Giống như tất cả các bà mẹ bận rộn có con nhỏ khác, bữa ăn của con luôn khiến bà mẹ này đau đầu, vì thế, chị đã chia sẻ thực đơn mình đã làm cho con để các mẹ có thể tham khảo và áp dụng.
Thực đơn một tuần cho bé 1-3 tuổi của bà mẹ siêu bận rộn - Thực phẩm - Món ăn - Thức uống

Brandy là mẹ của một bé trai đến từ Bắc California, Mỹ. Cô chia sẻ rằng “Giờ ăn của con, đó là một cuộc chiến. Chúng ta cố gắng cho con ăn bao nhiêu thì lũ trẻ có vẻ như lại muốn quậy phá bấy nhiêu. Tôi nên cho con ăn gì? Làm thế nào để chúng ăn rau? Tôi thấy rất nhiều mẹo và chia sẻ trên internet. Ngoài ra, tôi cũng muốn gia đình mình có nhiều bữa ăn cùng nhau hơn.

Tôi mong muốn 3 điều: Bữa ăn gia đình diễn ra vui vẻ; giảm việc dọn dẹp sau khi con ngủ; không ăn quá nhiều và quá no. Tôi thích những bữa ăn truyền thống. Tôi phải hoàn thành bữa tối muộn nhất lúc 6h trong khi đó tôi về nhà lúc 5h. Vì thế có một chút khó khăn”.

Để giúp đỡ những bà mẹ bận rộn khác, cô đưa ra gợi ý bữa tối một tuần của bé Landy (con trai Brandy) với công thức giản đơn, tiết kiệm thời gian và đảm bảo dinh dưỡng. Nhiều món trong khẩu phần của Landy được lấy từ bữa tối của gia đình hoặc từ bữa trưa còn lại của cậu bé.

Dưới đây là thực đơn bữa tối trong một tuần mà bà mẹ này chia sẻ, bạn hoàn toàn cũng có thể áp dụng cho bữa chính (trưa hoặc tối) của bé.

Thực đơn cho bé 1

Bữa tối thứ 2 với khởi đầu khá tốt.

Thực đơn cho bé 2

Bữa tối thứ 3 Landy khá hài lòng.

Thực đơn cho bé 3

Bữa tối thứ 4 hoàn hảo.

Thực đơn cho bé 4

Bữa tối thứ 5, mọi việc khá ổn.

Thực đơn cho bé 5

Bữa tối thứ 6.

Thực đơn cho bé 6

Bữa tối thứ 7.

Thực đơn cho bé 7

Bữa tối Chủ nhật giản đơn.

Một số lưu ý của Brandy khi chuẩn bị sẵn bữa ăn cho con:

- Tôi giữ lại những đồ ăn còn thừa. Dù nó không đủ một khẩu phần… nhưng cũng đủ cho trẻ.

- Tôi lấy đồ ăn từ quán cà phê của mình cho cả nhà và một phần nhỏ cho Landy.

- Tôi lấy nhiều hơn những món Landy thích như: pasta nhồi, pho mát, cà rốt….

- Tôi tích trữ sẵn các loại hoa quả sấy, chúng sẽ giúp bạn bớt bối rối mỗi khi không nghĩ ra món gì.

- Tôi cũng dữ trữ sẵn trái cây ướp lạnh. Một mẹo tuyệt vời là trộn chúng với bột yến mạch nóng sẽ làm chúng mát nhanh hơn.

- Landy thích uống nước và sữa trong bữa ăn. Đối khi tôi cũng cho thằng bé nước quả nếu nó yêu cầu… nhưng thường thì Landy không đòi hỏi. Nước chanh là dành cho dịp đặc biệt.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

trang trí món ăn cho bé thực đơn ăn dặm Bé ăn dặm

Đất banh beo ngot ngu sac ngon chất xơ cơ thể dinh dưỡng thuc an dinh duong cách làm bánh dừa cay thit vit xien nuong ăn khoai lang cong thuc lam pizza cách trộn gỏi sứa củ dền nấu sườn banh trung thu khoai mon trung muoi món cà cach lam suon cuu sot kiwi nguy cach lam banh trung thu trốn xoai ngam chè bí đỏ đánh trứng trứng bông mịn sup tao can tay ngon cách làm củ kiệu chua ngọt tu lam cha Nem chua rán gọi ngày gió lạnh giái gà sốt me cach lam cai thia xao toi tiểu cari heo Thịt Heo chien nuoc mam lam banh rum chocolate truffles khoai lắc bột xí muội lòng đỏ mì ăn liền gan nước tương com chien thom bà nh kem tra xanh phở bò rau xào ngÆ lam sua chua Cai thao xao xuc xich cốc giấy hẠđậu hủ chiên giòn chợ cach lam khoai mi mocktail hibicus Điểm cach lam cha mặt Cach nau pho bo thom giờ kẹo vừng đen thực đơn ngon Học mướp xào vit xao chao ngon cá nục kho nước dừa Cá nục kho dan khan điện Xuong xao chua ngot Cá điêu hồng Bánh canhlass="label" style="background-color: #78F764" href="/index.php?q=Miå³ ä¹ Trung">Miå³ ä¹ Trung Đu hoa cúc canh suon non Làm cốm hưỡng dẫn làm bánh táo cach lam banh rom nhan thit tông màu cua chien gion Mon khai vi nuoc ep ca rot cách làm đậu xốt xì dầu thuc don hai phong bánh ca cao Hầm Bức công thức thạch xoài hình trứng Thái Lan úc khổ sot nam ruou vang Món Ý cách làm trứng trà gà chip chiên giòn Sua bap ức gà xào chất cách làm mứt mận ngon X么i Cach lam bà nh gio Mắm ruốc gà nướng chanh chất béo lam pudding the nao nếp cẩm Đau bụng muối tôm bun tom xao cach lam nom ca com mon xao thap cam ngon tự nấu canh riêu cua Goi cuốn dac san buoi tien vua hành tây banh chung vuong Bánh canh nuoc mam cuối tuần củ cải xào món bánh nướng ngon Món Chính CANH GÃƒÆ Món chien cach lam banh ran man hấp sách bò các món ăn ngon ở Đà Lạt chiên mẹo hay chanh chiên ngon mÃ