Kết hợp những món giản đơn, kèm thêm một món tráng miệng ngon lành là bạn đã có một thực đơn cả nhà đều mê rồi!
Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u

MÓN MẶN:

Vào ngày cuối tuần tương đối thảnh thơi, bạn có thể chiêu đãi gia đình bằng những món mặn kết hợp nhiều nguyên liệu. Việc thêm khoai sọ vào cho món thịt kho thường ngày sẽ làm món ăn sống động hơn, hương vị bùi bùi của khoai sọ ăn kèm với vị mặn mà của thịt hẳn sẽ hấp dẫn vô cùng đó! Bạn có thể thêm một chút nước màu để món ăn thêm phần đẹp mắt nhé!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 1

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 2


MÓN RAU:
Vì món thịt kho ở trên tương đối cầu kỳ, với món rau, bạn có thể chế biến nhanh một đĩa rau xào để cung cấp chất xơ cho cả nhà. Đối với món rau này, bạn vẫn có thể thay đổi hương vị một chút bằng cách xào rau với dầu hào. Nếu không quen hương vị dầu hào thì bạn chỉ cần xào với tương thôi là cũng ngon rồi đó!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 3

Cách làm món rau cải xào dầu hào:

- Ngâm rửa thật sạch rau cải, sau đó để cho ráo nước rồi cắt thành khúc vừa ăn. rửa thật sạch, bóc vỏ rồi băm nhuyễn khoảng 3-4 tép tỏi.

- Trong chảo dầu nóng, bạn cho tỏi và phi thơm, sau đó thêm từ 2-3 muỗng canh dầu hào vào đảo đều. Thêm rau vào xào, đến khi rau chín mềm đủ thì nếm nêm một chút gia vị tùy theo ý thích rồi dọn ra đĩa.


MÓN CANH:

Để bữa ăn thêm chất lượng, một bát canh cà chua nấu với sườn là một gợi ý cho bạn. Món canh này có cách nấu tương đối giản đơn, ngoài ra, bạn có thể thay sườn bằng thịt viên hoặc thịt thăn bò tùy theo ý thích nhé!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 4

Cách làm món canh cà chua nấu sườn:

- Ngâm rửa thật sạch cà chua và hành lá, cắt cà chua thành từng miếng múi cau. Đối với sườn, bạn cũng rửa qua bằng nước cho sạch hết chất bẩn. rửa thật sạch gừng rồi thái thành lát mỏng

- Cho sườn và gừng vào nồi nước đun lên, Lưu ý vớt bọt trong lúc đun. Đến khi sườn chín mềm, bạn cho cà chua vào đun. Khi cà chua đã mềm, bạn nếm nêm gia vị sao cho vừa ăn, xắt thêm hành lá lên trên rồi múc ra tô.


TRÁNG MIỆNG:

Món tráng miệng của các gia đình thường xoay quanh những lựa chọn quen thuộc như trái cây, sữa chua hoặc chè. Để đổi vị cho món ngọt kết thúc bữa ăn, bạn có thể tham khảo cách làm món sữa chua xoài siêu tốc này để đãi cả nhà. Thay vì ăn sữa chua trắng như bình thường, bạn chỉ cần thêm một ít xoài chín vào máy xay, xay đều với sữa chua. Khi ăn, bạn cắt thêm vài miếng xoài tươi để lên trên để món sữa chua càng thêm hấp dẫn nữa nhé!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 5
Một ly sữa chua xoài hẳn sẽ làm bữa ăn của gia đình bạn trở nên ngon miệng và chu đáo hơn rất nhiều đó!

Đi chợ cần mua những gì:

Thịt:
- 300 gram thịt ba chỉ
- 200 gram sườn non

Rau củ/trái cây:
- 1 bó rau cải
- Hành lá, gừng, tỏi, 1 củ hành khô
- 2 quả cà chua
- 200 gram khoai sọ
- 2 quả xoài chín

Khác:
- Dầu hào
- 2 cánh hoa hồi
- 3-4 hộp sữa chua



Các bạn có thể tham khảo thêm:

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 6
Cuối tuần thưởng thức menu cháo ngô hấp dẫn

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 7
Thực đơn 50k giản đơn và ngon lành

Tổng hợp & BT:

Về Menu

hướng dẫn nấu ăn tối nay ăn gì?

bông lan trứng kho sườn non lam banh da lon thịt kho tàu trứng chiên rau trà xoài mut khe sa si mi cà brownies canh bí ngô khoai sọ trốn tự làm bánh mì kẹp thịt pasta bạc hà gÃƒÆ kho cay Cu kieu làm bánh vit nau bo lui mát bánh su kem bánh choux Thiên Trúc Phá Ÿ cach lam rau muong xao toi cách làm ếch om khoai tây nấu canh gan heo giá b² ạu cá kho tàu Thit heo 4 món bánh mì nhanh gọn cho bữa sáng bận cach nau xoi mit dua bột chiên trứng nau canh rau ngot va moc trung hap kieu nhat tôm sú sốt tỏi gÃƒÆ kho mousse tra xanh là chanh canh chua cÃƒÆ món ăn thái lan măng chua nấu cá kem vani chuối mon ngon voi oc Sườn non ram đặc sản đất tổ sup thit bo sua bap bao tử phá lấu Cá nướng sa lát bí ngòi nuoc canh chè lạc bí đỏ mon mien tay nấm chiên giòn Lý Thường Kiệt táo nướng giòn giải khát nướng sườn chua ngọt măng chua muối chua ca ngư kho khom lẩu chua ngọt Cách làm bắp xào coc bao tu Lan thịt dê xào lăn paparoti salad ớt ngọt hu tieu ca ngon cÃƒÆ ri cÃƒÆ Bánh Trung Thu cach lam kem la dua đậu phụ non tẩm hành chiên VÃƒÆ ng bánh papparoti Chế biến nhanh 7 món Giáng Sinh siro ngon bí đỏ goi banh u cá nướng bơ gà là giang kẹo dẻo để nướng vá chanh hải sản chọn mua hải sản tươi tôm huc thịt heo ngâm mắm rau mùi công thuc lam tuong ot lòng heo thit nuong kieu thai ngon Luoc bắp mi goi cach lam com nam ca ngu banh duc trung ca chien khoai tây sa lát nga gỏi bò tía tô món gỏi Hằng MT bánh mì chà bông cach lam trung LÃƒÆ m kem mứt me chua banh lÃƒÆ 3 Mien Chay La Da khoai lang kẹo cach lam mon an don gian Bỉm soup gà bò hầm bia mực hấp cay ngô bao tử Thịt bò xào ngô bao tử cÃƒÆ thu kho Những bí quyết đơn giản từ nguyên canh mong toi oc nhoi thit cong thuc banh xu xê ca kho nghệ trái nho Phố dau hu chien sa Phượt æ æ banh tom gion tan mi y cua ngon sup pho mai gà xóc tỏi thơm nướng ngă cà tím nhồi thịt sốt canh gà rau củ ca loc hap sa chanh ham thuoc bac canh hến nấu rau bo kho banh mì cAch