Nếu bạn có cảm giác gia đình đang phát ngán với những món thịt cá thì hãy thử thực đơn thanh lọc cơ thể dưới đây với salad khoai tây kiểu mới và canh chua bông
Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng m

súng mát dịu nhé!

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé!

Thực đơn nhà mình hôm nay đây

  1. Canh chua bông súng
    Bông súng ngọt mát, kết hợp hoàn hảo với đủ vị chua, cay, ngọt, mặn.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 200 gam cọng súng, 2 bông súng, 200 gam tôm sú
    – 2 quả cà chua,1 củ tỏi bằm,1 ít ngò gai cắt nhỏ,1 trái ớt tươi
    – Gia vị: dầu chiên, hạt nêm, đường, nước mắm, muối, hạt tiêu, giấm gạo
    Cách Cách chế biến:
    – Cọng súng tước vỏ, ngắt khúc 5 cm. Bông súng rửa thật sạch, để ráo.
    – Tôm sú rửa thật sạch, bóc vỏ, bằm sơ, ướp gia vị. Cà chua bổ kiểu múi cau.
    – Phi thơm tỏi, cho tôm vào xào sơ với cà chua rồi cho nước vào nồi.
    – Nước sôi, cho cọng súng, bông súng vào, nêm gia vị, canh sôi thì tắt lửa.
    Bông súng nấu canh chua thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Bong sung nau canh chua
  2. Salad khoai tây kiểu mới
    Chỉ với một vài thao tác giản đơn thôi nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 2 củ khoai tây, ½ (một phần hai) củ cà rốt, 100 gam đậu Hà Lan
    – 1 trái ngô ngọt, 1 quả dưa chuột, vài lá bắp cải tím
    – Gia vị: xốt mayonnaise, muối, dầu giấm
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai tây hấp chín, tán nhuyễn. Cà rốt, dưa chuột thái hạt lựu đem luộc chín
    – Ngô tách hạt, bắp cải tím rửa thật sạch, tạo hình lá.
    – Cho khoai tây, cà rốt, đậu Hà Lan, dưa chuột, ngô vào với nhau cùng với một chút muối, dầu giấm, thêm 4 thìa xốt mayonnaise, đảo đều.
    – Cho salad ra lá bắp cải tím là xong rồi :D
    salad khoai tây salad khoai tây Dáng gọn, eo thon với salad khoai tây kiểu mới cực kỳ hấp dẫn salad khoai tay 2 thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu salad khoai tay 2
  3. Trứng cuộn khoai lang tím
    Trứng cuộn khoai lang tím sẽ là một gợi ý thú vị để bé không còn “chê” rau nữa
    Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:
    – 2 quả trứng, 1 củ khoai lang tím, 50 gam bột mì
    – 2-3 lá xà lách rửa thật sạch, 1 ít hành lá xắt nhỏ
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai lang tím hấp chín, lăn khoai thành dải.
    – Đánh tan trứng với hành lá. Hòa tan bột mì với chút nước.
    – Tráng mỏng bột mì và trứng.
    – Đặt lớp bột mì đã chín lên trên mặt trứng, tới rau xà lách, tới một lớp bột mì nữa và cuối cùng là khoai lang tím rồi cuộn chặt lại. Cắt thành miếng vừa ăn là xong rồi :D
    trứng cuộn khoai lang tím thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu trung cuon khoai lang tim

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

Cún Khang Giản dị thịt ba chỉ kho xơ cà chua miệng khô lở miệng tiêu hóa Ga nau chao thịt heo rim mặn quế cá bể nướng Tuyết Nguyễn Gà hầm khoai tây thẠmề gà xào gỏi kết hợp SÃƒÆ Cá nướng Bơ lạc canh táo Lap xuong tuoi công thức canh rau đay nấu cáy lam mon suon ram me Trời mưa say sưa với ram cuốn cải chẠrà n Hå² bánh bột mì trứng ức gà sốt nấm Tôm kho Ếch xào cai ngam giam cha tom thom ngon nui xoắn xào suon heo chien xÔi trộn bỏng gạo khoai tay ngon mà y xao bong cai VÃƒÆ 8 bí quyết phong thủy thu hút sự giàu có phở ruy băng pizza tu lam canh ga nuong texas thom Chiêu khử mùi hôi của các loại thịt nấu chè bột báng kem xoài sữa chua bà nh khoai cản trở giấc ngủ chế độ ăn cà thực phẩm tăng cơ bắp dứa cá thu đê mon mi xao bo ốc làm gỏi cach lam sua chua don gian cây cảnh chè vải che cu sen tao do bún cá thái ăn uống lành mạnh cơ thể gia vị quÃ Гўm Hanh sinh tố xoài dâu tây ong gia tuyet lam bang trung lá nêp suon nuong kieu phap cocktail cach lam kim chi nước ép dứa Canh rau chè bánh lọt đậu xanh Cảnh ngao món ngon dễ làm Súp lơ xào thịt bò Bún bò Huế Nộm tự pha nước mắm ớt Đậu đỏ ca duoi sot so ngon làm đế lót ly gỏi cá trích cach lam thit luoc Nhận biết dâu tây Đà Lạt và dâu tây trứng chiên bọc cơm sương sa hạt lựu cach lam nui chien banh bong lan chocolate heo nuong thom ngon cá thác lác khoai lang rán giòn tự may ví cầm tay canh cu ham xuong chất lượng CÃƒÆ Kho tuong salad kiểu ý Chè đậu đỏ công thức rau mầm trộn thịt bò kem chuối dừa sinh tố bí ngô oreo tôm xào đậu chuối khoài tây xào thịt bò món ngon giàu canxi cá vược quấn lá chuối muoi chua Dứa thơm tôm rim húng quế bánh Tart bánh tằm mặn Món hột vịt lộn khoái khẩu của mon chien he Sương giai nhiet găng Cơm hến canh hến dân dã và bình dị Mùa thu cà kho cà trê trả Chè đậu trắng ba chỉ kho Rau mùi nà Šthịt Cách luộc và bóc vỏ trứng hoàn hảo dua cai ngo sen ngam cach lam tea cake công thức sốt mayonnaise sánh mịn