Kết hợp những món giản đơn, kèm thêm một món tráng miệng ngon lành là bạn đã có một thực đơn cả nhà đều mê rồi!
Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u

MÓN MẶN:

Vào ngày cuối tuần tương đối thảnh thơi, bạn có thể chiêu đãi gia đình bằng những món mặn kết hợp nhiều nguyên liệu. Việc thêm khoai sọ vào cho món thịt kho thường ngày sẽ làm món ăn sống động hơn, hương vị bùi bùi của khoai sọ ăn kèm với vị mặn mà của thịt hẳn sẽ hấp dẫn vô cùng đó! Bạn có thể thêm một chút nước màu để món ăn thêm phần đẹp mắt nhé!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 1

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 2


MÓN RAU:
Vì món thịt kho ở trên tương đối cầu kỳ, với món rau, bạn có thể chế biến nhanh một đĩa rau xào để cung cấp chất xơ cho cả nhà. Đối với món rau này, bạn vẫn có thể thay đổi hương vị một chút bằng cách xào rau với dầu hào. Nếu không quen hương vị dầu hào thì bạn chỉ cần xào với tương thôi là cũng ngon rồi đó!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 3

Cách làm món rau cải xào dầu hào:

- Ngâm rửa thật sạch rau cải, sau đó để cho ráo nước rồi cắt thành khúc vừa ăn. rửa thật sạch, bóc vỏ rồi băm nhuyễn khoảng 3-4 tép tỏi.

- Trong chảo dầu nóng, bạn cho tỏi và phi thơm, sau đó thêm từ 2-3 muỗng canh dầu hào vào đảo đều. Thêm rau vào xào, đến khi rau chín mềm đủ thì nếm nêm một chút gia vị tùy theo ý thích rồi dọn ra đĩa.


MÓN CANH:

Để bữa ăn thêm chất lượng, một bát canh cà chua nấu với sườn là một gợi ý cho bạn. Món canh này có cách nấu tương đối giản đơn, ngoài ra, bạn có thể thay sườn bằng thịt viên hoặc thịt thăn bò tùy theo ý thích nhé!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 4

Cách làm món canh cà chua nấu sườn:

- Ngâm rửa thật sạch cà chua và hành lá, cắt cà chua thành từng miếng múi cau. Đối với sườn, bạn cũng rửa qua bằng nước cho sạch hết chất bẩn. rửa thật sạch gừng rồi thái thành lát mỏng

- Cho sườn và gừng vào nồi nước đun lên, Lưu ý vớt bọt trong lúc đun. Đến khi sườn chín mềm, bạn cho cà chua vào đun. Khi cà chua đã mềm, bạn nếm nêm gia vị sao cho vừa ăn, xắt thêm hành lá lên trên rồi múc ra tô.


TRÁNG MIỆNG:

Món tráng miệng của các gia đình thường xoay quanh những lựa chọn quen thuộc như trái cây, sữa chua hoặc chè. Để đổi vị cho món ngọt kết thúc bữa ăn, bạn có thể tham khảo cách làm món sữa chua xoài siêu tốc này để đãi cả nhà. Thay vì ăn sữa chua trắng như bình thường, bạn chỉ cần thêm một ít xoài chín vào máy xay, xay đều với sữa chua. Khi ăn, bạn cắt thêm vài miếng xoài tươi để lên trên để món sữa chua càng thêm hấp dẫn nữa nhé!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 5
Một ly sữa chua xoài hẳn sẽ làm bữa ăn của gia đình bạn trở nên ngon miệng và chu đáo hơn rất nhiều đó!

Đi chợ cần mua những gì:

Thịt:
- 300 gram thịt ba chỉ
- 200 gram sườn non

Rau củ/trái cây:
- 1 bó rau cải
- Hành lá, gừng, tỏi, 1 củ hành khô
- 2 quả cà chua
- 200 gram khoai sọ
- 2 quả xoài chín

Khác:
- Dầu hào
- 2 cánh hoa hồi
- 3-4 hộp sữa chua



Các bạn có thể tham khảo thêm:

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 6
Cuối tuần thưởng thức menu cháo ngô hấp dẫn

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 7
Thực đơn 50k giản đơn và ngon lành

Tổng hợp & BT:

Về Menu

hướng dẫn nấu ăn tối nay ăn gì?

cá thu nhật nướng me Muôn nẻo muối chua hạt kê mắm tôm chua ngọt ca sac Trương chuẩn húng Hot gà cách làm gà nướng cach lam bo ne cách nấu súp làm bánh quy Những khúc biến tấu hấp dẫn của phở tiểu bun bo lam hot vit lon xao me thịt heo bằm xào cải cách làm ruốc heo xÃƒÆ o me banh trung thu deo mon suon sot chua ngot ếch nấu nồi đất bún thịt sấu kho bún xào singapore banh chocolate cuon kem pho mai nghêu hấp banh xoi sua chua chanh day banh xeo ngon cach lam cu sen xao ca linh tối Gan thịt heo muối cuốn salad Cách làm bánh khoai lang bún thịt lợn luộc xay cà rốt bí đỏ bánh mì phết mật ong canh cai nâu ca rô cach la cha que lo Chan vit nấm hương nấu đậu hũ Cá chuồn kho khấp bình dị và thân quen công thức súp trứng hải sản cach lam hoa xuc xich cách làm sườn xào chua ngọt cach lam nom cu sen Bộ sưu tập các cây thông siêu ngon nhìn ăn vặt sài gòn Cún Khang Cá bọc bột rán giòn xào cà pha lau long heo Thịt heo nướng xã Bo Bit Tet bánh quy hình lá rụng kem bột nếp cách ngâm chanh muối kem dưỡng cach lam ca ri bo kieu nhat đậu khuôn cách làm lẩu ốc cÃ Æ ba sa đùi gà sốt cay sa lát cà tím lam banh trang cuon thit Tôm nướng bún chả Lê Văn Hưu cach chien com voi trung pink Về mù sốt thịt quay tôm trộn miến hấp Du lịch Nhật Bản qua những món ăn đặc miến thịt lợn nấm rơm cách làm mứt chuối khô hành tây chiên xù kem sữa cach nau bun gio heo Vì sao dưa cải muối nổi váng trắng mứt làm từ cà phê Mẹo để dầu banh hoi cuon nem nuong ngon mứt làm từ khế banh quy chocolate den Dừa bắp cải trộn gà ba Bánh nui sườn non Canh đu đủ ngọt ngào cho ngày banh canh ghe lam the nao khoai lac muc xao voi he cách làm cốm dẹp bà nh bánh ướt lòng gà vit nuong mat sot xoai bun mang vit ngon ca tim um chao ngon BO HAM SOT VANG trà túi lọc đào thịt bò trộn dầu dấm món bánh chuối ngon cac mon an bo duong mousse sữa chua chim cut nuong ngon Mẹo pha các loại nước chấm ngon món ăn từ thịt vịt he sui ga sot man Bac ga ran Muối dưa chuột nuoc mam chua canh đậu hũ non nấu mướp cach lam banh mochi ngon kem cÃƒÆ sữa chua xoài kem ngô nuoc dua hau bac ha ngon ga loi dut lo thom ngon thịt gà nấu bơ banh bo re tre