Kết hợp những món giản đơn, kèm thêm một món tráng miệng ngon lành là bạn đã có một thực đơn cả nhà đều mê rồi!
Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u

MÓN MẶN:

Vào ngày cuối tuần tương đối thảnh thơi, bạn có thể chiêu đãi gia đình bằng những món mặn kết hợp nhiều nguyên liệu. Việc thêm khoai sọ vào cho món thịt kho thường ngày sẽ làm món ăn sống động hơn, hương vị bùi bùi của khoai sọ ăn kèm với vị mặn mà của thịt hẳn sẽ hấp dẫn vô cùng đó! Bạn có thể thêm một chút nước màu để món ăn thêm phần đẹp mắt nhé!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 1

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 2


MÓN RAU:
Vì món thịt kho ở trên tương đối cầu kỳ, với món rau, bạn có thể chế biến nhanh một đĩa rau xào để cung cấp chất xơ cho cả nhà. Đối với món rau này, bạn vẫn có thể thay đổi hương vị một chút bằng cách xào rau với dầu hào. Nếu không quen hương vị dầu hào thì bạn chỉ cần xào với tương thôi là cũng ngon rồi đó!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 3

Cách làm món rau cải xào dầu hào:

- Ngâm rửa thật sạch rau cải, sau đó để cho ráo nước rồi cắt thành khúc vừa ăn. rửa thật sạch, bóc vỏ rồi băm nhuyễn khoảng 3-4 tép tỏi.

- Trong chảo dầu nóng, bạn cho tỏi và phi thơm, sau đó thêm từ 2-3 muỗng canh dầu hào vào đảo đều. Thêm rau vào xào, đến khi rau chín mềm đủ thì nếm nêm một chút gia vị tùy theo ý thích rồi dọn ra đĩa.


MÓN CANH:

Để bữa ăn thêm chất lượng, một bát canh cà chua nấu với sườn là một gợi ý cho bạn. Món canh này có cách nấu tương đối giản đơn, ngoài ra, bạn có thể thay sườn bằng thịt viên hoặc thịt thăn bò tùy theo ý thích nhé!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 4

Cách làm món canh cà chua nấu sườn:

- Ngâm rửa thật sạch cà chua và hành lá, cắt cà chua thành từng miếng múi cau. Đối với sườn, bạn cũng rửa qua bằng nước cho sạch hết chất bẩn. rửa thật sạch gừng rồi thái thành lát mỏng

- Cho sườn và gừng vào nồi nước đun lên, Lưu ý vớt bọt trong lúc đun. Đến khi sườn chín mềm, bạn cho cà chua vào đun. Khi cà chua đã mềm, bạn nếm nêm gia vị sao cho vừa ăn, xắt thêm hành lá lên trên rồi múc ra tô.


TRÁNG MIỆNG:

Món tráng miệng của các gia đình thường xoay quanh những lựa chọn quen thuộc như trái cây, sữa chua hoặc chè. Để đổi vị cho món ngọt kết thúc bữa ăn, bạn có thể tham khảo cách làm món sữa chua xoài siêu tốc này để đãi cả nhà. Thay vì ăn sữa chua trắng như bình thường, bạn chỉ cần thêm một ít xoài chín vào máy xay, xay đều với sữa chua. Khi ăn, bạn cắt thêm vài miếng xoài tươi để lên trên để món sữa chua càng thêm hấp dẫn nữa nhé!

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 5
Một ly sữa chua xoài hẳn sẽ làm bữa ăn của gia đình bạn trở nên ngon miệng và chu đáo hơn rất nhiều đó!

Đi chợ cần mua những gì:

Thịt:
- 300 gram thịt ba chỉ
- 200 gram sườn non

Rau củ/trái cây:
- 1 bó rau cải
- Hành lá, gừng, tỏi, 1 củ hành khô
- 2 quả cà chua
- 200 gram khoai sọ
- 2 quả xoài chín

Khác:
- Dầu hào
- 2 cánh hoa hồi
- 3-4 hộp sữa chua



Các bạn có thể tham khảo thêm:

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 6
Cuối tuần thưởng thức menu cháo ngô hấp dẫn

Thực đơn nhẹ nhàng dễ ăn cho tiết trời âm u 7
Thực đơn 50k giản đơn và ngon lành

Tổng hợp & BT:

Về Menu

hướng dẫn nấu ăn tối nay ăn gì?

mì xào xì dầu mi trung cuon tom ngon xào mì trứng với thịt bò miến nhồi mực mì trứng xào hoa thiên lý rau muống Làm xôi khúc bằng rau muống những món mì xào ngon Mì trứng xào soi dau cách làm bánh rán mặn ngọt nhẠm mực nhồi miến Nâu ăn mon mi trung xao thit bo lam banh khuc cay ngon Ruốc gà tu lam kim chi chả giò khoai cách làm món chay Món kho chay ngon cho nấm kho cà rốt ca ngu nau bun moc doc mung cach nau bun moc doc mung Mục nhoi thịt cach lam thit hao xao muffin chuối cach lam banh ga to giác mạc atiso bà nh brownie hạt nêm cách làm nước gạo lứt sinh to thanh nhiet co the cách làm nước gạo lứt mật ong giải món chè Chè ngô ngon ngọt dễ làm thể banh quy chu thom ngon lam banh cupcake nhung do Khoai mỡ tím sườn kho trà gạo lứt detox nuoc trai cay nước gạo lứt bánh cam chiên thuc uong giai doc banh tam khoai mi sinh to mam bong cai nước gạo rang đậu hủ kho nấm bánh nhân đậu xanh đậu phụ kho nấm đông cô tàu hủ kho nấm nấm rơm kho đậu hũ lãnh Là giang muối cải trắng hàn quốc chả ăn chay cháo ếch singapore cách làm dango cach nau chan ga ham tuong banh tam banh tam ngon tu lam banh tam An Ngon Kheo Tay ăm thưc cách làm vịt kho salad Thà i lam oc mo xao rau muong lẩu chả cá gÃƒÆ kho chanh cà chua đậu cô ve cach nau canh chua bánh khoai mì chao ngu coc bánh tằm ngọt đặc sản miền tây khoai mì làm bánh bánh tằm khoai cách làm bánh tằm Chim cút Bánh tằm bì dốc cầu Kiệu quán quen mon an sang canh rau dền ngao hoa bò củ dền quả phúc bồn tử món Tây bo nau gung sen xao banh mi sandwich ngon làm chả bánh bánh khoai mì hấp Malaysia và y công thức cơm gói lá sen xoi hoa sườn non nướng MÓN KHO Loại bánh mè rán khế hầm bò chuột mẫu món ăn mắm bằm thịt heo luộc bánh tằm bì bánh tằm mì bánh tằm mặn Ca tim bánh tằm bì mặn bánh bánh tằm dừa N bánh tằm tẩm dừa nạo công thức bánh tằm bì oliu mÃ Æ Mứt dừa tu lam keo khác chạo cá tự may vit ap chao sot man pho mai Ngà cháo ngon Cach Lam Kho