Để bữa ăn gia đình vừa ngon miệng, vừa không ngán, hãy tham khảo thực đơn hấp dẫn với tôm cuộn khoai chiên giòn và canh rau mầm nhé!
Thực đơn siêu dinh dưỡng đầu tuần với tôm cuộn khoai và canh rau mầm

Để bữa ăn gia đình vừa ngon miệng, vừa không ngán, hãy tham khảo thực đơn hấp dẫn với tôm cuộn khoai chiên giòn và canh rau mầm nhé!

Bạn click vào tên món ăn để xem chi tiết cách làm nhé! 

Thực đơn gồm 3 món ngon miệng sau

  1. Canh rau mầm với thịt bò viên
    Canh thơm ngọt vị thịt bò và chua mát vị sấu với cà chua.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 150 gam rau mầm, 150 gam thịt bò bằm
    – 10 cái nấm hương, 1 vài quả sấu
    – 2 quả cà chua, 1 củ hành khô bằm, 5 tép tỏi bằm
    – Gia vị: muối, bột ngọt, dầu chiên, hạt nêm, hạt tiêu
    Cách Cách chế biến:
    – Ướp thịt bò với tỏi bằm, hạt nêm, tiêu. Rau mầm rửa thật sạch, để ráo.
    – Nấm hương ngâm nở, rửa thật sạch. Cà chua rửa thật sạch, bổ kiểu múi cau.
    – Phi thơm hành bằm, cho cà chua vào xào mềm rồi trút nước vào.
    – Nước canh sôi, bạn thả thịt bò, sấu, nấm hương vào nấu chín.
    – Cuối cùng, cho rau mầm vào, nêm gia vị vừa ăn và tắt lửa.
    canh rau mầm Thực đơn siêu dinh dưỡng đầu tuần với tôm cuộn khoai tây chiên giòn và canh rau mầm Thực đơn siêu dinh dưỡng đầu tuần với tôm cuộn khoai tây chiên giòn và canh rau mầm canh rau mam
  2. Salad trộn thịt bò
    Vừa nhanh, vừa ngon lại không lo béo đâu nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 1 cây xà lách, 1 quả cà chua, 1 củ hành tây
    – 200 gam thịt bò, 2 muỗng canh tỏi băm, nước cốt chanh
    – Hạt tiêu, đường, nước tương, dầu chiên Sunbella, hạt nêm
    Cách Cách chế biến:
    – Xà lách cắt khúc, hành tây thái lát mỏng, cà chua cắt miếng nhỏ.
    – Thịt bò xắt mỏng, ướp tỏi và gia vị, xào chín tới.
    – Sốt trộn salad: 2 muỗng canh dầu chiên Sunbella, ⅓ (một phần ba) chén nước tương, 1 muỗng cafe tiêu, 1 muỗng cafe nước cốt chanh, 2 muỗng canh đường, 1 muỗng cafe tỏi phi vàng.
    – Xếp nguyên liệu ra đĩa, rưới nước sốt lên là xong rồi :D
    salad trộn thịt bò Thực đơn siêu dinh dưỡng đầu tuần với tôm cuộn khoai tây chiên giòn và canh rau mầm Thực đơn siêu dinh dưỡng đầu tuần với tôm cuộn khoai tây chiên giòn và canh rau mầm salad tr   n th   t b
  3. Tôm cuộn khoai tây chiên giòn
    Món tôm chiên giòn vô cùng hấp dẫn đấy :D
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 300 gam tôm to, 2 củ khoai tây
    – Gia vị: Muối, tiêu, 50 gam bột ngô
    Cách Cách chế biến:
    – Tôm bóc vỏ, rửa thật sạch, ướp cùng chút muối, tiêu.
    – Khoai tây một củ hấp chín, tán nhuyễn còn một củ nạo sợi dài.
    – trộn thật đều bột ngô với khoai tán nhuyễn rồi bọc chúng vào từng con tôm.
    – Cuộn tôm bọc vào từng sợi khoai tây, mang tôm đi chiên vàng là xong.
    cách làm tôm cuộn khoai tây Thực đơn siêu dinh dưỡng đầu tuần với tôm cuộn khoai tây chiên giòn và canh rau mầm Thực đơn siêu dinh dưỡng đầu tuần với tôm cuộn khoai tây chiên giòn và canh rau mầm cach lam tom cuon khoai tay

Thực đơn với 3 món vô cùng ngon cơm, dễ thực hiện sẽ đánh thức vị giác của gia đình bạn trong ngày hè nóng này đấy!

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

món ăn từ ếch dac san viet tết hàn thực Trang trí nhà làm nem rán Quảng Ngãi Thịt Heo món ăn pháp công thức snack hành tây nướng bánh rán món xôi kem sữa chua dưa hấu cá nục kho nước dừa Cá nục kho Doremon hu tieu nam vang ngon nước chấm xì dầu banh mì sài gòn trứng chiên thịt gà Cách pha cafe cach lam cac mon che cháo sen bắt mắt trộn giá đỗ làm hoa DAC san mì spaghetti trộn Nguyên liệu Hải sản cach lam hamburger cÃƒÆ chua Sò huyết cat toc rau muong Hùng rau cau pho tron dầu ăn cá rô phi chiên giòn bún kèn làm bánh cupcake kem que trà i cà y goi rau cu Xì dầu tuyệt chiêu Công thức âm thuc hành hoa Thịt Bò vien Doi cách làm chè khoai sọ công thức bánh mì xoi com bachj bún lau bo hai san ª lòng thả cơm cuộn rông biển bánh bao xá xíu Goi chan Gà cún nấu chè thái cách làm gỏi kem dưa vÃ Æ sinhef="/index.php?q=Sữa">Sữa cach lam banh my oc mit cá kho măng mướp hương xào tôm salad bắp cải trộn banh huong chanh thai bánh plan brownie cach lam rau cu chien Thịt trâu gác bếp trồng hoa Lam banh trung thu banh mẠn 14 nộm chân gà rút xương xoai tron mam ot bun bo vien giải nhiệt Đồ ăn ngon và rất cute trà sữa đậu xanh Hành mỡ cách làm bún hến bánh vị quế List Com canh ga sot Miền Nam thực phẩm giàu can xi đậu nành bông tokbokki chiên chả tôm Chả tôm ngô giòn ngọt trang trí banh nep kim chi mứt chuối xào gừng món giải khát món mặn cach lam nha dam duong phen lam thit heo quay bo nuong cac mon mi ngon gà xào nộm thịt gà Luộc mực tàu hũ ky cuộn ngò rí mực sandwich halloween bap cai làm banh da lon chó món ngon mùa hè đậu hũ kẹp thịt nguội heo ngam mam spaghetti rau củ khủng long cach nau che khoai lang nộm bạch tuyết Cá Tháng Tư Trở về tuổi thơ với trứng chiên mộc nhĩ mì xào thịt bò phô mai