Kết hợp những món giản đơn, kèm thêm một món tráng miệng ngon lành là bạn đã có một thực đơn cả nhà đều mê rồi!
Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u

MÓN MẶN:

Vào ngày cuối tuần tương đối thảnh thơi, bạn có thể chiêu đãi gia đình bằng những món mặn kết hợp nhiều nguyên liệu. Việc thêm khoai sọ vào cho món thịt kho thường ngày sẽ làm món ăn sống động hơn, hương vị bùi bùi của khoai sọ ăn kèm với vị mặn mà của thịt hẳn sẽ hấp dẫn vô cùng đó! Bạn có thể thêm một chút nước màu để món ăn thêm phần đẹp mắt nhé!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 1

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 2


MÓN RAU:
Vì món thịt kho ở trên tương đối cầu kỳ, với món rau, bạn có thể chế biến nhanh một đĩa rau xào để cung cấp chất xơ cho cả nhà. Đối với món rau này, bạn vẫn có thể thay đổi hương vị một chút bằng cách xào rau với dầu hào. Nếu không quen hương vị dầu hào thì bạn chỉ cần xào với tương thôi là cũng ngon rồi đó!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 3

Cách làm món rau cải xào dầu hào:

- Ngâm rửa thật sạch rau cải, sau đó để cho ráo nước rồi cắt thành khúc vừa ăn. rửa thật sạch, bóc vỏ rồi băm nhuyễn khoảng 3-4 tép tỏi.

- Trong chảo dầu nóng, bạn cho tỏi và phi thơm, sau đó thêm từ 2-3 muỗng canh dầu hào vào đảo đều. Thêm rau vào xào, đến khi rau chín mềm đủ thì nếm nêm một chút gia vị tùy theo ý thích rồi dọn ra đĩa.


MÓN CANH:

Để bữa ăn thêm chất lượng, một bát canh cà chua nấu với sườn là một gợi ý cho bạn. Món canh này có cách nấu tương đối giản đơn, ngoài ra, bạn có thể thay sườn bằng thịt viên hoặc thịt thăn bò tùy theo ý thích nhé!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 4

Cách làm món canh cà chua nấu sườn:

- Ngâm rửa thật sạch cà chua và hành lá, cắt cà chua thành từng miếng múi cau. Đối với sườn, bạn cũng rửa qua bằng nước cho sạch hết chất bẩn. rửa thật sạch gừng rồi thái thành lát mỏng

- Cho sườn và gừng vào nồi nước đun lên, Lưu ý vớt bọt trong lúc đun. Đến khi sườn chín mềm, bạn cho cà chua vào đun. Khi cà chua đã mềm, bạn nếm nêm gia vị sao cho vừa ăn, xắt thêm hành lá lên trên rồi múc ra tô.


TRÁNG MIỆNG:

Món tráng miệng của các gia đình thường xoay quanh những lựa chọn quen thuộc như trái cây, sữa chua hoặc chè. Để đổi vị cho món ngọt kết thúc bữa ăn, bạn có thể tham khảo cách làm món sữa chua xoài siêu tốc này để đãi cả nhà. Thay vì ăn sữa chua trắng như bình thường, bạn chỉ cần thêm một ít xoài chín vào máy xay, xay đều với sữa chua. Khi ăn, bạn cắt thêm vài miếng xoài tươi để lên trên để món sữa chua càng thêm hấp dẫn nữa nhé!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 5
Một ly sữa chua xoài hẳn sẽ làm bữa ăn của gia đình bạn trở nên ngon miệng và chu đáo hơn rất nhiều đó!

Đi chợ cần mua những gì:

Thịt:
- 300 gram thịt ba chỉ
- 200 gram sườn non

Rau củ/trái cây:
- 1 bó rau cải
- Hành lá, gừng, tỏi, 1 củ hành khô
- 2 quả cà chua
- 200 gram khoai sọ
- 2 quả xoài chín

Khác:
- Dầu hào
- 2 cánh hoa hồi
- 3-4 hộp sữa chua



Các bạn có thể tham khảo thêm:

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 6
Cuối tuần thưởng thức menu cháo ngô hấp dẫn

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 7
Thực đơn 50k giản đơn và ngon lành

Tổng hợp & BT:

Về Menu

hướng dẫn nấu ăn tối nay ăn gì?

sò quạt nướng mỡ hành kho thá t khoai tây cắt sợi xào nấu canh tôm rau củ Thuoc gung ngam cach nuong ca duoi Cách cắt tỉa đĩa hoa quả cực đẹp sốt dâu mực tươi hấp kem tuyet xoai bÃ Æ sốt mướp xào thịt heo xa lach zuchini cach nau lau kim chi ngon com ga ngon voi tao đậu hũ tào phớ nước đường gừng ga nuong hat huong duong thịt gà hấp măng sushi hai san ngon Gan gà khoai tay bi om man Fruit Cake cach lam lap xuong bánh quy ông già noel Trung kho pha trà đào ăn trưa đặc sản cá linh kho bứa vẽ lê bánh mì lát cách làm chè bạch quả ga rang muoi nuong ca chua mien nau ngao tom xao sen va bong cai banh day Nhat làm salad rau củ lÃ Æ chanh món ngon từ ốc rong biển cuốn trứng ngo ngot xao thit Bánh vòng canh bi nhoi tom thit ngon rau rut làm mứt khoai quả sấu xoi thit cupcake mon nuoc cach lam dau bap xao ice blended Dau mè món mẠn chè chuối nấu khoai MÃŒ thịt xá xíu sốt cà chua Xúc xích sốt cà chua nhanh nộm trứng giá Hà Nam cach lam bap xao ngu sac xoi cuon rau cu canh khoai mỡ tac công thức su su xào trứng bánh hẹ nhân thịt heo kem vanilla mi y tam sac suon kho xi dau ngon thịt lợn xá xíu cốm dẹp com chien bo xoi ngon sốt cà cach lam banh so co la Chè hạt sen làm burger bò Gân bò nấu rau củ làm kim chi sua bi do cach lam thach si ro man cách pha sữa tươi hương cacao trung hap kieu nhat ngon bánh phô mai trái cherry Khoai lang chiên xoi dau xanh Những tập quán ăn uống độc đáo trên 5 loại cây gia vị cho phong thủy nhà bếp bánh tai yến cơm rang lạp xưởng ba roi kho sườn heo công thức vịt om quả sấu com tủy Những chiếc bánh ngon ứa nước miếng bo duong sinh tố đẹp da Salad Italian BBQ Chicken Khai Ăn gì để trẻ hơn Lót dạ buổi sáng với các món bánh bình sandwich trứng tôm vỗ kem trai vai thom ngon xào bún phồng tôm cach lam mut cá hấp linkbu sữa chua dẻo hương lựu nấu canh trứng gia i kha t mu a he nấu mì ý sốt cà chua thịt bò goi cuon ca basa ngon Ca bong kho Panna làm bánh hình thiên nga banh ran nhan dau do