Kết hợp những món giản đơn, kèm thêm một món tráng miệng ngon lành là bạn đã có một thực đơn cả nhà đều mê rồi!
Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u

MÓN MẶN:

Vào ngày cuối tuần tương đối thảnh thơi, bạn có thể chiêu đãi gia đình bằng những món mặn kết hợp nhiều nguyên liệu. Việc thêm khoai sọ vào cho món thịt kho thường ngày sẽ làm món ăn sống động hơn, hương vị bùi bùi của khoai sọ ăn kèm với vị mặn mà của thịt hẳn sẽ hấp dẫn vô cùng đó! Bạn có thể thêm một chút nước màu để món ăn thêm phần đẹp mắt nhé!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 1

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 2


MÓN RAU:
Vì món thịt kho ở trên tương đối cầu kỳ, với món rau, bạn có thể chế biến nhanh một đĩa rau xào để cung cấp chất xơ cho cả nhà. Đối với món rau này, bạn vẫn có thể thay đổi hương vị một chút bằng cách xào rau với dầu hào. Nếu không quen hương vị dầu hào thì bạn chỉ cần xào với tương thôi là cũng ngon rồi đó!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 3

Cách làm món rau cải xào dầu hào:

- Ngâm rửa thật sạch rau cải, sau đó để cho ráo nước rồi cắt thành khúc vừa ăn. rửa thật sạch, bóc vỏ rồi băm nhuyễn khoảng 3-4 tép tỏi.

- Trong chảo dầu nóng, bạn cho tỏi và phi thơm, sau đó thêm từ 2-3 muỗng canh dầu hào vào đảo đều. Thêm rau vào xào, đến khi rau chín mềm đủ thì nếm nêm một chút gia vị tùy theo ý thích rồi dọn ra đĩa.


MÓN CANH:

Để bữa ăn thêm chất lượng, một bát canh cà chua nấu với sườn là một gợi ý cho bạn. Món canh này có cách nấu tương đối giản đơn, ngoài ra, bạn có thể thay sườn bằng thịt viên hoặc thịt thăn bò tùy theo ý thích nhé!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 4

Cách làm món canh cà chua nấu sườn:

- Ngâm rửa thật sạch cà chua và hành lá, cắt cà chua thành từng miếng múi cau. Đối với sườn, bạn cũng rửa qua bằng nước cho sạch hết chất bẩn. rửa thật sạch gừng rồi thái thành lát mỏng

- Cho sườn và gừng vào nồi nước đun lên, Lưu ý vớt bọt trong lúc đun. Đến khi sườn chín mềm, bạn cho cà chua vào đun. Khi cà chua đã mềm, bạn nếm nêm gia vị sao cho vừa ăn, xắt thêm hành lá lên trên rồi múc ra tô.


TRÁNG MIỆNG:

Món tráng miệng của các gia đình thường xoay quanh những lựa chọn quen thuộc như trái cây, sữa chua hoặc chè. Để đổi vị cho món ngọt kết thúc bữa ăn, bạn có thể tham khảo cách làm món sữa chua xoài siêu tốc này để đãi cả nhà. Thay vì ăn sữa chua trắng như bình thường, bạn chỉ cần thêm một ít xoài chín vào máy xay, xay đều với sữa chua. Khi ăn, bạn cắt thêm vài miếng xoài tươi để lên trên để món sữa chua càng thêm hấp dẫn nữa nhé!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 5
Một ly sữa chua xoài hẳn sẽ làm bữa ăn của gia đình bạn trở nên ngon miệng và chu đáo hơn rất nhiều đó!

Đi chợ cần mua những gì:

Thịt:
- 300 gram thịt ba chỉ
- 200 gram sườn non

Rau củ/trái cây:
- 1 bó rau cải
- Hành lá, gừng, tỏi, 1 củ hành khô
- 2 quả cà chua
- 200 gram khoai sọ
- 2 quả xoài chín

Khác:
- Dầu hào
- 2 cánh hoa hồi
- 3-4 hộp sữa chua



Các bạn có thể tham khảo thêm:

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 6
Cuối tuần thưởng thức menu cháo ngô hấp dẫn

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 7
Thực đơn 50k giản đơn và ngon lành

Tổng hợp & BT:

Về Menu

hướng dẫn nấu ăn tối nay ăn gì?

cách làm bánh ngải đón năm mới bảo vệ môi trường cha luon thom ngon tự làm nước ép măng cụt nem vuong caramel thom ngon cánh gà chien nưoc mấm nau mi y Mon cach chọn trái cây ngon nho nem là sung vàng uom Các món xôi ngon cha dau thit gỏi xoài thịt cua Trứng cá hồi thực đơn lam mut gung thịt bò trộn salad nau mien ngón canh thịt khoai tây bun Thịt bo nuong thép không gỉ tÃƒÆ canh gÃƒÆ ca kho dua nuoc ngon banh oc que cach lam cha gio chuoi ngon mì quảng Xà lách muối ớt ngon canh bà đọc cach lam mi y dau phong rang sinh nhật cách làm kimchi cải thảo Công thức làm cách kho đậu hũ kem chocolate trứng Cach nau bo kho cach lam bun xao nui gạo bắp bò ngâm gạo nếp xôi lò vi sóng Những món ngon cach lam banh mochi ngon nuoc tuong món nấu mát trời Gạo thịt bò xào đậu cove cách làm bánh ngải cứu khoai tay nuong meo hay nha bep cách làm bánh khoai cách nấu bún trà sữa Thái ngô nấu sữa lòng heo mon ech xao muop Nam Đồng bun goi da xôi bắp cuộn tôm Nhà mình ăn gì hôm nay dinh dưỡng bê xào lăn cach lam mut so ri Chè trân châu cách làm bánh kem cầu vồng Bun mang vit muoi ca phao gio heo lam canh bap cai ro ti hai phong dâu Banh bao dê hầm ngũ vị cach lam tia hoa hong nhung tu cu den Hoa qua tron sua chua pizza bò đáng yêu bánh su kem banh thit ga ngon nhãn bánh bò canh chua thịt nạc nâu cho ca lang cá nấu bỗng ngâm giấm chao bo cau thạch trái vải trÃÆng lam banh trung Ä n bún hoa chuối BÁNH KHỌT Gỏi xoài bánh quy bơ gấu canh bí thịt viên lam nem lui kho ca loc thit kho tau thom ngon bồ đào nha gạo tẻ nộm dưa leo mực khô vải nhồi thịt hấp Làm Kem bánh tráng khoai lang say chẠrà n kho cá bống ca chien sot toi ngon bún chả Làm bún chả Bắc thơm ngon tại salad ngon canh cá nấu chua mon cHIEN rau câu dẻo