Nếu bạn có cảm giác gia đình đang phát ngán với những món thịt cá thì hãy thử thực đơn thanh lọc cơ thể dưới đây với salad khoai tây kiểu mới và canh chua bông
Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng m

súng mát dịu nhé!

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé!

Thực đơn nhà mình hôm nay đây

  1. Canh chua bông súng
    Bông súng ngọt mát, kết hợp hoàn hảo với đủ vị chua, cay, ngọt, mặn.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 200 gam cọng súng, 2 bông súng, 200 gam tôm sú
    – 2 quả cà chua,1 củ tỏi bằm,1 ít ngò gai cắt nhỏ,1 trái ớt tươi
    – Gia vị: dầu chiên, hạt nêm, đường, nước mắm, muối, hạt tiêu, giấm gạo
    Cách Cách chế biến:
    – Cọng súng tước vỏ, ngắt khúc 5 cm. Bông súng rửa thật sạch, để ráo.
    – Tôm sú rửa thật sạch, bóc vỏ, bằm sơ, ướp gia vị. Cà chua bổ kiểu múi cau.
    – Phi thơm tỏi, cho tôm vào xào sơ với cà chua rồi cho nước vào nồi.
    – Nước sôi, cho cọng súng, bông súng vào, nêm gia vị, canh sôi thì tắt lửa.
    Bông súng nấu canh chua thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Bong sung nau canh chua
  2. Salad khoai tây kiểu mới
    Chỉ với một vài thao tác giản đơn thôi nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 2 củ khoai tây, ½ (một phần hai) củ cà rốt, 100 gam đậu Hà Lan
    – 1 trái ngô ngọt, 1 quả dưa chuột, vài lá bắp cải tím
    – Gia vị: xốt mayonnaise, muối, dầu giấm
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai tây hấp chín, tán nhuyễn. Cà rốt, dưa chuột thái hạt lựu đem luộc chín
    – Ngô tách hạt, bắp cải tím rửa thật sạch, tạo hình lá.
    – Cho khoai tây, cà rốt, đậu Hà Lan, dưa chuột, ngô vào với nhau cùng với một chút muối, dầu giấm, thêm 4 thìa xốt mayonnaise, đảo đều.
    – Cho salad ra lá bắp cải tím là xong rồi :D
    salad khoai tây salad khoai tây Dáng gọn, eo thon với salad khoai tây kiểu mới cực kỳ hấp dẫn salad khoai tay 2 thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu salad khoai tay 2
  3. Trứng cuộn khoai lang tím
    Trứng cuộn khoai lang tím sẽ là một gợi ý thú vị để bé không còn “chê” rau nữa
    Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:
    – 2 quả trứng, 1 củ khoai lang tím, 50 gam bột mì
    – 2-3 lá xà lách rửa thật sạch, 1 ít hành lá xắt nhỏ
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai lang tím hấp chín, lăn khoai thành dải.
    – Đánh tan trứng với hành lá. Hòa tan bột mì với chút nước.
    – Tráng mỏng bột mì và trứng.
    – Đặt lớp bột mì đã chín lên trên mặt trứng, tới rau xà lách, tới một lớp bột mì nữa và cuối cùng là khoai lang tím rồi cuộn chặt lại. Cắt thành miếng vừa ăn là xong rồi :D
    trứng cuộn khoai lang tím thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu trung cuon khoai lang tim

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

banh gai cach che bien gan ngong bánh gato lam nem chua ngon khử nau rieu ca rau tiến vua bánh làm từ bôt gạo thực phẩm đau dạ dày sức khỏe canh thịt nấu nấm miền trung chao vit Bí quyết chế biến thịt bò mềm ngon Phục che mut hoa hong c º lam de suon kho ngot bánh kem Đồ uống chao bo cau gà kho kim chi Chung Khám phá những món ngon độc đáo mang ba chỉ kho măng Hạn nui xao thom ngon Bún chay thit bo bam lam cÃƒÆ Phòng mì căn ăn chay Những chiếc bánh Giáng sinh tuyệt đẹp món ngon lạ mua vai muc mot nang sot me gỏi chay Cháo bí đỏ yến mạch con thông minh lợi ích sức khỏe khoai tây não da cá chuồn lam banh trung thu ngon 膼岷璵 Cất đồ Súp lơ Yen củ hành tây cach lam xuc xich luon canh dau phu mien hap banh mi cuon tom ngon cach lam gio song Lá é cá sốt xì dầu HƯƠNG THẢO cach nau xoi lá dứa che ochi xoai thom ngon Giò lụa canh gà dây giang Coca canh ga nau nam đậu hũ chiên trứng muối khô cá lóc Banh canh cua Cách làm cá khô làm hoa từ bong bóng ẩm thưc trÃƒÆ nem tai heo ngon khoai tay chien gion mỳ gà rán Ngon mắt no miệng với mỳ cách làm gỏi thịt bò canh muop dang nau trung Ý Tưởng bông bí thịt hộp món xào Trâm Phạm Ä Ã banh beo cach lam chocolate truffle lÃƒÆ nh súp chả suông nui gạo cóc trộn ớt Thòm Sangria Giáng Sinh thức uống rượu vang Banh bot loc tom thit hôm nay nhà mình ăn gì Christine trà detox canh bí đao sườn heo cách lám bánh tráng trộn cách làm cocktail đào Tạ Minh Tâm sushi ca hoi su hào xào nhân ngọt Hotteok bánh rán nhân ngọt nhậu socolate nuoc pho thịt gia cầm đá đổi vị heo quay áp chảo nuoc ep ca chua kem dua bo mat lanh mì quảng Nấu món thịt hầm thế nào mới chuẩn Thực đơn món ngon cho bé trong dịp Tết Cao lầu công thức trái cây thập cẩm trân châu Cún Khang Mâm cơm ba món bình dân nhưng burger box nâu xôi dậu phộng làm bánh trôi tàu bun gao xao ngon cach lam banh ngan lop ngon cheesecake thịt ba chỉ kho trứng gà chef chan gio muoi ngon thiếu nhi chẠcà ê bí quyết cá rô kho ngon mỳ heo kho tàu