Kết hợp những món giản đơn, kèm thêm một món tráng miệng ngon lành là bạn đã có một thực đơn cả nhà đều mê rồi!
Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u

MÓN MẶN:

Vào ngày cuối tuần tương đối thảnh thơi, bạn có thể chiêu đãi gia đình bằng những món mặn kết hợp nhiều nguyên liệu. Việc thêm khoai sọ vào cho món thịt kho thường ngày sẽ làm món ăn sống động hơn, hương vị bùi bùi của khoai sọ ăn kèm với vị mặn mà của thịt hẳn sẽ hấp dẫn vô cùng đó! Bạn có thể thêm một chút nước màu để món ăn thêm phần đẹp mắt nhé!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 1

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 2


MÓN RAU:
Vì món thịt kho ở trên tương đối cầu kỳ, với món rau, bạn có thể chế biến nhanh một đĩa rau xào để cung cấp chất xơ cho cả nhà. Đối với món rau này, bạn vẫn có thể thay đổi hương vị một chút bằng cách xào rau với dầu hào. Nếu không quen hương vị dầu hào thì bạn chỉ cần xào với tương thôi là cũng ngon rồi đó!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 3

Cách làm món rau cải xào dầu hào:

- Ngâm rửa thật sạch rau cải, sau đó để cho ráo nước rồi cắt thành khúc vừa ăn. rửa thật sạch, bóc vỏ rồi băm nhuyễn khoảng 3-4 tép tỏi.

- Trong chảo dầu nóng, bạn cho tỏi và phi thơm, sau đó thêm từ 2-3 muỗng canh dầu hào vào đảo đều. Thêm rau vào xào, đến khi rau chín mềm đủ thì nếm nêm một chút gia vị tùy theo ý thích rồi dọn ra đĩa.


MÓN CANH:

Để bữa ăn thêm chất lượng, một bát canh cà chua nấu với sườn là một gợi ý cho bạn. Món canh này có cách nấu tương đối giản đơn, ngoài ra, bạn có thể thay sườn bằng thịt viên hoặc thịt thăn bò tùy theo ý thích nhé!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 4

Cách làm món canh cà chua nấu sườn:

- Ngâm rửa thật sạch cà chua và hành lá, cắt cà chua thành từng miếng múi cau. Đối với sườn, bạn cũng rửa qua bằng nước cho sạch hết chất bẩn. rửa thật sạch gừng rồi thái thành lát mỏng

- Cho sườn và gừng vào nồi nước đun lên, Lưu ý vớt bọt trong lúc đun. Đến khi sườn chín mềm, bạn cho cà chua vào đun. Khi cà chua đã mềm, bạn nếm nêm gia vị sao cho vừa ăn, xắt thêm hành lá lên trên rồi múc ra tô.


TRÁNG MIỆNG:

Món tráng miệng của các gia đình thường xoay quanh những lựa chọn quen thuộc như trái cây, sữa chua hoặc chè. Để đổi vị cho món ngọt kết thúc bữa ăn, bạn có thể tham khảo cách làm món sữa chua xoài siêu tốc này để đãi cả nhà. Thay vì ăn sữa chua trắng như bình thường, bạn chỉ cần thêm một ít xoài chín vào máy xay, xay đều với sữa chua. Khi ăn, bạn cắt thêm vài miếng xoài tươi để lên trên để món sữa chua càng thêm hấp dẫn nữa nhé!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 5
Một ly sữa chua xoài hẳn sẽ làm bữa ăn của gia đình bạn trở nên ngon miệng và chu đáo hơn rất nhiều đó!

Đi chợ cần mua những gì:

Thịt:
- 300 gram thịt ba chỉ
- 200 gram sườn non

Rau củ/trái cây:
- 1 bó rau cải
- Hành lá, gừng, tỏi, 1 củ hành khô
- 2 quả cà chua
- 200 gram khoai sọ
- 2 quả xoài chín

Khác:
- Dầu hào
- 2 cánh hoa hồi
- 3-4 hộp sữa chua



Các bạn có thể tham khảo thêm:

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 6
Cuối tuần thưởng thức menu cháo ngô hấp dẫn

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 7
Thực đơn 50k giản đơn và ngon lành

Tổng hợp & BT:

Về Menu

hướng dẫn nấu ăn tối nay ăn gì?

banh tieu duong long ga xao cay ngon Ca chien công thức sữa lắc chuối Nem goi mien pho tron đậu hũ hấp nuoc chanh banh nep nhan thit Mà Šcách nấu chè khoai Cong thuc dau hu Trứng lộn sườn rang cach nau canh ga rim nam salad Cháo suôn heo xào tép khô với thơm kem chuoi Du sinh to chuoi pho mai lau bo cau ngon nem nuong nha trang bắp non kho Om Hot gà ẩm thực Trung Quốc 5 món ăn Trung Pasta suon sot me Quay Lam thach rau cau Rau Salad Banh mi nuong nau an ngon Spaghetti Cách làm bắp rang phuong nghêu hấp trứng Làm Bánh bánh cupcake socola làm xôi nếp cẩm siêu tốc suon heo kho tự chế chè nếp cẩm cơm rang phô mai canh Gà bun thang cach lam mon suon rang muoi vit ham dang sam tự làm bánh mì thói quen nấu ăn cach nau che xoai gẠo Về miệt vườn xúc chang chang bánh ướt ngọt Gói cuốn pasta đậu hà lan bánh pizza trái tim cách làm bánh canh chả cá ngũ vị hương canh rau ngót dứa ọm mon AN MOI NGAY nước dứa cach nau công thức cá hấp ca chua xao trung ga tự làm bánh bèo chén nữ giới sức khỏe thực phẩm hạt Mùa đông cách làm bánh táo xôi cải cuốn cá thác lá hấp vòng cổ Đón mon lẠgà thit ga ham nam canh riêu cua Cari de chất liệu cotton Cà phê dui ga nuong la chanh Giò heo món xôi lạ coc bong lan cuon danh Món cà ri có thể giúp chống bệnh banh mi bột lọc nhân tôm thịt công thức salad xoài cach lam oc nau gia baba mien ghe co cuoi chay thuy tien cong vien bún chả hà nội Nga Nguyễn dâu tây bánh khoai chiên chè đậu xanh rong biển bánh bông lan hạnh nhân hương dân nấu ăn mut bi dao lăn tôm rim nước dừa cánh gà sốt cà cách làm salad rau củ ngon Tim nau che dau chua mề gà trộn lam salad trai cay ca chem Doraemon thư nộm đu đủ tôm quế banh bo nuong món mứt ngon xuc xich cà ch là m quán caramen