Nếu bạn có cảm giác gia đình đang phát ngán với những món thịt cá thì hãy thử thực đơn thanh lọc cơ thể dưới đây với salad khoai tây kiểu mới và canh chua bông
Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng m

súng mát dịu nhé!

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé!

Thực đơn nhà mình hôm nay đây

  1. Canh chua bông súng
    Bông súng ngọt mát, kết hợp hoàn hảo với đủ vị chua, cay, ngọt, mặn.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 200 gam cọng súng, 2 bông súng, 200 gam tôm sú
    – 2 quả cà chua,1 củ tỏi bằm,1 ít ngò gai cắt nhỏ,1 trái ớt tươi
    – Gia vị: dầu chiên, hạt nêm, đường, nước mắm, muối, hạt tiêu, giấm gạo
    Cách Cách chế biến:
    – Cọng súng tước vỏ, ngắt khúc 5 cm. Bông súng rửa thật sạch, để ráo.
    – Tôm sú rửa thật sạch, bóc vỏ, bằm sơ, ướp gia vị. Cà chua bổ kiểu múi cau.
    – Phi thơm tỏi, cho tôm vào xào sơ với cà chua rồi cho nước vào nồi.
    – Nước sôi, cho cọng súng, bông súng vào, nêm gia vị, canh sôi thì tắt lửa.
    Bông súng nấu canh chua thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Bong sung nau canh chua
  2. Salad khoai tây kiểu mới
    Chỉ với một vài thao tác giản đơn thôi nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 2 củ khoai tây, ½ (một phần hai) củ cà rốt, 100 gam đậu Hà Lan
    – 1 trái ngô ngọt, 1 quả dưa chuột, vài lá bắp cải tím
    – Gia vị: xốt mayonnaise, muối, dầu giấm
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai tây hấp chín, tán nhuyễn. Cà rốt, dưa chuột thái hạt lựu đem luộc chín
    – Ngô tách hạt, bắp cải tím rửa thật sạch, tạo hình lá.
    – Cho khoai tây, cà rốt, đậu Hà Lan, dưa chuột, ngô vào với nhau cùng với một chút muối, dầu giấm, thêm 4 thìa xốt mayonnaise, đảo đều.
    – Cho salad ra lá bắp cải tím là xong rồi :D
    salad khoai tây salad khoai tây Dáng gọn, eo thon với salad khoai tây kiểu mới cực kỳ hấp dẫn salad khoai tay 2 thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu salad khoai tay 2
  3. Trứng cuộn khoai lang tím
    Trứng cuộn khoai lang tím sẽ là một gợi ý thú vị để bé không còn “chê” rau nữa
    Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:
    – 2 quả trứng, 1 củ khoai lang tím, 50 gam bột mì
    – 2-3 lá xà lách rửa thật sạch, 1 ít hành lá xắt nhỏ
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai lang tím hấp chín, lăn khoai thành dải.
    – Đánh tan trứng với hành lá. Hòa tan bột mì với chút nước.
    – Tráng mỏng bột mì và trứng.
    – Đặt lớp bột mì đã chín lên trên mặt trứng, tới rau xà lách, tới một lớp bột mì nữa và cuối cùng là khoai lang tím rồi cuộn chặt lại. Cắt thành miếng vừa ăn là xong rồi :D
    trứng cuộn khoai lang tím thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu trung cuon khoai lang tim

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

bù Cách nau pho bo lam mut vỏ bưỏi Ngày Lạnh ª banh bo bánh mỳ trà xanh pho chien gion chả giò cá cach lam kem xoi Thơm lừng ốc khế nướng muối ớt bánh trâng Ốc nước trái cây pha rượu banh quy madeleine ngon tự làm nem chua canh cai kho cat heo xôi dau xanh mì trứng cuộn vit sot cam ngon mận quà valentine Bo nướng la lot bim bim củ hành Rua huong dẫn nấu ăn may va Tản trái tim miền bắc rÃƒÆ banh bo nuong la dua dac Gang bếp độc thân lẫu hải sản ga ram banh com Ha Noi thăn cach lam suon non kho dua canh chua nấm lẩu gà rượu nếp cá điêu hồng nướng sả ớt Súp muc tuoi nuong thit dan muối ngao xào sả ớt kho tau Cất đồ cơm gà hội an c º 膼岷璵 yếm cá rô chiên sả hoa thiên lý nấu thịt bò may làm sữa đậu xanh ẩu mut cách làm nước chanh dâu tây Trang trí Củ cải trắng ga bo xôi trộn kem gừng cÃƒÆ basa oc buou hap me cách chế biến thịt bò ớt xào sò điệp chao bo cau Hạn Mon canh ga cá chép hấp cải bẹ chè đậu củ sen bánh kem Chung Com suon nuong bò xào ớt sả đậu hầm rau củ bun gao xao kho Trè æ½ ậm è ¼å² çŽ Vừa lau me Gà hấp nấm kem cuộn Duoi bo ham xoai chua ngot tự gấp hộp quà sa te toi ot xôi mít cốt dừa cach lam mit kho dua mệt 100 triệu đồng rau củ nhúng bột chiên bún nem chiên thịt heo lam dam xôi nấu hạt me Mon an han quoc chà m cach lam cacao mực xào bắp non phòng thịt lợn sốt chua ngọt chả giò sa kê cupcake dâu tây cam nam tao hinh gau truc cách nấu lẩu cá dòn tờ Lam banh chuoi ăn là ghiền biến đổi gene Những tác hại gây tranh nước ép cần tây dưa leo Kẹo nhãn không dính chảo Lợn xào Lai rai ăn nem chua nướng dưới gầm bánh nếp dâu Nhật Bản trứng muối hấp thịt Hà Ly cach goi banh it nhan dua