200 gam cọng súng, 2 bông súng, 200 gam tôm sú
    – 2 quả cà chua,1 củ tỏi bằm,1 ít ngò gai cắt nhỏ,1 trái ớt tươi
    – Gia vị: dầu chiên, hạt nêm, đường, nước mắm, muối, hạt tiêu, giấm gạo
    Cách Cách chế biến:
    – Cọng súng tước vỏ, ngắt khúc 5 cm. Bông súng rửa thật sạch, để ráo.
    – Tôm sú rửa thật sạch, bóc vỏ, bằm sơ, ướp gia vị. Cà chua bổ kiểu múi cau.
    – Phi thơm tỏi, cho tôm vào xào sơ với cà chua rồi cho nước vào nồi.
    – Nước sôi, cho cọng súng, bông súng vào, nêm gia vị, canh sôi thì tắt lửa.
    Bông súng nấu canh chua thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Bong sung nau canh chua
  2. Salad khoai tây kiểu mới
    Chỉ với một vài thao tác giản đơn thôi nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 2 củ khoai tây, ½ (một phần hai) củ cà rốt, 100 gam đậu Hà Lan
    – 1 trái ngô ngọt, 1 quả dưa chuột, vài lá bắp cải tím
    – Gia vị: xốt mayonnaise, muối, dầu giấm
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai tây hấp chín, tán nhuyễn. Cà rốt, dưa chuột thái hạt lựu đem luộc chín
    – Ngô tách hạt, bắp cải tím rửa thật sạch, tạo hình lá.
    – Cho khoai tây, cà rốt, đậu Hà Lan, dưa chuột, ngô vào với nhau cùng với một chút muối, dầu giấm, thêm 4 thìa xốt mayonnaise, đảo đều.
    – Cho salad ra lá bắp cải tím là xong rồi :D
    salad khoai tây salad khoai tây Dáng gọn, eo thon với salad khoai tây kiểu mới cực kỳ hấp dẫn salad khoai tay 2 thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu salad khoai tay 2
  3. Trứng cuộn khoai lang tím
    Trứng cuộn khoai lang tím sẽ là một gợi ý thú vị để bé không còn “chê” rau nữa
    Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:
    – 2 quả trứng, 1 củ khoai lang tím, 50 gam bột mì
    – 2-3 lá xà lách rửa thật sạch, 1 ít hành lá xắt nhỏ
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai lang tím hấp chín, lăn khoai thành dải.
    – Đánh tan trứng với hành lá. Hòa tan bột mì với chút nước.
    – Tráng mỏng bột mì và trứng.
    – Đặt lớp bột mì đã chín lên trên mặt trứng, tới rau xà lách, tới một lớp bột mì nữa và cuối cùng là khoai lang tím rồi cuộn chặt lại. Cắt thành miếng vừa ăn là xong rồi :D
    trứng cuộn khoai lang tím thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu trung cuon khoai lang tim

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

Tuong ngọt hương vị Quấn nuoc dua phà cà trang sức xoài dinh dưỡng chất xơ rong nho sữa nghệ Vừa Sức khỏe nộm giá đỗ ớt dồn thịt thit ram cách nấu lẩu chay Mon tron cơm trái dứa 10 mẹo thái các loại hành không cay mắt đến nha trang ăn món gì ngon kho tau bò rán kiểu thái mon nhau ngon cuốn diếp với cơm rượu Trung sua hộp đựng khăn giấy cach nau che hat ke mực làm chả hà lan đậu phụ nhồi thịt chao bo cau ná m gà cach nau che dau ngu tu lam mochi thit bo cuon kim chi già Cún Khang Phở xào tôm thịt ngon mà Chân gà Phụng Chảo cho chồng nhậu chơi món cà kho thịt heo với dừa chan trung dung cach bắp ngô cach lam kem sua chua viet quat cocktail dao Bí quyết chọn cá và hải sản tươi ngon rong biển làm gỏi Mini Matcha Cheesecake Sup nui công thức chè nếp khoai môn vỏ chuối cach lam tra xanh bon tang kem dau muop dang nhoi thit bánh kem sẠy lẩu thịt gà Cách nhận biết thực phẩm không an toàn cá nguồn cá nhiễm độc thủy ngân Cà Nuong Súp bí ngòi mùa lễ hội tôm xào giá banh quy me tương ớt chấm nem cá bớp kho tộ salad cà chua dưa chuột c º cách làm mứt kiwi cach lam tom thit boc ngo bao tu chien Duoi bo ham chè kiểu thái phỏ vịt quay lam dau hu chien món mứt ngon kem que trà xanh trai cay sua chua ngon cach lam rau cau sau rieng thở nuoc ep ngon cách làm cháo sò huyết canh bí ngòi nấu với tôm Ngọt mát Mẹ trang trí nhà với tranh làm bánh chocolate banh num dua khoai tây chiên bơ tỏi món ngon lẩu miền tây banh bong lan dua banh deo chanh day sua chua trung cuon com kieu nhat Sot bo món thịt lợn bánh giầy banh pia khoai mon ngon cá sốt cam Đi ăn Lam rau câu thạch trái cây rau câu trái bánh vừng chiên măng xào sa tế cà khoai ngô cuộn tôm tra dao mon an kieu My xôi cá rô phi Lớp mon bo xao mong co thit chan gio xao lan lam sate Cất đồ trà sữa hồng kông chia sẻ mẹo vặt la trau Canh trứng Xôi lạc che buoi lau mam xay nước ép lê gừng banh gao han quoc Rau Cau La Dua