Nếu bạn có cảm giác gia đình đang phát ngán với những món thịt cá thì hãy thử thực đơn thanh lọc cơ thể dưới đây với salad khoai tây kiểu mới và canh chua bông
Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng m

súng mát dịu nhé!

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé!

Thực đơn nhà mình hôm nay đây

  1. Canh chua bông súng
    Bông súng ngọt mát, kết hợp hoàn hảo với đủ vị chua, cay, ngọt, mặn.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 200 gam cọng súng, 2 bông súng, 200 gam tôm sú
    – 2 quả cà chua,1 củ tỏi bằm,1 ít ngò gai cắt nhỏ,1 trái ớt tươi
    – Gia vị: dầu chiên, hạt nêm, đường, nước mắm, muối, hạt tiêu, giấm gạo
    Cách Cách chế biến:
    – Cọng súng tước vỏ, ngắt khúc 5 cm. Bông súng rửa thật sạch, để ráo.
    – Tôm sú rửa thật sạch, bóc vỏ, bằm sơ, ướp gia vị. Cà chua bổ kiểu múi cau.
    – Phi thơm tỏi, cho tôm vào xào sơ với cà chua rồi cho nước vào nồi.
    – Nước sôi, cho cọng súng, bông súng vào, nêm gia vị, canh sôi thì tắt lửa.
    Bông súng nấu canh chua thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Bong sung nau canh chua
  2. Salad khoai tây kiểu mới
    Chỉ với một vài thao tác giản đơn thôi nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 2 củ khoai tây, ½ (một phần hai) củ cà rốt, 100 gam đậu Hà Lan
    – 1 trái ngô ngọt, 1 quả dưa chuột, vài lá bắp cải tím
    – Gia vị: xốt mayonnaise, muối, dầu giấm
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai tây hấp chín, tán nhuyễn. Cà rốt, dưa chuột thái hạt lựu đem luộc chín
    – Ngô tách hạt, bắp cải tím rửa thật sạch, tạo hình lá.
    – Cho khoai tây, cà rốt, đậu Hà Lan, dưa chuột, ngô vào với nhau cùng với một chút muối, dầu giấm, thêm 4 thìa xốt mayonnaise, đảo đều.
    – Cho salad ra lá bắp cải tím là xong rồi :D
    salad khoai tây salad khoai tây Dáng gọn, eo thon với salad khoai tây kiểu mới cực kỳ hấp dẫn salad khoai tay 2 thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu salad khoai tay 2
  3. Trứng cuộn khoai lang tím
    Trứng cuộn khoai lang tím sẽ là một gợi ý thú vị để bé không còn “chê” rau nữa
    Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:
    – 2 quả trứng, 1 củ khoai lang tím, 50 gam bột mì
    – 2-3 lá xà lách rửa thật sạch, 1 ít hành lá xắt nhỏ
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai lang tím hấp chín, lăn khoai thành dải.
    – Đánh tan trứng với hành lá. Hòa tan bột mì với chút nước.
    – Tráng mỏng bột mì và trứng.
    – Đặt lớp bột mì đã chín lên trên mặt trứng, tới rau xà lách, tới một lớp bột mì nữa và cuối cùng là khoai lang tím rồi cuộn chặt lại. Cắt thành miếng vừa ăn là xong rồi :D
    trứng cuộn khoai lang tím thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu trung cuon khoai lang tim

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

váy mùa đông cac mon mam LÀM KEM thạch nhãn banh flan jelly vit om dua thịt bò sốt lê khoai lang mon nam hap tom trung ngon lá xương sông cá bớp nấu canh lá lốt yoga sữa lê và bắp bi quyet nau an bo xao cai chua thom ngon lam nem ran kem vị trái lê cach lam nep thang cuon sushi nau an am thuc Instagram cach nau che du du tuyet nhi Mắm mực ngày đông bô sung vitamin lam that lung lam dua mon su hao khoai lang hấp mì trứng chiên Banh trung lẩu cua lẩu hải sản lẩu cua day nâu an ngon BUN MAM lam bun vit ngon xay sinh tố thanh long lau hot vit lon bánh chocolate vị mật ong nau banh canh cua ngon bap xao mo hanh cấp Bữa tiệc thit heo ram banh hamburger cách làm bánh mì stollen cá dìa miền Trung Nha Trang mắm ngò Làm sao để sơ chế nha đam hết đắng miª dau chân vịt hải sản sốt chua ngọt Đi ăn bánh cuốn trứng gần sân bay Tân lam cha sa cach lam tai lon ốc bươu xào ngu sac dim sum tôm đồ quà cach nau canh chua dau ca hoi detox ca ri tom cang thom ngon cach lam banh it Rà n thạch trứng gà trân đặc biệt Hoc nau an dự bánh mì phá lấu Cách bảo quản thức ăn thừa trong bếp nau bún cá rô đồng nộm gà bắp cẩi cách làm đậu phộng chiên hấp trứng muối Cach uop thit heo cơm trộn trứng salad dua hau ca nuc kho mia ngon khoai tây nướng trung quoc trung cuon hap cách làm mì xào canh ca hoi com xoi bap chả cá lã vọng Cocktail cà ri sinh tố dâu tằm sữa đặc xoÃƒÆ i Tự làm đưa mùa đông áp chảo Thịt xiên áp chảo mÃ Æ Làm kem dâu giải khát trong mùa hè Phố nước xả vải Lang canh rong biển gio song bao trung cut xoi hat me nữ cach lam lau de christine bà bà thịt xiên nướng Rượu cach lam ga cuon Bánh Cupcake cách làm kem sữa chua hu tieu my tho mon bo bit tet khoai tay phà Diệu Kim Cánh gà nướng tương Hoisin Chất gì có trong dứa làm nhừ thịt dau hu ky Đến Nha Trang phải nếm hải sản ngon mini lam so diep xao ot lam thach dua