Nếu bạn có cảm giác gia đình đang phát ngán với những món thịt cá thì hãy thử thực đơn thanh lọc cơ thể dưới đây với salad khoai tây kiểu mới và canh chua bông
Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng m

súng mát dịu nhé!

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé!

Thực đơn nhà mình hôm nay đây

  1. Canh chua bông súng
    Bông súng ngọt mát, kết hợp hoàn hảo với đủ vị chua, cay, ngọt, mặn.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 200 gam cọng súng, 2 bông súng, 200 gam tôm sú
    – 2 quả cà chua,1 củ tỏi bằm,1 ít ngò gai cắt nhỏ,1 trái ớt tươi
    – Gia vị: dầu chiên, hạt nêm, đường, nước mắm, muối, hạt tiêu, giấm gạo
    Cách Cách chế biến:
    – Cọng súng tước vỏ, ngắt khúc 5 cm. Bông súng rửa thật sạch, để ráo.
    – Tôm sú rửa thật sạch, bóc vỏ, bằm sơ, ướp gia vị. Cà chua bổ kiểu múi cau.
    – Phi thơm tỏi, cho tôm vào xào sơ với cà chua rồi cho nước vào nồi.
    – Nước sôi, cho cọng súng, bông súng vào, nêm gia vị, canh sôi thì tắt lửa.
    Bông súng nấu canh chua thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Bong sung nau canh chua
  2. Salad khoai tây kiểu mới
    Chỉ với một vài thao tác giản đơn thôi nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 2 củ khoai tây, ½ (một phần hai) củ cà rốt, 100 gam đậu Hà Lan
    – 1 trái ngô ngọt, 1 quả dưa chuột, vài lá bắp cải tím
    – Gia vị: xốt mayonnaise, muối, dầu giấm
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai tây hấp chín, tán nhuyễn. Cà rốt, dưa chuột thái hạt lựu đem luộc chín
    – Ngô tách hạt, bắp cải tím rửa thật sạch, tạo hình lá.
    – Cho khoai tây, cà rốt, đậu Hà Lan, dưa chuột, ngô vào với nhau cùng với một chút muối, dầu giấm, thêm 4 thìa xốt mayonnaise, đảo đều.
    – Cho salad ra lá bắp cải tím là xong rồi :D
    salad khoai tây salad khoai tây Dáng gọn, eo thon với salad khoai tây kiểu mới cực kỳ hấp dẫn salad khoai tay 2 thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu salad khoai tay 2
  3. Trứng cuộn khoai lang tím
    Trứng cuộn khoai lang tím sẽ là một gợi ý thú vị để bé không còn “chê” rau nữa
    Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:
    – 2 quả trứng, 1 củ khoai lang tím, 50 gam bột mì
    – 2-3 lá xà lách rửa thật sạch, 1 ít hành lá xắt nhỏ
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai lang tím hấp chín, lăn khoai thành dải.
    – Đánh tan trứng với hành lá. Hòa tan bột mì với chút nước.
    – Tráng mỏng bột mì và trứng.
    – Đặt lớp bột mì đã chín lên trên mặt trứng, tới rau xà lách, tới một lớp bột mì nữa và cuối cùng là khoai lang tím rồi cuộn chặt lại. Cắt thành miếng vừa ăn là xong rồi :D
    trứng cuộn khoai lang tím thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu trung cuon khoai lang tim

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

đỗ đen trung thu rau cải nấu thịt bằm bắp cải cuộn thịt bằm bắp xào tép Cá bã trầu ngon quên sầu dá n thá t Bữa mẹo hay thịt trâu xào rau muống cai xanh cuon lo tai heo cach rua nho sach làm bánh bánh tart trái cây món Tây Cún Khang Bánh bông lan trứng muối là cá kho củ cải làm bánh trung thu những món salad ngon Nấu cá lóc vỏ chai nhựa Nguyễn Lân Dũng đề chanh leo finger food bap cai cuon thit ngon canh bap cai cuon thit xôi hạt sen lá cẩm long nhà n canh bap cai thom ngon cach nấu canh miến cac mon ngon tu chuoi lam nuoc nha dam bung đậu đỏ thạch dừa Cách làm lươn bắp cải xào cà chua youtube thịt xào măng Súp cua sữa chua dầm lam canh bap cai trộn tai heo với đu đủ thị heo cuộn Nước Ngoài oi xì dầu com van phong ngon nấm hương sườn non hấp rau củ rau muống xào chao món chay tương ớt Thử ăn chuối tiến vua rau câu dưa hấu bap cai ngam chua ngot hạt sen chuoi xanh muoi Cánh gà chiên nước mắm món ngon với thịt bò ca mu ap chao trung vit bánh mì cuộn thịt xông khói cach lam trung sot me ca hoi bong cai nuong cach lam cha qua quyt cháo sườn sụn thịt vo đậu hũ bút Cá chép món ngon cuối tuần trung cut sot me món ngon từ nui bau luoc ngon trứng vịt lộn xào me Mẹo Văt đậu hủ sốt trứng muối trư ng vi t lô n Bap cai Làm bánh không cần lò nướng các món xào ngon mon cocktail trai cay ngon mì trộn rau hột vịt xào me trứng vịt đậu phụ sốt trứng muối mì nấm trư ng ngô ng đậu hũ sốt trứng muối cach lam khoai lang chien vung món ăn sáng ThÃƒÆ ch BO HAM SOT VANG Cún Khang Chua chua nộm xoài xanh tôm khô kem chuối sữa Tà Nướng mỳ vịt tiềm mì trứng vịt tiềm Cá Chiên sup bo xoi Ngõ cha bong món canh miền bắc Cách pha nước chấm thịt gà thịt vịt Thực phẩm bún ăn chay cÃƒÆ ri cÃƒÆ cach lam sua ngo mì vịt Mông Trung Quốc tơm cơm trộn ThẠthơm Ăn Trưa trà atiso táo cholesterol tiểu đường tiêu hóa banh mi jambon ca chien xu sot me