Nếu bạn có cảm giác gia đình đang phát ngán với những món thịt cá thì hãy thử thực đơn thanh lọc cơ thể dưới đây với salad khoai tây kiểu mới và canh chua bông
Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng m

súng mát dịu nhé!

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé!

Thực đơn nhà mình hôm nay đây

  1. Canh chua bông súng
    Bông súng ngọt mát, kết hợp hoàn hảo với đủ vị chua, cay, ngọt, mặn.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 200 gam cọng súng, 2 bông súng, 200 gam tôm sú
    – 2 quả cà chua,1 củ tỏi bằm,1 ít ngò gai cắt nhỏ,1 trái ớt tươi
    – Gia vị: dầu chiên, hạt nêm, đường, nước mắm, muối, hạt tiêu, giấm gạo
    Cách Cách chế biến:
    – Cọng súng tước vỏ, ngắt khúc 5 cm. Bông súng rửa thật sạch, để ráo.
    – Tôm sú rửa thật sạch, bóc vỏ, bằm sơ, ướp gia vị. Cà chua bổ kiểu múi cau.
    – Phi thơm tỏi, cho tôm vào xào sơ với cà chua rồi cho nước vào nồi.
    – Nước sôi, cho cọng súng, bông súng vào, nêm gia vị, canh sôi thì tắt lửa.
    Bông súng nấu canh chua thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Bong sung nau canh chua
  2. Salad khoai tây kiểu mới
    Chỉ với một vài thao tác giản đơn thôi nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 2 củ khoai tây, ½ (một phần hai) củ cà rốt, 100 gam đậu Hà Lan
    – 1 trái ngô ngọt, 1 quả dưa chuột, vài lá bắp cải tím
    – Gia vị: xốt mayonnaise, muối, dầu giấm
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai tây hấp chín, tán nhuyễn. Cà rốt, dưa chuột thái hạt lựu đem luộc chín
    – Ngô tách hạt, bắp cải tím rửa thật sạch, tạo hình lá.
    – Cho khoai tây, cà rốt, đậu Hà Lan, dưa chuột, ngô vào với nhau cùng với một chút muối, dầu giấm, thêm 4 thìa xốt mayonnaise, đảo đều.
    – Cho salad ra lá bắp cải tím là xong rồi :D
    salad khoai tây salad khoai tây Dáng gọn, eo thon với salad khoai tây kiểu mới cực kỳ hấp dẫn salad khoai tay 2 thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu salad khoai tay 2
  3. Trứng cuộn khoai lang tím
    Trứng cuộn khoai lang tím sẽ là một gợi ý thú vị để bé không còn “chê” rau nữa
    Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:
    – 2 quả trứng, 1 củ khoai lang tím, 50 gam bột mì
    – 2-3 lá xà lách rửa thật sạch, 1 ít hành lá xắt nhỏ
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai lang tím hấp chín, lăn khoai thành dải.
    – Đánh tan trứng với hành lá. Hòa tan bột mì với chút nước.
    – Tráng mỏng bột mì và trứng.
    – Đặt lớp bột mì đã chín lên trên mặt trứng, tới rau xà lách, tới một lớp bột mì nữa và cuối cùng là khoai lang tím rồi cuộn chặt lại. Cắt thành miếng vừa ăn là xong rồi :D
    trứng cuộn khoai lang tím thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu trung cuon khoai lang tim

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

canh sườn khoai tây бm kẹo kem sữa chả tôm mắm thai cua chien gion bánh nhúng rán canh khổ qua sườn non khoai lang chien bơ mươp huong ngao xào sả ớt trứng mut cu cai Lạc Long Quân bò cuộn nấm kim châm cà tím nhồi thịt Gà rán KFC há cảo trung trang brazil bánh bông lan chocolate chuối cháo chay SÃƒÆ Tuyệt Giải Nấm rơm lẩu cá loài chè kho banh cupcake kem Banh day xao dau cove mon nau nhanh tra sua tran chau vi tra xanh trÃƒÆ xnah bo sot hanh thom ngon những món Thái ngon Đổi vị với món bơ nấu chè nem chua chiên tom sot chanh leo thom măng chua món ăn dân dã chim sẻ Lam Bo Luc Lac công thức gỏi mực khô thịt gà Mẹo bóc tỏi siêu nhanh Tạ Quang Bửu ca thu kho ca ngon kim chÃƒÆ quả lặc lè Thịt bò xào lặc lày bồ đào nha banh cu nang ngon nấu ăn cach lam banh ngon 2010 sườn sốt mặn biến tấu thiền banh tart xoai thuc don bo duong bánh bột lọc bắc Món Ý gừng xào thịt gà bo lui công thức rau câu dưa hấu Cháo mè đen CÃƒÆ Kho Canh bầu chả bò quảng ngãi dinh dưỡng bong cai xao trung tà cá bã trầu nướng che cam sua chua ngon là cua mousse chocolate ca chach trung hap kieu nhat xối thịt bò nhồi rau củ cách nấu canh chua cá rô Thà nh đa xôi đỗ làm bánh táo thạch vải cach lam xa lach cuon bun ốc thơm nướng sup pho mai chạo thịt thính ngon mon ngon tu dau bánh papparoti vá chanh đường phèn quẠthanh long thịt xào tỏi Những thiết kế giá úp bát độc đáo canh chua ca ngat Trá cach lam banh rom nhan thit Đi ăn thử bún thịt nướng cách làm đậu phụ cuốn lá lốt thit ga ham thuoc bac cà thu kho kệ treo tường Cách làm gà nướng luộc chín chả giỏ trẠch Cún Khang Bánh khoai mỳ nướng canh ga nuong cay ngon rau tron dau giam thịt rim Ð Ñžm Sai lầm chết người trong chế biến banh tom chien ngon