Kết hợp những món giản đơn, kèm thêm một món tráng miệng ngon lành là bạn đã có một thực đơn cả nhà đều mê rồi!
Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u

MÓN MẶN:

Vào ngày cuối tuần tương đối thảnh thơi, bạn có thể chiêu đãi gia đình bằng những món mặn kết hợp nhiều nguyên liệu. Việc thêm khoai sọ vào cho món thịt kho thường ngày sẽ làm món ăn sống động hơn, hương vị bùi bùi của khoai sọ ăn kèm với vị mặn mà của thịt hẳn sẽ hấp dẫn vô cùng đó! Bạn có thể thêm một chút nước màu để món ăn thêm phần đẹp mắt nhé!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 1

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 2


MÓN RAU:
Vì món thịt kho ở trên tương đối cầu kỳ, với món rau, bạn có thể chế biến nhanh một đĩa rau xào để cung cấp chất xơ cho cả nhà. Đối với món rau này, bạn vẫn có thể thay đổi hương vị một chút bằng cách xào rau với dầu hào. Nếu không quen hương vị dầu hào thì bạn chỉ cần xào với tương thôi là cũng ngon rồi đó!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 3

Cách làm món rau cải xào dầu hào:

- Ngâm rửa thật sạch rau cải, sau đó để cho ráo nước rồi cắt thành khúc vừa ăn. rửa thật sạch, bóc vỏ rồi băm nhuyễn khoảng 3-4 tép tỏi.

- Trong chảo dầu nóng, bạn cho tỏi và phi thơm, sau đó thêm từ 2-3 muỗng canh dầu hào vào đảo đều. Thêm rau vào xào, đến khi rau chín mềm đủ thì nếm nêm một chút gia vị tùy theo ý thích rồi dọn ra đĩa.


MÓN CANH:

Để bữa ăn thêm chất lượng, một bát canh cà chua nấu với sườn là một gợi ý cho bạn. Món canh này có cách nấu tương đối giản đơn, ngoài ra, bạn có thể thay sườn bằng thịt viên hoặc thịt thăn bò tùy theo ý thích nhé!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 4

Cách làm món canh cà chua nấu sườn:

- Ngâm rửa thật sạch cà chua và hành lá, cắt cà chua thành từng miếng múi cau. Đối với sườn, bạn cũng rửa qua bằng nước cho sạch hết chất bẩn. rửa thật sạch gừng rồi thái thành lát mỏng

- Cho sườn và gừng vào nồi nước đun lên, Lưu ý vớt bọt trong lúc đun. Đến khi sườn chín mềm, bạn cho cà chua vào đun. Khi cà chua đã mềm, bạn nếm nêm gia vị sao cho vừa ăn, xắt thêm hành lá lên trên rồi múc ra tô.


TRÁNG MIỆNG:

Món tráng miệng của các gia đình thường xoay quanh những lựa chọn quen thuộc như trái cây, sữa chua hoặc chè. Để đổi vị cho món ngọt kết thúc bữa ăn, bạn có thể tham khảo cách làm món sữa chua xoài siêu tốc này để đãi cả nhà. Thay vì ăn sữa chua trắng như bình thường, bạn chỉ cần thêm một ít xoài chín vào máy xay, xay đều với sữa chua. Khi ăn, bạn cắt thêm vài miếng xoài tươi để lên trên để món sữa chua càng thêm hấp dẫn nữa nhé!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 5
Một ly sữa chua xoài hẳn sẽ làm bữa ăn của gia đình bạn trở nên ngon miệng và chu đáo hơn rất nhiều đó!

Đi chợ cần mua những gì:

Thịt:
- 300 gram thịt ba chỉ
- 200 gram sườn non

Rau củ/trái cây:
- 1 bó rau cải
- Hành lá, gừng, tỏi, 1 củ hành khô
- 2 quả cà chua
- 200 gram khoai sọ
- 2 quả xoài chín

Khác:
- Dầu hào
- 2 cánh hoa hồi
- 3-4 hộp sữa chua



Các bạn có thể tham khảo thêm:

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 6
Cuối tuần thưởng thức menu cháo ngô hấp dẫn

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 7
Thực đơn 50k giản đơn và ngon lành

Tổng hợp & BT:

Về Menu

hướng dẫn nấu ăn tối nay ăn gì?

Thịt Heo nướng cach lam xoai dam chua ngot làm gnocchi khoai tây cach lam mi quang ga tom thit bí ngô táo áp chảo kem bánh mì bơ dừa XuÃƒÆ rang tép với khế mây hat dẻ trổ tài vào bếp mam Dau hao Ca tram banh bot chien Bao tu pha lau sơn sâp 马上到 lườn thịt bò xào khế nộm mực xoài xanh kem quế với trứng lam ga bún gà cách nấu lẩu nắm Cách làm bánh quai vạc mứt làm từ chuối ẩu cach lam com nam bánh giò nhân thịt heo quムCứt Món ngon từ thịt bò rau câu hương cà phê ngô bao tử xào cà chua ngán đặc sản Lạng Sơn thịt bò xào ngô bao tử ung thư choleterol tim mạch kiwi cheery cá ngần chiên giòn chả gà đậu hũ sốt mỡ hành Món ngon đất gái mỹ miều cocktail dâu Phạm Liên Canh lá lốt thịt viên mực nướng Mực nướng sa tế 5 cách làm cơm hộp bento cực dễ mà xinh PHO GA banh khoai tay boc thit cách đồ xôi ngon banh trang cacao diy cá nướng giấy bạc nau pho nấm đậu kho tiêu Nấm đậu kho tiêu Bún mọc canh mướp nấu thịt tản NAU Bo Kho Banh Mi ngao nuong mo hanh cà ri món bún Ngọt thơm bún bò viên và gân 7 công dụng bất ngờ của máy pha cà phê dau bap kho quet banh mi nuong toi phÃƒÆ tận dụng bánh mì cũ cách làm lẩu sa tế bánh mì nướng phô mai mẹo vặt sầu cupcake caramel Muoi dua bap Cai lạp xưởng thịt gà nướng coca ốc xào me Đất sét hồ m㪠sũa chua dầm hoa quả Cách làm bánh khoai mì trứng xào chua ngọt mon an don gian de lam Dau nanh Món Nhật canh khoai so rau rut Tuyệt chiêu ăn đêm không lo tăng cân mệt mỏi những món xào ngon Cach lam chuoi xao lẩu lẩu gà món lẩu Thiên Trúc êm Mâu món mì mien tron ot chuong tối Bún nhứng kiwi nhân Rau ngot nem món miến ngon bắp xào tôm khô hồi Cách làm cá viên sup bi do kem tuoi 荫赴 H廙 xôi nếp khoai Vừa gỏi đu đủ gan bò cháy cua lột nhãn cocktail kiwi ngon cà bÃ