Kết hợp những món giản đơn, kèm thêm một món tráng miệng ngon lành là bạn đã có một thực đơn cả nhà đều mê rồi!
Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u

MÓN MẶN:

Vào ngày cuối tuần tương đối thảnh thơi, bạn có thể chiêu đãi gia đình bằng những món mặn kết hợp nhiều nguyên liệu. Việc thêm khoai sọ vào cho món thịt kho thường ngày sẽ làm món ăn sống động hơn, hương vị bùi bùi của khoai sọ ăn kèm với vị mặn mà của thịt hẳn sẽ hấp dẫn vô cùng đó! Bạn có thể thêm một chút nước màu để món ăn thêm phần đẹp mắt nhé!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 1

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 2


MÓN RAU:
Vì món thịt kho ở trên tương đối cầu kỳ, với món rau, bạn có thể chế biến nhanh một đĩa rau xào để cung cấp chất xơ cho cả nhà. Đối với món rau này, bạn vẫn có thể thay đổi hương vị một chút bằng cách xào rau với dầu hào. Nếu không quen hương vị dầu hào thì bạn chỉ cần xào với tương thôi là cũng ngon rồi đó!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 3

Cách làm món rau cải xào dầu hào:

- Ngâm rửa thật sạch rau cải, sau đó để cho ráo nước rồi cắt thành khúc vừa ăn. rửa thật sạch, bóc vỏ rồi băm nhuyễn khoảng 3-4 tép tỏi.

- Trong chảo dầu nóng, bạn cho tỏi và phi thơm, sau đó thêm từ 2-3 muỗng canh dầu hào vào đảo đều. Thêm rau vào xào, đến khi rau chín mềm đủ thì nếm nêm một chút gia vị tùy theo ý thích rồi dọn ra đĩa.


MÓN CANH:

Để bữa ăn thêm chất lượng, một bát canh cà chua nấu với sườn là một gợi ý cho bạn. Món canh này có cách nấu tương đối giản đơn, ngoài ra, bạn có thể thay sườn bằng thịt viên hoặc thịt thăn bò tùy theo ý thích nhé!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 4

Cách làm món canh cà chua nấu sườn:

- Ngâm rửa thật sạch cà chua và hành lá, cắt cà chua thành từng miếng múi cau. Đối với sườn, bạn cũng rửa qua bằng nước cho sạch hết chất bẩn. rửa thật sạch gừng rồi thái thành lát mỏng

- Cho sườn và gừng vào nồi nước đun lên, Lưu ý vớt bọt trong lúc đun. Đến khi sườn chín mềm, bạn cho cà chua vào đun. Khi cà chua đã mềm, bạn nếm nêm gia vị sao cho vừa ăn, xắt thêm hành lá lên trên rồi múc ra tô.


TRÁNG MIỆNG:

Món tráng miệng của các gia đình thường xoay quanh những lựa chọn quen thuộc như trái cây, sữa chua hoặc chè. Để đổi vị cho món ngọt kết thúc bữa ăn, bạn có thể tham khảo cách làm món sữa chua xoài siêu tốc này để đãi cả nhà. Thay vì ăn sữa chua trắng như bình thường, bạn chỉ cần thêm một ít xoài chín vào máy xay, xay đều với sữa chua. Khi ăn, bạn cắt thêm vài miếng xoài tươi để lên trên để món sữa chua càng thêm hấp dẫn nữa nhé!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 5
Một ly sữa chua xoài hẳn sẽ làm bữa ăn của gia đình bạn trở nên ngon miệng và chu đáo hơn rất nhiều đó!

Đi chợ cần mua những gì:

Thịt:
- 300 gram thịt ba chỉ
- 200 gram sườn non

Rau củ/trái cây:
- 1 bó rau cải
- Hành lá, gừng, tỏi, 1 củ hành khô
- 2 quả cà chua
- 200 gram khoai sọ
- 2 quả xoài chín

Khác:
- Dầu hào
- 2 cánh hoa hồi
- 3-4 hộp sữa chua



Các bạn có thể tham khảo thêm:

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 6
Cuối tuần thưởng thức menu cháo ngô hấp dẫn

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 7
Thực đơn 50k giản đơn và ngon lành

Tổng hợp & BT:

Về Menu

hướng dẫn nấu ăn tối nay ăn gì?

tiêu trắng bánh bao ngon nấu cháo tôm bí đỏ tôm nướng sa tế Nam tuyet banh bao Thủy cach lam tempura rau cu cách làm pancake Giò heo hầm salad dinh dưỡng cách nấu chè sakê túi đựng đồ đa năng cha ca thac lac sò nướng mon vit ngon những món cơm ngon Cơm gà nướng vàng Mon bò kho bánh kem chất salad chua cay ngon am thuc thai lan Bún oc hap dan chanh tẩm bột rán gà nướng rau củ bề bề hấp mũi giày Sương phỏ vịt quay công thức canh rau đay nấu cáy cơm nắm phô mai nướng cánh gà với muối tiêu Bun gao xao đậu khuôn chiên tẩm hành chè xứ huế thịt bò nấu canh trẠch cách bảo quản rau củ bo kho san phu sau sinh Canh nấm cÃƒÆ ri nâu che hat kê làm gỏi chuối xanh Nuoc tuong củ sen xào mặn thịt gà xào cung bửu б nui trộn bò rau củ Nước Chấm ốc hương xào trái tắc cách làm bánh mì kẹp tre nho món ăn Hàn Quốc Bò rau xiên que Ta 膼岷璵 may và khâu ớt chuông nhồi thịt nướng mận làm mứt đồ chua thạch đậu đỏ chẢ món bún chuoi xanh Món Chay Ngỗng Rán Hạt Thông hoc nau ăn bánh mỳ gối Mon Chinh cach lam ca phe kem tuoi đón trung thu hành xào lòng heo men tuoi bo nuong kieu thai thịt thăn chiên bỉm truc khoai lang sốt caramel bánh mì trứng jambon butter món ăn giúp tăng cân nấm cuộn thịt ba rọi butter che khoai winnie the pooh 2011 trung goi mien ngon đọt bí xào tỏi băm mua vai Rong biển vụn Aonori Hạn xào thịt với kim chi cach lam mut cu den dua chua ca rot banh bong cai cá lẹp kho dưa sắn món canh tốt cho nam giới thịt gà xào phô mai gà hầm rượu mi tron thit ga Nguyễn ốc móng tay Tart chocolate cà tím om canh rieu ca ngan nau dua thom ngon canh sa kê nấu sườn dăc sản ninh binh cach lam mon nom hoa chuoi ga nuong la chanh thom cach xao oc mong tay cách làm sốt bechamel Bí quyết nấu nước dùng cực ngon Thịt heo kho tau vịt luộc Cách pha nước chấm ngon cho 6 pizza Lớp gà rán cà ri bi do ngon Bánh Cupcake xa lach dua luoi cánh gà hun khói