Kết hợp những món giản đơn, kèm thêm một món tráng miệng ngon lành là bạn đã có một thực đơn cả nhà đều mê rồi!
Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u

MÓN MẶN:

Vào ngày cuối tuần tương đối thảnh thơi, bạn có thể chiêu đãi gia đình bằng những món mặn kết hợp nhiều nguyên liệu. Việc thêm khoai sọ vào cho món thịt kho thường ngày sẽ làm món ăn sống động hơn, hương vị bùi bùi của khoai sọ ăn kèm với vị mặn mà của thịt hẳn sẽ hấp dẫn vô cùng đó! Bạn có thể thêm một chút nước màu để món ăn thêm phần đẹp mắt nhé!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 1

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 2


MÓN RAU:
Vì món thịt kho ở trên tương đối cầu kỳ, với món rau, bạn có thể chế biến nhanh một đĩa rau xào để cung cấp chất xơ cho cả nhà. Đối với món rau này, bạn vẫn có thể thay đổi hương vị một chút bằng cách xào rau với dầu hào. Nếu không quen hương vị dầu hào thì bạn chỉ cần xào với tương thôi là cũng ngon rồi đó!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 3

Cách làm món rau cải xào dầu hào:

- Ngâm rửa thật sạch rau cải, sau đó để cho ráo nước rồi cắt thành khúc vừa ăn. rửa thật sạch, bóc vỏ rồi băm nhuyễn khoảng 3-4 tép tỏi.

- Trong chảo dầu nóng, bạn cho tỏi và phi thơm, sau đó thêm từ 2-3 muỗng canh dầu hào vào đảo đều. Thêm rau vào xào, đến khi rau chín mềm đủ thì nếm nêm một chút gia vị tùy theo ý thích rồi dọn ra đĩa.


MÓN CANH:

Để bữa ăn thêm chất lượng, một bát canh cà chua nấu với sườn là một gợi ý cho bạn. Món canh này có cách nấu tương đối giản đơn, ngoài ra, bạn có thể thay sườn bằng thịt viên hoặc thịt thăn bò tùy theo ý thích nhé!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 4

Cách làm món canh cà chua nấu sườn:

- Ngâm rửa thật sạch cà chua và hành lá, cắt cà chua thành từng miếng múi cau. Đối với sườn, bạn cũng rửa qua bằng nước cho sạch hết chất bẩn. rửa thật sạch gừng rồi thái thành lát mỏng

- Cho sườn và gừng vào nồi nước đun lên, Lưu ý vớt bọt trong lúc đun. Đến khi sườn chín mềm, bạn cho cà chua vào đun. Khi cà chua đã mềm, bạn nếm nêm gia vị sao cho vừa ăn, xắt thêm hành lá lên trên rồi múc ra tô.


TRÁNG MIỆNG:

Món tráng miệng của các gia đình thường xoay quanh những lựa chọn quen thuộc như trái cây, sữa chua hoặc chè. Để đổi vị cho món ngọt kết thúc bữa ăn, bạn có thể tham khảo cách làm món sữa chua xoài siêu tốc này để đãi cả nhà. Thay vì ăn sữa chua trắng như bình thường, bạn chỉ cần thêm một ít xoài chín vào máy xay, xay đều với sữa chua. Khi ăn, bạn cắt thêm vài miếng xoài tươi để lên trên để món sữa chua càng thêm hấp dẫn nữa nhé!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 5
Một ly sữa chua xoài hẳn sẽ làm bữa ăn của gia đình bạn trở nên ngon miệng và chu đáo hơn rất nhiều đó!

Đi chợ cần mua những gì:

Thịt:
- 300 gram thịt ba chỉ
- 200 gram sườn non

Rau củ/trái cây:
- 1 bó rau cải
- Hành lá, gừng, tỏi, 1 củ hành khô
- 2 quả cà chua
- 200 gram khoai sọ
- 2 quả xoài chín

Khác:
- Dầu hào
- 2 cánh hoa hồi
- 3-4 hộp sữa chua



Các bạn có thể tham khảo thêm:

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 6
Cuối tuần thưởng thức menu cháo ngô hấp dẫn

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 7
Thực đơn 50k giản đơn và ngon lành

Tổng hợp & BT:

Về Menu

hướng dẫn nấu ăn tối nay ăn gì?

bánh xèo mặn bánh xèo hàn quốc chè hạt sen công thức bánh xèo hải sản chiên bánh xèo bánh xèo nhân thịt bánh xèo nhân tôm thịt 8 Bắp cải cuốn thịt dâu tây goi ca keo săn banh my kep bánh cay nhân tôm chiên bánh cuốn tôm tươi hat sen ghe rang me bột nêm cap bo ham cach hap ga hanh tay đậu phụ xào măng Đậu phụ xào măng thịt bò sốt rượu cạch lam mut quat sườn heo sườn xào chua ngọt Hà Ly ca ri ghe ngon tự làm tương cà mứt quất ngon dưa cải chua trộn bò nươc ep cu dên xào thịt bò rau muống cach lam mut quat deo so benh Bánh mì bí đỏ đơn giản Sướng tạp dề D tự nấu lẩu cá hoÃƒÆ trứng cá mứt làm quất Mát Ốc luoc giày mới Mat quán cách làm snack khoai lang 56 Tom Kho Tieu kh cơm nấm sốt thịt bằm canh mọc ngày của mẹ cach lam ca tam rang muoi Phạm Liên Đậu phụ xào dưa chua mau ngũ cốc cầu vòng găng tủy lợn hấp chanh chiên chè kho ga hap toi xoi chien ngon Bún thit nuong cơm nấu bí đỏ bánh cuốn nhân thịt bằng chảo hướng dẫn làm bánh kem ắm cach nau canh moc cha ca hai phong ngon canh sườn chua ca loc chien sa ot dau dam thom cach lam oc buou xao sa canh cua rau củ Cách lam rau cau kem sô cô la Mỹ Linh ca cà ghe rang muoi Nữ bun kho mướp xào Ba khía khoái kẹp khế hườm nước gạo lức rang Mách bạn cách chọn bơ ngon lạc rang muối ngong quay canh nấm hương cach nau canh mang chua ngũ cốc ăn sáng ngũ cốc với trái cây món ngũ cốc nhiều màu cà thu cá sốt nấm hương bánh xèo kim chi khu chợ nổi tiếng banh goi món âu tom lan bot chien gion canh bổ từ nấm xà lách nấu canh nấu sương sáo bột báng canh mọc nấu măng canh rau nấu moch canh giò nấu xà lách Trè 潞 canh mọc nấu rau ngót canh rau ngót nấu mộc canh rau nấu giò sống Cách giữ vitamin C cho rau quả măng ớt Đồng Mỏ canh măng chua nấu mọc Cach lam bo bit tet canh giò sống măng tươi canh măng chua nấu giò sống Lam banh bong LAN công thức bông lan chanh dây cach lam banh sau rieng chien gion Nhat kim chi Tự làm bánh xèo kim chi cay